市川三郷 四尾連稜線トレイルラン

2018年10月21日(日) [日帰り]

• GPS: 07:50
• 距離: 35.9km
• 登り: 2,333m
• 下り: 2,314m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:29
• 休憩: 0:17
• 合計: 7:46

距離 35.9km 登り 2,334m 下り 2,333m

8:30 スタート地点
8:42 8:42 碑林公園
8:52 8:54 金毘羅神社分岐
9:14 9:17 浅間社入口
9:27 9:27 カライシ山
9:32 9:32 仏岩（烽火台展望台）
9:53 9:55 四尾連峠
10:03 10:04 四尾連湖水明荘キャンプ場
10:07 10:07 四尾連湖
10:12 10:12 蛾ヶ岳登山口
10:26 10:26 四尾連湖分岐
10:48 10:54 西肩峠
11:04 11:06 蛾ヶ岳
11:33 11:33 大平山
11:40 11:40 地蔵峠
11:50 11:50 P1142
12:03 12:03 P1161
12:11 12:11 八坂峠
12:18 12:21 新八坂峠
15:13 15:13 弓建嶺
15:21 15:21 桜峠
15:32 15:32 浅間山
15:51 15:51 上野憩いの広場
16:14 16:14 市川本町
16:20 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

10/21 7:21

2004年以来4年ぶりに山梨県市川三郷にやってきました。

10/21 7:25

スタート会場は市川三郷町役場。町を挙げての協力に感謝です。

10/21 8:17

スタート前に花火を連続して打ち上げ

10/21 8:24

さあスタート。気合いが入ります

10/21 8:31

8時30分一斉にスタート

10/21 8:37

2kmのロードが終わり、階段を登る

10/21 8:41

今回一緒に参加した先輩はすでに先を進んでいます

10/21 8:42

先輩の足取りが軽い

10/21 9:13

間も無くトレイルに入った

10/21 9:23

素晴らしいトレイル

10/21 9:30

素晴らしい景色

10/21 9:33

5km通過

10/21 9:53

四尾連湖エイドに到着。コーラを2杯、オレンジ、バナナをいただきました

10/21 9:58

足取りが重い

10/21 10:03

四尾連湖の湖畔に出た

10/21 10:04

湖畔をトレイルラン

10/21 10:06

湖畔ランは気持ちいい

10/21 10:08

第1関門を無難に通過

10/21 10:10

蛭ヶ岳の登山道に入る

10/21 10:26

苦しい登りが続く

10/21 10:30

痩せ尾根を恐る恐る進む

10/21 10:34

紅葉混じりのトレイル

10/21 10:34

いつまでも歩きたいトレイル

10/21 10:38

10km通過

10/21 10:45

新緑の季節かと勘違いしそうなトレイル

10/21 10:49

蛭ヶ岳手前エイドステーション

10/21 10:49

10.7km地点

10/21 11:05

蛭ヶ岳の山頂より見事な富士山を望む

10/21 11:05

ハイチーズ

10/21 11:05

南アルプス連峰が一望できる

10/21 11:05

甲府盆地も望める

10/21 11:17

蛭ヶ岳を激下る

10/21 11:18

下る

10/21 11:35

まだまだ下る

10/21 11:55

15km地点を通過

10/21 12:17

新八坂峠エイドステーションにようやく到着
この峠道は何度来てもしんどい！

10/21 12:18

コーラ、お茶をいただく。固形物が喉を通らない。

10/21 12:29

ロードを下る

10/21 12:29

下る。ペースが上がらない

10/21 12:32

トレイルに入る

10/21 12:54

激下る

10/21 12:58

川に出た。川に沿って下りのロードラン

10/21 13:00

暑い

10/21 13:07

緩やかな下り坂のロードが唯一の救い

10/21 13:14

やっとエイドステーションに到着
先輩に追いついた

10/21 14:21

プロトレイルランナーもどき

10/21 14:28

25km地点を通過

10/21 14:30

たいら山エイドステーションが現れない

10/21 15:03

ようやく見つけた

10/21 15:15

3km先の桜峠エイドステーションを目指す

10/21 15:21

30km地点を通過

10/21 15:23

いよいよ終盤になってきた

10/21 15:24

桜峠エイドステーションに到着。フルーツポンチをいただきました

10/21 15:32

ゴールまで残り4.8km

10/21 15:49

思い残すことなく走る

10/21 15:52

長い激下りが終わり、ロードに入った

10/21 15:53

あと3km〜4kmあるらしい 正確な距離は分からないみたいだった。夕陽が眩しい！

10/21 15:58

民家の前を走り声援を受けた

10/21 16:00

あと2.263km 細かすぎ笑笑

10/21 16:00

ほんとこのトレランコース半端無いよ

10/21 16:00

市川三郷町民の皆様、ご声援ありがとうございます！

10/21 16:03

栄光の架け橋を渡り

10/21 16:04

あと2kmちょいと言われ

10/21 16:10

待ってました、あと1km表示

10/21 16:17

フィニッシュした。ゴール直前の500mを市川三郷の商店街を最後までラン。きつかった場面を思い出し涙が溢れ出てきた。

10/21 16:21

完走証を手に喜びを噛み締める。やっぱりトレランはやめられない。まだまだ現役トレイルランナーを続けられるように、身体を鍛えたい。

撮影機器：

iPhone 7 Plus Apple

感想

東京ジバニャン

4年ぶりに市川三郷トレイルランにエントリー。今回は会社の元上司であり6歳年上の先輩を誘っての参加で、甲府駅前のビジネスホテル末広に一緒に前泊しました。

大会当日。天気は雲ひとつない快晴。スタート開始前に連続の大きな花火で市川三郷町民からの歓迎を受けました。

8時30分一斉にスタート。風邪による体調不良で出だしはなかなか走れず。四尾連湖までは我慢のトレイルランになりました。

四尾連湖にようやく到着。湖畔トレイルを写真撮影しながら気持ちよく走り第1関門を何とか無事に通過しました。

蛭ヶ岳への登りは、かなりこたえました。いきなりの急登に脚がついて行かず、本日これから先のトレイルランへの走りに不安を覚えました。それでも何とか休まずゆっくりでも前進しながら何とかエイドステーションに到着しました。ここでもコーラをいただきました。

蛭ヶ岳山頂までの100mの急登区間は、一気に登るのがコツと思っていたので、休まず山頂に到着しました。
蛭ヶ岳山頂に到着すると見事な富士山の眺望を得ることができ、疲れが一時的に吹っ飛びました。

蛭ヶ岳からの激下りを早歩きで進みましたが、走れるはずの稜線トレイルでもなかなかペースが上がらず、早歩きが限界。それでも富士山や南アルプス連峰の山々の風景を眺めてしっかりスカイビューは楽しみました。

新八坂峠にフラフラになりながら何とか到達し、激下りを経てロードに入ってからなぜか体が動き始め、キロ6分40秒で23km地点の三張エイドステーションに到着しました。ここで休憩中の先輩と遭遇！一緒にたいら山の登りから桜峠エイドステーションまで励まし合いながら、並走させていただきました。

桜峠からの激下りトレイルを早歩きで下り、残り3km〜4kmくらいあるらしいロード区間に入りました。この時点で脚はほぼ売り切れていました。

しかし！

今日はロード区間が素晴らしく調子が良く、キロ6分台をほぼ維持して残り1km地点を通過。

市川三郷の商店街に出てあと500mまできた時、辛かった、たいら山の登りや最近DNF続きだったトレラン大会のことを思い出して、涙がポロポロとほうをつたって流れ出てきました。

山梨中央銀行市川本町支店のフィニッシュゲートはガッツポーズでくぐり、久しぶりの完走証を手にし35kmの長旅を振り返って喜びを噛み締めました。

さてさて、先輩を忘れてはいけません。
このレースに先輩をお誘いした以上、先輩のゴールを見届けて、一緒に完走記念写真をできれば…と思い、
先輩を探しに来た道を探し行きました。

するとゴール手前、1kmを切ったところまで脚を引きずりながら、我慢のレースをしている先輩を発見！

最後の500mをフィニッシュゲート手前まで並走しました。そして先輩も見事にフィニッシュ。初の30km超レースを完走されました。

市川三郷トレイルラン、コース設定といい、町の人々の温かさといい、町役場の手厚いサポートといい、素晴らしいトレイルラン大会だと思います。

4年ぶり3回目のエントリーで、新コースになってから初めての参加でした。旧コースは後半のロード区間が長く、それでもそれなりに楽しんでいた記憶があるのですが、新コースは、三張エイドステーションから標高を300m以上登る後半の脚力と精神力を試されるコース設定となっていたように思いました。

都内から時間かけてなかなか来れないところまで来たこの地で、一日中トレイルを満喫できるコース設定は嬉しい限りです！

末永くこの大会が続きますことを祈念し、自分自身も市川三郷トレイルラン大会を走らせていただいた恩返しがいつかできたらいいなぁと、帰宅中のバスタ新宿行き高速バスの中で想いにふけりました。完。