灼熱の六甲縦走路

2021年08月01日(日) [日帰り]

• GPS: 09:10
• 距離: 48.1km
• 登り: 3,262m
• 下り: 3,301m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:09
• 休憩: 0:59
• 合計: 9:08

距離 48.1km 登り 3,262m 下り 3,302m

6:30 湯元台広場
6:47 6:49 塩尾寺
6:56 岩倉山
7:00 譲葉山
7:13 7:16 大谷乗越
7:25 大平山
7:36 7:37 船坂峠
7:52 水無山
8:01 東六甲縦走路分岐点
8:05 後鉢巻山
8:07 8:09 一軒茶屋
8:12 六甲山
8:29 極楽茶屋跡
8:34 8:43 六甲ガーデンテラス フードテラス
8:44 8:45 六甲枝垂れ
8:48 8:49 みよし観音
8:58 8:59 記念碑台
9:02 六ヶ辻
9:05 丁字ヶ辻
9:10 三国池手前
9:18 穂高湖
9:26 9:27 摩耶別山
9:29 9:30 摩耶石舞台
9:34 掬星台
9:37 摩耶山
9:41 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
9:54 学校林道分岐
10:06 10:07 天狗道分岐点
10:12 10:21 桜茶屋（市が原）
10:37 大龍寺
10:51 鍋蓋山
11:01 11:02 天王吊橋
11:21 菊水山
11:28 11:29 六甲全山縦歩路休息所
11:51 11:54 鵯越駅
12:09 黒帯
12:23 12:24 安井茶屋前広場
12:27 月見茶屋
12:31 高取山
12:34 荒熊神社
12:42 12:43 野路山公園
12:56 妙法寺
13:13 13:16 東山
13:18 13:20 須磨アルプス馬の背
13:30 13:31 横尾山
13:38 栂尾山
14:30 14:33 栂尾山
14:43 14:44 横尾山
14:52 14:53 須磨アルプス馬の背
14:55 14:58 東山
15:07 154.5m三角点
15:11 15:16 板宿八幡神社
15:23 15:24 板宿駅
15:38 菊水温泉
15:38 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：宝塚
帰り：新長田

その他周辺情報

菊水温泉450円
軟水でつるつる。露天風呂もあり、水風呂が最高でした。

写真

8/1 4:55

始発は密にならない貸し切り

8/1 5:29

新今宮乗り換え
今日も暑くなりそう

8/1 6:27

もう暑い

8/1 8:12

六甲〇最高〇にしたかったのに
六甲〇〇高峰〇になってるやん

8/1 8:36

おにぎりガーデン
滝汗で上も下もビチャビチャ

8/1 8:45

なんかコワい

8/1 9:34

何がしたかったんだろう
星？

8/1 10:14

塩塩チャージ

8/1 10:20

冷え冷えチャージ

8/1 10:35

ゴクゴクチャージ

8/1 11:33

きもちいー

8/1 11:52

トマトが無かったので代用品

8/1 13:18

須磨アルプスは砂漠のようでした

8/1 13:47

本日の目的地高倉台エイド
しそジュース最高

8/1 13:50

ソーメン食べて生き返る

8/1 14:48

生き返って折り返しの砂漠

8/1 14:58

31度
やっぱり無理

8/1 14:58

縦走路諦め板宿へ

8/1 14:58

海は気持ちよさそう

8/1 15:14

無事下山

8/1 15:28

ここに飛び込んでもイイですか

8/1 15:33

目指せ鉄人

8/1 15:38

水風呂で長湯してしまった

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

von_to_bell

8/7開催の大阪夏の陣・くろんど輪舞曲60kmに出場予定だったので、灼熱の日中を60km乗り切れるように宝塚→須磨浦公園→市ケ原までの60kを目指して灼熱に挑みました。

結果は、高倉台で折り返し、板宿方面へエスケープする約50kで終わってしまいました。暑さに耐えきれなかった。

緊急事態宣言で8/7のくろんど大会が中止になったのでモチベーションが下がったことも完走できなかった原因ですが、本来なら8月第一週は神戸24時間マラソン開催なので、日中くらいは動き続けられるだろうと考えてましたが甘かった。

今回は準備も入念に。と思い、凍らせたペットボトルをザックに差していたので、宝塚から塩尾寺までの登りは上半身の胸まわりが涼しくて快適に走れました。すぐに溶けて暑くなったところで六甲山頂の気持ちい風に冷やされるという必勝リレーで前半は快調。でも、六甲ガーデンテラスに着いた時は汗だくでビチャビチャでした。
（ベンチを濡らしてしまいスミマセン）

掬星台までは快調そのものだったので、これなら割と簡単に行けちゃうんじゃないの。と、楽観的に考えていましたが、掬星台から高度を下げると、暑い湯船の中に入っていくように蒸し暑さが襲ってきました。
（市ケ原のベンチも濡らしてしまいスミマセン）

市ケ原の桜茶屋ではお目当ての冷凍パインをGET。250円に値上がりしていましたが、その分ボリュームもUPしていたので大満足。

大龍寺までのロードはパインをモシャモシャ食べながら体温を上げないように早歩き。この区間は予定より9分遅れているので、大龍寺までのロードを走ると約9分タイムが短縮できることが検証できた。

鍋蓋山は沸騰した鍋状態。菊水山下りたところの水場でクールダウンしたけど長いロードで再び過熱。砂漠と化した須磨アルプスでトドメを刺されて1.25往復を諦めました。

最後までやり切ることは出来ませんでしたが、コースタイムを振り返ると事前に設定した目標タイムと5分しか違わなかったのは収穫です。

目標 結果
宝塚 7:00 6:30
六甲山 9:00 2:00 8:12 1:42
GT 9:30 0:30 8:34 0:22
掬星台 10:30 1:00 9:34 1:00
桜茶屋 11:10 0:40 10:12 0:38
鍋蓋山 11:40 0:30 10:51 0:39
菊水山 12:10 0:30 11:21 0:30
鵯越駅 12:40 0:30 11:51 0:30
高取山 13:10 0:30 12:31 0:40
妙法寺 13:35 0:25 12:56 0:25
横尾山 14:05 0:30 13:30 0:34
7:05 7:00

ゴールは新長田の菊水温泉。まだ新しい感じの施設に露天風呂まであって450円は庶民の味方です。火照ったカラダを水風呂で締めて超サッパリ。

六甲はいろんな楽しみ方がありますね。