なまった身体には適度な負荷だった三頭山

2019年08月03日(土) [日帰り]

• GPS: 06:20
• 距離: 11.4km
• 登り: 791m
• 下り: 1,145m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:39
• 休憩: 1:38
• 合計: 6:17

9:14 檜原都民の森駐車場
9:20 9:21 森林館
9:38 9:43 三頭大滝
10:38 10:44 ムシカリ峠
10:58 10:59 三頭山西峰
11:03 11:03 三頭山
11:06 11:11 三頭山東峰
11:12 11:12 三頭山
11:18 11:56 三頭山西峰
12:07 12:09 ムシカリ峠
12:11 12:11 三頭山避難小屋
12:16 12:21 大沢山
12:36 12:36 ハチザス沢ノ頭
13:15 13:15 クメケタワ
13:42 14:19 槇寄山
14:22 14:23 西原峠
15:30 15:30 仲の平バス停
15:34 15:34 温泉センターバス停
15:34 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り
蒸し暑い

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

武蔵五日市駅からバスで都民の森まで約一時間、臨時バス出ました
帰りは数馬の湯前の温泉センターから武蔵五日市駅へ

コース状況／危険箇所等

都民の森の中はよく整備されていて安心
大沢山から先は岩がちで急な下りが続いて時間を取ってしまった
とはいえ、歩きやすい穏やかな道も多く楽しいルートでした

その他周辺情報

数馬の湯は入口にザック置場があるので、温泉グッズと貴重品を持って入場します。
温泉は40〜42度位、ジャグジーもあり疲れを癒すのに最適です！

写真

8/3 9:13

自転車、バイクの方もたくさん
スタート地点が既にある程度の高度で涼しさを求めたけど、蒸し暑い…

8/3 9:22

階段を登り切ると歩きやすいウッド道

8/3 9:26

ヤマユリのお出迎え

8/3 9:38

三頭大滝、見応えあります！

8/3 9:40

橋の後ろは行き止まり
でもこちらからの眺めも素敵

8/3 9:52

何度かある渡渉も水がきれいで都度写真を撮ってしまう

8/3 10:06

木々と苔の緑が陽の光にキラキラ

8/3 10:41

梅雨の間怠けた身体にはなかなか厳しい登りでした…
ひいこらしながらなんとか第一の目標地のムシカリ峠

8/3 10:50

ひたすらの階段道を登って

8/3 10:56

やっと1,500m地点
風がないと汗だらだら

8/3 11:03

かなりへたっていたので、先に巻道を進んで中央峰、ここが最高峰なのに地味だ…

8/3 11:05

降って登って東峰
展望台はどこ？
あ、少し先にありそう

8/3 11:07

何も見えない、夏は仕方ない
端は床板が抜けてるし危ないので早々に退散
ランチはほかの場所で

8/3 11:15

戻って登って

8/3 11:18

よく見るこちらへ到着！

8/3 11:19

影にひっそり山梨百名山の標識

8/3 11:29

こちらでランチ、先日買った新作のモンベルリゾッタ
日陰のベンチを譲って頂きました、ありがたい
が、ハエが多い…辟易
熊倉山といい、この辺りの山頂は多いのかしら

8/3 11:36

イタリアンパセリと得意のゆで卵をトッピング
割と薄味だったので、途中で常備しているタバスコを投入、旨しっ！

8/3 11:55

眺めは、ない…
ハエは、多い

8/3 11:58

降り始めてすぐのところに、キャッチーな木

8/3 12:15

何かのキノコ

8/3 12:17

大沢山
この少し先の分岐までが都民の森

8/3 12:18

富士山は心の目でみよう

8/3 12:39

都民の森エリアを過ぎると山道っぽくなり、あの先は岩がちで急な下り坂…

8/3 13:08

急な下りをやり過ごすと、気持ちの良い道もあり

8/3 13:14

クメケタワとはどういう意味なのだろう

8/3 13:18

歩きやすい道だけど、眺めやポイントが暫くなくひたすら歩くと疲れも溜まります

8/3 13:25

そちらには行かないけど、可愛らしい看板をつい撮影

8/3 13:26

西原峠方面へ

8/3 13:40

明るく開けた山頂の予感！

8/3 13:40

槇寄山到着‼︎

8/3 13:41

遠くまでは無理ですね
でも気持ち良い眺め

8/3 14:12

ベンチもあるので、ここでTea Time
喉が乾いて冷たいモノばかり入れていたので、温かいお茶で体を休めます

8/3 14:19

しっかり休んで先へ
振り返って笹の道

8/3 14:21

そうか、ここから2ヶ月前に行った生藤山へ繋がっているのか
ここは長い笹尾根の一部だった！
曲がるけど。

8/3 14:30

都民の森の中では出会えなかったレンゲショウマ、かな…？
(ピンぼけ、咲いてない)

8/3 14:32

西原峠からは広葉樹の落ち葉でふかふかした穏やかな道をひたすらに進む
このままで終わるわけないよね…

8/3 14:51

数馬バス停への道は草が茂っていてあまり歩かれていない雰囲気
横目で見ながら真っ直ぐ進む

8/3 15:13

最後、写真を撮る余裕がないほど、微妙に急な下りが続いて、気がついたら突如人工物が‼︎

8/3 15:17

人家の紫陽花がまだ咲き残っていました

8/3 15:19

近道？急な階段を降りて、ここからは舗装道

8/3 15:26

目的地、数馬の湯のお湯はここから？

8/3 16:31

気持ちの良い温泉でさっぱりしたら、コレでしよ

8/3 16:54

おぼろ豆腐、美味です！

8/3 17:19

そんなに混んでいず、温泉も施設も充実していて快適です
向かいからすぐにバスに乗って戻れるのも魅力ですね
久しぶり登山もお疲れさまでした！

撮影機器：

iPhone 8 64GB SIMフリー Apple

感想

MKuri

2ヶ月ぶりの登山は、体力筋力の衰えを感じ、かつ夏山の暑さでひいこらする山行でした…
久しぶりに筋肉痛出ました。
が、先日入手した濡らして振ると冷たくなるタオルや夏用ウェアに助けられグッズの優秀さを実感できました！素人ほど、道具って大切。
いつも目にして行きたかった三頭山と数馬の湯を満喫できて、大満足です♪

コメント

kimikimi0810

なんか面白そうなアプリですね
カメラで合わせると山座同定してくるんですか？

ルートみて、なるほど感心させられました。暑い夏をできるだけ涼しく過ごすための努力が垣間見えました。

もし、虫が少ない低山があるんだったら知りたいです。見つけたら是非歩いて下さい、お願いします(笑)

MKuri

Re: なんか面白そうなアプリですね
AR山ナビというアプリです。開くたびにUIが変わるのでなかなか使いこなせていないのですが、どの山か知ることができるので、眺めがよいところで立ち上げて確認しています。
今回は「暑い夏でも涼し気に登れて、帰りに温泉があるところ」をテーマに選択しました。でもやはり、この高さではまだ暑さから逃れられませんね。
この前の熊倉山生藤山もそうですが、山頂はなぜかハエやアブや小さな飛翔体が・・・人が多いからでしょうか。
暑くなく、ハエもいない登れる山はわがままなのかも知れません(笑)