くろんど池〜交野山〜国見山＠トレーニング

2021年08月21日(土) [日帰り]

• GPS: 03:47
• 距離: 12.3km
• 登り: 490m
• 下り: 485m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:13
• 休憩: 0:32
• 合計: 3:45

距離 12.3km 登り 490m 下り 494m

11:43 京阪私市駅
11:59 12:00 月の輪滝
12:20 12:20 くろんど園地
12:25 12:25 すいれん池休憩所
12:39 13:01 くろんど池
13:24 13:25 くろんど園地ゲート
13:36 13:36 交野市野外活動センター
13:43 13:44 交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）
14:04 14:07 交野山
14:15 14:15 交野山登山口（おにやんまの小路）
14:36 枚方市野外活動センター アスレチックコース
14:40 14:41 尊延寺分岐
14:46 14:54 国見山
15:00 15:00 サクラのデッキ
15:13 15:14 国見山登山口
15:29 JR津田駅
15:30 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：京阪交野線 私市駅

復路：JR学研都市線 津田駅

コース状況／危険箇所等

良好
一部迂回路あり
長雨の影響で一部登山道に崩落や地割れあり

その他周辺情報

【くろんど池】
くろんど荘で軽食可、自販機も有り。
夏はソフトクリーム、冬はおでん、がオススメです。

写真

8/21 11:43

京阪交野線私市駅からスタートですが、本日は温湿度計を持ってくるのを忘れました・・・😂

8/21 11:56

先日までの雨の影響なのか水量が増えています。
時報＆標高アナウンスも聞こえないくらいにゴーゴーいっています。

8/21 11:58

月の輪滝に到着。いつもならチョロチョロやのに本日はゴーゴーいってます。

8/21 11:58

月の輪滝の説明書き。

8/21 12:02

一部登山道は川の状態。

8/21 12:15

くろんど園地休憩所手前、すいれん池からも勢いよく湧き水が噴き出ています👀

8/21 12:16

くろんど園地休憩所に到着。お手洗いと自販機あります。

8/21 12:20

くろんど園地の案内図。

8/21 12:21

休憩所内。

休憩所内で天気予報を確認すると、やはり湿度が高く、汗が噴き出てきます。

8/21 12:36

くろんど池までの登山道も水溜りが・・・、渡るん難儀します。

8/21 12:40

くろんど荘に到着。

8/21 12:43

いつもの抹茶ミックス300円、お水も頂いて生き返ります。
くろんど荘内の温湿度計では、気温25℃の湿度90%。
そりゃ蒸し暑いはずです。

8/21 13:00

まだ雨は大丈夫そう。

8/21 13:01

くろんど池のほとりにはお手洗いあります。

8/21 13:14

八ツ橋に到着。
こだちの路に入ると、お手洗いあります。

8/21 13:20

ここを左に降りると東照山がありますが、草もボウボウ、アブの襲撃も恐ろしいので、行くのはヤメときます。

8/21 13:27

傍示峠からの眺め。雲行きは怪しい。

8/21 13:38

ここを左に行くと旗振山がありますが、立ち寄りません。
先ほどからアブにストーキングされており、難儀しています。

8/21 13:43

交野山登山口近くの舗装路に出るまでアブに付き纏われましたが何とか振り切ります。
ここからも草ボウボウなので、アブ襲撃が恐ろしい。

8/21 13:48

このへんはアブはいませんでした。交野山が見えます。

8/21 13:52

右側の迂回路へ。
おそらく湿度が90%を超えているようでiPhoneのタッチパネルの反応が鈍くなってきており、手袋(タッチパネル対応)をしたままだと写真撮影が困難になってきています。

8/21 13:57

交野山に登る手前の東屋で小休憩、エネルギー補給中にアブの襲撃を受けます。
アブに襲われながらの写真撮影なのでピンボケしています•••。

8/21 14:04

本日は山頂にある神社にお詣りします⛩

8/21 14:04

交野山に到着。

8/21 14:05

岩の上から、生駒山。

8/21 14:05

あべのハルカスと淡路島。

8/21 14:05

六甲山は見えますが、モヤっており明石海峡大橋までは見えません。

8/21 14:05

ポンポン山と愛宕山。

8/21 14:05

京都市内と比叡山。

8/21 14:14

ここは右側のふれあいセンター方面へ。

8/21 14:16

8/7(土)に来た時はスズメバチの巣があり立ち入り禁止となっておりましたが、

8/21 14:16

巣は駆除されておりました。

8/21 14:18

白旗池に到着。

8/21 14:19

いきものふれあいセンター。
ここでお手洗いをお借りします。

8/21 14:23

2階事務所でお水も購入。
お釣りが無い場合があるので、事前に小銭の準備が必要です。

8/21 14:24

白旗池のほとりでお水を頂きながら長めの休憩とします。
湿度は高いですが気温が低いので風が吹くと涼しいです。

8/21 14:42

新サンドイッチ山はパス。

8/21 14:46

交野山に到着。

8/21 14:47

愛宕山と京都市内と比叡山。

8/21 14:47

ポンポン山。

8/21 14:47

大阪市内方面の雲行きが怪しい。
雨が降りそうなので早足で下山します。

8/21 14:53

付近の湿度が高くなってきておりiPhoneのタッチパネルの反応が鈍くなってきています。
この写真を撮るにも難儀します。

8/21 14:59

登山道が崩落と地割れしています。
このへんは湿度が高くて手袋を脱いでもiPhoneのタッチパネルがなかなか反応せず撮影に難儀しました。

8/21 15:13

無事に下山。
ここから駅までは舗装路。
まだ雨は大丈夫そう。

8/21 15:20

本日登った山々たち。
南側から黒い雲が近づいてきています。

8/21 15:30

雨が降り始める前にゴールできました。
ヤマレコとFitbitのログも終了させます。

8/21 15:32

駅前のコンビニで、いつもの奴でエネルギー補給。

Fitbitのログを確認、最大心拍数189は交野山の手前、東屋でエネルギー補給中に、アブに襲撃された時の分かと思います😅

撮影機器：

iPhone SE (1st generation) Apple

感想

ますきー

【概要】
運動不足も著しく体重も体脂肪率も増加傾向とデブまっしぐら🐷
お盆休み期間は大雨のため自宅で読書三昧でしたが、今週末こそはと＠トレーニングを兼ねて地元里山に行ってきました🐽

【行程】
京阪交野線私市駅〜くろんど池〜交野山〜いきものふれあいセンター〜国見山〜JR学研都市線津田駅までの里山ショートコースです。

【感想】
やはり運動不足の影響なのか地元里山の楽々コースのはずやのに、ちょっとした登りでも心拍数は150オーバー、急登やと160オーバー、交野山への登りではアブ襲撃の恐怖から180オーバーと、本日もヒィヒィ言わされました。
従前の心肺機能まで性能回復させるには、またまだ時間がかかりそうです・・・。

【行動食等】
スポーツドリンク　500ml×1
ゼリー飲料　180g×1
一口チョコレート　0個
塩分タブレット　多数

(くろんど荘)
ソフトクリーム×1
お水　コップ200ml×3

(いきものふれあいセンター)
水　500ml×1

【ザック重量】
7.0kg、ストックを含む

【その他】
大阪府内は緊急事態宣言発令中のため帰省も遠征も自粛に・・・。
9月上旬まで地元里山でトレーニングになるかと。