鴨沢〜雲取山〜七ツ石山〜鷹ノ巣山〜奥多摩駅

2012年07月16日(月) [日帰り]

• GPS: 10:25
• 距離: 32.2km
• 登り: 2,028m
• 下り: 2,237m

コースタイム

07:45　鴨沢バス停発
08:07　小袖乗越
09:14　堂所(〜9:22)軽食
?????　七ツ石山下分岐
10:19　ブナ坂
10:44　奥多摩小屋(〜10:53)軽食
11:17　小雲取山
11:33　雲取山(〜12:09)軽食
12:37　奥多摩小屋
12:55　ブナ坂
13:07　七ツ石山(〜13:14)
14:14　鷹ノ巣山避難小屋
(水場へ。10分滞在)
14:32　鷹ノ巣山避難小屋(〜14:47)軽食
15:07　鷹ノ巣山(〜15:15)
16:13　六ツ石山分岐
17:32　登山口
18:10　奥多摩駅着
(歩行時間8時間52分)

天候

晴れ
7時時点で小河内は25℃、最高気温は14時の34℃
猛暑でした…

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

JR奥多摩駅からバス(鴨沢西行き)
バスは数本程度しかありません。

コース状況／危険箇所等

【道の状況】
所々少ししっとりした程度の歩きやすい道です。

◆鴨沢〜小袖乗越
特に変化はありません。ちょっと石が多いので足を置くところに注意が必要です。

◆小袖乗越〜堂所
基本的には歩きやすい道です。ただしわずかに泥濘があります。

◆堂所〜雲取山〜ブナ坂
傾斜がきつくなり、ところどころザレています。
不用意に足を置くと、下りでダメージが痛みに変わりますのでご注意を。

◆ブナ坂〜七ツ石山
ほぼ一貫した急登です。

◆七ツ石山〜鷹ノ巣山避難小屋
高丸山、日陰名栗峰は全て巻きました。
登れば両方ともかなりの急登です。
一方、下の縦走路は1本道で歩きやすいですが、単調です。
どちらをとるかは体力次第です。この日は暑さも考慮しました。
上の縦走路は遮るものがなく、直接太陽を浴びます。

◆鷹ノ巣山避難小屋直下の水場
5分も歩かないところに水場があります。
今日はさすがに長かったのと、かなり暑かったので水を補充しました。
水量は豊富でした。

◆鷹ノ巣山避難小屋〜鷹ノ巣山
容赦のない急登です。

◆鷹ノ巣山〜奥多摩駅
六ツ石山分岐まではアップダウンがあります。
以降は一貫して下ります。かなりの急坂もあります。

◆トイレ
雲取山避難小屋のトイレは故障中のようです。
鷹ノ巣山避難小屋のトイレは稼働しています。

写真

7/16 7:45

今朝はこの子に見送られてのスタートです。

7/16 7:59

珍しく花を撮り。

7/16 8:07

小袖乗越は車で一杯です。

7/16 8:21

木漏れ日の中を進み。

7/16 8:25

隣の山がよく見えます。

7/16 8:57

水場。以前に比べると勢いはないですが、出ています。

7/16 9:14

堂所です。ここで休憩。

7/16 9:22

さて再開。少し傾斜がきつくなります。

7/16 9:34

富士山です！おぉ〜きれいだあ。

7/16 10:10

七ツ石山との分岐です。

7/16 10:17

道も景色もいいんですけどね。体力的にはきついです。

7/16 10:19

ブナ坂の分岐から。

7/16 10:23

青々としてますよねぇ。

7/16 10:23

なんか生き物っぽい雲。

7/16 10:27

おぉ〜ゆらゆらくんだ。

7/16 10:28

一緒に撮ってみる。

7/16 10:29

疲れた身体を癒すかのような曲線美。

7/16 10:38

いかにも夏。

7/16 10:40

ヘリポートの先には急登が。げんなり…

7/16 10:42

水場に行きたくなりますね。

7/16 10:44

奥多摩小屋です。しばし休憩を。

7/16 10:53

小屋からの富士山。

7/16 11:17

小雲取山。ここまでがきついんですよ。

7/16 11:26

もうちょい！

7/16 11:33

着いた！そう言えばいつも写真は埼玉県側。都民なのに…

7/16 11:36

避難小屋から。ついに富士山が見えたなあと感動的に。

7/16 11:36

ズーム。

7/16 11:36

どこもクッキリと。

7/16 12:09

似たような写真ですが、休憩して再スタート。

7/16 12:33

雲がたなびく富士山もまた良し。

7/16 12:37

再び奥多摩小屋です。今回は通過。

7/16 12:39

木々に囲まれるもまた良し。

7/16 12:50

目指す七ツ石山はあれか。

7/16 12:55

ブナ坂から。登ります。

7/16 13:07

息も絶え絶えに七ツ石山へ。

7/16 13:07

後ろを振り返って。

7/16 13:14

では下りに。

7/16 13:16

七ツ石山神社です。

7/16 13:19

なんか神々しい石だなあと思ったら、隣に碑がありました(右の石)。

7/16 13:28

山々の連なる感じがたまりません。

7/16 13:33

石尾根は晴れると気持ちがいいですね。

7/16 13:49

高丸山に登る道が見えました。下を行きますが。

7/16 14:14

淡々と歩いて鷹ノ巣山避難小屋です。

7/16 14:18

水場です！いのちの水を補給。

7/16 14:32

避難小屋に戻ってしばし休憩。

7/16 14:47

では出発。

7/16 14:49

急登です。写真では伝わらないなあ。

7/17 21:11

天国に行けるんじゃないかというくらいの急登です。

7/16 15:07

鷹ノ巣山に着きました！

7/16 15:07

ギリギリ見えました！

7/16 15:07

大岳山方面です。

7/16 15:07

夏の風情。

7/16 15:15

ではいよいよ下りに。

7/16 15:54

途中の分岐です。

7/16 16:13

六ツ石山分岐です。ここまで来ればあとは何とか。

7/16 16:35

暗くなってしまったのがもったいないですが、中央に猿が写っています。

7/16 17:24

思わず頭を下げ。

7/16 17:32

登山口です。まだここからもありますので慎重に。

7/16 18:21

やれやれ。奥多摩駅に着きました。

撮影機器：

μ-30 DIGITAL オリンパス

感想

kenzan1973

暑かった、きつかった、やった！という感じです。
ついにあこがれの大縦走に成功しました。

まぁそれにしてはこんな暑い時期に、大した準備もなく、よくやったものです。
結果的に準備できたのは前回から履いている靴ぐらいでしょうか。

前回も同じ雲取山。でも今回はそこからの負荷が違います。
下りベースではあるけれど、さて体力的にもつかどうか。
まずは山頂まで行って、そこで判断しようと思いました。

バスから降りた瞬間「暑い…」。
奥多摩湖は満水でしたね。これだけ水があるのを見たのは初めてです。
今日は先が長いので、努めてゆっくり行こうと思いました。
おかげで登りでの消耗は少なかったはずです。

歩き慣れている道ですので、だいたい頭に入っています。
休憩するのは堂所の手前の場所…なのですが、人がいたので止まれませんでした。
やむなく水場を過ぎ、堂所まで我慢の行軍。
ここで軽食を。だいたい1時間半から2時間に一度食べるのが良いのです。
適宜炭水化物を補給して、それで脂肪を燃やしながら効率的に歩く。
総じてだいたい栄養補給はうまくいったかなという感じです。

堂所からしばらく登って行くと、つづら折りに登り返すところがあります。
そこで今日は最初から富士山を見ることができました。
時期的にほとんど期待していませんでしたので驚きました。
途中雲がかかったりいろいろしましたが、だいたい終日見ることができました。

ひたすら暑いので、20〜30分に一度ハイドレーションで水を補給しました。
下りは我慢がきかなくなって、もっと頻繁に飲んでいました。
これから泊りがけになると、水はもっと貴重になります。

奥多摩小屋からの急登はやはりきつかったです。
雲取山避難小屋でザックを下ろし、山頂に写真を取りに行く足元はふらついていました。
山頂にはいつもよりも多くの人がいました。

避難小屋前の椅子に腰掛けて、軽食をとりながらボーッと景色を眺めました。
初めて来たのは2年前の夏、この日もこんな感じだったなあと。
違うのは、富士山が見えていること。ありがたいことです。

下りもいつもよりゆっくりと、慎重に歩きました。
七ツ石山までの急登は確かにきつかったですが、まだ脚力はありました。
山頂でうまく休めたようです。

七ツ石山は少しの休憩で立ち去り、いよいよ石尾根の縦走路に入りました。
最初から下の巻き道を行くことにしていました。
さすがに今日の天気では上を行くのは厳しいでしょう。

ただ巻き道に入ると、景色もあまりないし1本道なので単調です。
アップダウンもほとんどありません。
その割には足が張ってきました。ここからが勝負です。
ちょっと飽きがきた頃に鷹ノ巣山避難小屋が見えてきました。

近くの水場に行くこともだいたい決めていました。水が足りないだろうと思いまして。
ザックを見たらまだあるのですが、とにかく冷たい水を飲みたかったのです。
これは大正解でした。それほど冷たいわけではないですが、残りを気にせず飲めましたので。
残っていた水も全て交換しました。ただ2Lは入れたので少し多かったかもしれません。

鷹ノ巣山までの急登は本当に辛かった。やめてくれ〜という感じです。
なんとか登り終え、また雄大な景色を見ることができました。
真冬にも真夏にも来た鷹ノ巣山、何回来てもいいものですね。

さてあとは下るだけです。先が見えてきました。
六ツ石山分岐を過ぎ、直後の急坂もクリアしました。
しかし、その先で右膝脇の靭帯を痛めてしまいました。
腸脛靱帯炎です。俗にいう「ランナー膝」というものです。
2年前に一度痛めて苦労しました。

ただあの時は治す手段が分からなかったのですが、今は違います。
足をクロスして前屈すると、靭帯が伸びて緊張がほぐれるのです。
これだけでかなり快復し、歩くことができるようになりました。
ただし痛みはありますので、大幅に減速して歩きました。
鷹ノ巣山から3時間近くを要したのはそのせいです。
今後も再発しないように慎重にケアしたいと思います。

水は3Lは飲んだかなあというくらい。10時間を超える行軍とはいえこれは多いです。
靴は縦走用に買ったソールの硬いものですので、足の裏はほとんど痛くなりませんでした。
食事はおにぎり3個、蒸しパン1個、「スポーツようかん」1個、ゼリー1つでした。

ともかく今は達成感があります。いい結果を残すことができました。

なお、6月ほどではないとは言え、まだまだ虫が多いです。
嫌いな方は頭からかぶるネットや虫除けスプレー、蚊取り線香をお持ちになると良いと思います。