奥三河パワートレイル後半試走（設楽大橋〜湯谷温泉）

2019年03月16日(土) [日帰り]

• GPS: 07:06
• 距離: 32.3km
• 登り: 2,686m
• 下り: 3,003m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:50
• 休憩: 0:16
• 合計: 7:06

距離 32.3km 登り 2,704m 下り 3,003m

9:22 設楽大橋
9:47 小松エイド
10:19 10:20 鹿島山（和市）登山口
10:33 10:36 堤石峠
10:46 10:47 岩古谷山
11:05 中電No25鉄塔
11:11 荒尾集落分岐
11:27 11:28 御殿岩
11:40 塩津温泉登山口分岐
11:51 11:53 鞍掛山
12:13 12:15 四谷千枚田
12:43 12:44 仏坂峠
13:09 海老峠
14:23 棚山高原
14:28 瀬戸岩
14:48 玖老勢峠
15:28 瑠璃山
15:32 鳳来寺山
15:44 15:47 鳳来寺
15:49 鳳来山東照宮
16:03 16:04 行者越歩道橋
16:08 湯谷峠
16:18 間伐道ウツノギ線起点
16:23 16:24 利修仙人の足湯
16:28 湯谷温泉広場

時刻(経過) 地点
09:22(00:00) 設楽大橋
09:47(00:25) 小松【3A】
10:47(01:25) 岩古谷山
11:51(02:29) 鞍掛山
12:13(02:51) 四谷千枚田【4A】
14:23(05:01) 棚山高原【5A】
15:32(06:10) 鳳来寺山
15:49(06:27) 鳳来山東照宮【CP】
16:28(07:04) 湯谷温泉【ゴール】

天候

晴れ（最低気温6度、最高気温14度）

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行き：（JR）豊橋7:01→本長篠8:09／（豊鉄バス）本長篠駅前8:19→田口9:00/9:02→奴田口9:09
帰り：（JR）湯谷温泉17:12→豊橋18:24

コース状況／危険箇所等

東海自然歩道の標識とパワトレの標識が設置されており、よく迷う私でも迷いませんでした。

その他周辺情報

今回試走した範囲で補給出来る場所は鳳来寺東照宮の自販機のみ（四谷千枚田にトイレの水道水がありますが飲めるかは分かりません）

写真

3/16 4:21

今回の補給食。手前のみかんジュレがお世辞抜きで美味しい。エキマルシェ大阪のパンデュースで売ってますよ。これ以外に水1リットルを用意したけど殆ど飲まず。

3/16 8:14

本長篠駅前バスターミナルからバスでスタート地点へ。絶対居ると思ってたけど、自分以外にも試走してるランナーが4名居ました。

3/16 9:21

09:21　設楽大橋（小松エイドの3km手前）から試走開始。奴田口バス停で下車しました。ちなみに他のランナーは手前の小松口バス停で下車（パワトレの試走としてはこちらの方が一般的みたいです）

3/16 9:30

09:30　去年の大会で「エイドまで200メートル」と勘違いして大喜びした看板。幻覚でゼロひとつ少なく見えたのかな、、去年はこの辺で心折れた気がします

3/16 9:37

小松エイドまでは応援看板を辿るといけますよ

3/16 9:47

09:47　小松エイド到着。ハンパ無い熱烈歓迎

3/16 9:48

09:48　完走を目指すなら小松エイドまでノートラブルがマストです。本番では「さぁそろそろ本気出すかな〜」ぐらいの大胆な気持ちでいきたい

3/16 10:09

東海自然歩道の標識に加えパワトレの標識があるので迷いやすい私でも迷わない

3/16 10:16

10:16　和市登山口へ下る

3/16 10:20

10:20　和市登山口。本番で暑かったら川にドボンかな、、、などと考える。

3/16 10:35

10:35　十三曲がり。この後の脅威に比べれば易しいほうです

3/16 10:40

10:40　急な階段が現れるとパワトレらしいなって思います

3/16 10:41

10:41　高度感のあるトレイルが続きます

3/16 10:48

10:48　岩古谷山の山頂からの眺め最高。本番でも眺めを楽しむ余裕を持ちたい

3/16 11:02

11:02　次の鞍掛山までたった3.3kmにもかかわらず標準所要時間が2時間半！恐るべし

3/16 11:16

11:16　岩の急登がいやらしい

3/16 11:46

11:46　岩古谷山〜鞍掛山で長い急登が4箇所ぐらいあります

3/16 11:53

11:53　何とか鞍掛山の山頂に到着、地元の方がもぐもぐタイムでした。「兄ちゃん、新城のスーパートレイル出るんか！」って言われた。

3/16 12:02

12:02　四谷千枚田へ下る

3/16 12:13

12:13　四谷千枚田に到着。フレッシュな状態で小松から2時間半かかった。これをどう捉えるか、、、万が一に備えて水道水500mlを補給（結局水道水は使いませんでした）

3/16 12:14

12:14　四谷の棚田、日本の原風景がここにある。ちなみにここでリタイアすると棚田の一番下まで歩くことになります

3/16 12:34

12:34　仏坂トンネルから再びトレイルへ、いきなり急な階段がお出迎え。まだまだタフなトレイルが続く予感（大当たり）

3/16 12:49

12:49　やっぱり続く急登

3/16 12:54

12:54　本番だとここが50km地点。そして足が攣りそうな急登が続く。

3/16 13:01

13:01　痩せた尾根を進む

3/16 13:09

13:09　宇連山山頂まで2.7kmで3時間?・・・30分の間違いだと信じたい

3/16 13:14

13:14　「森林浴を楽しもう」どんなにキツくても楽しみたい

3/16 13:37

13:37　やっと少しフラットになって少しホッとする。（宇連山手前）

3/16 13:50

13:50　棚山高原へ、緩い下り

3/16 13:55

13:55　一瞬林道に出て、、、

3/16 14:01

14:01　川沿いの遊歩道、このまま穏やかに終わる?そんな訳無い?

3/16 14:23

14:23　穏やかな道が続くと後で何があるのか不安になります

3/16 14:34

14:34　鳳来寺山へ向けて、急降下。下った分また登り返すんだろうな・・と思いながら下る

3/16 15:03

15:03　やっぱり登り返す。かなりの急登。

3/16 15:09

15:09　六甲山系で言うと荒地山みたいな感じの細くて激しい登り

3/16 15:27

15:27　なかなか山頂に着かない。ゴツゴツした岩が多いです。

3/16 15:31

15:31　ヘロヘロで鳳来寺山の山頂に着いた。本番でここまで来れるかな、、後は下るだけだと信じたい

3/16 15:40

15:40　小さな滝がありました

3/16 15:45

15:45　鳳来寺が見えてきた。ここの下りもなかなか急で、最後までパワートレイルだなぁと思う。

3/16 15:48

15:48　鳳来寺東照宮。ゴール地点のライブモニタにここを通過する選手が映し出されます。関門ギリギリでも諦めずゴールを目指す選手は本当に格好よかった。

3/16 16:07

16:07　湯谷温泉が近づいてきた。最後のトレイルは割と穏やかな感じ

3/16 16:12

16:12　林道に出てきた。

3/16 16:33

設楽大橋から湯谷温泉ゴールまで7時間4分かかりました。ゴール手前の通称「レッドカーペット」本番でもここを渡りたい

3/16 17:04

湯谷温泉駅付近の食堂でそばと味噌田楽をいただきました。控えめに言って超美味かったです。ごちそうさまでした。本番でまた来ます！

撮影機器：

S3-SH SHARP

装備

備考

ラン時の格好は短パンTシャツにファイントラックのアクティブスキン（長袖）

感想

kusakusa1

奥三河パワートレイル（以降パワトレ）の後半部分を試走してきました。

よく「小松エイドからゴールまでの約30kmが8時間かかる」って言われるけど、時速4kmも出せないという事は相当キツいと覚悟していました。だから自分の目と足でどれだけキツいのか体験しておきたかった。試走の結果、小松エイドからゴールまで6時間40分かかりました。テクニカルな岩場や急な階段が多い印象を受けました（さすがにクサリやハシゴはありませんでした）

パワトレのコースは前半ロードや林道が多くマラソン型の選手が有利、後半はテクニカルなトレイルが多くハイカー型の選手が有利です。自分はどう考えても後者だから後半巻き返す展開が予想される訳ですが、試走する事で前半どこまで抑えても大丈夫か知ることが出来ました。

去年リタイアした四谷千枚田から先の区間もやっぱりキツい。でも山2つ超えるだけだし登りが急な分距離は短い・・・って考えたらちょっとは気が楽だと思います。去年より2週間開催が早くなって暑さも大分マシになる事を期待してます。

パワトレ出たことある人（＆今年出ようとしてる人）にしか分からない感想になってしまいましたが・・・・完走ギリギリのレースを色々考えて攻略するのが楽しいなっていうワクワク感を思い出させてくれました。本番が楽しみです。