高度順応トレ�� 鳳凰三山で なんちゃってトレラン（夜叉神ピストン)

2021年08月22日(日) [日帰り]

• GPS: 11:07
• 距離: 24.3km
• 登り: 2,257m
• 下り: 2,273m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:03
• 休憩: 1:00
• 合計: 11:03

距離 24.3km 登り 2,257m 下り 2,292m

5:17 スタート地点
5:54 5:54 夜叉神峠
6:00 6:01 夜叉神峠小屋
6:53 6:53 杖立峠
7:19 7:19 火事場跡
7:47 7:51 苺平
8:11 8:13 南御室小屋
9:02 9:02 砂払岳
9:06 9:08 薬師岳小屋
10:00 10:05 鳳凰山
10:19 10:25 鳳凰小屋分岐
10:56 11:14 アカヌケ沢の頭
11:46 11:49 鳳凰小屋分岐
12:22 12:22 鳳凰山
12:43 12:43 薬師岳
12:49 12:49 薬師岳小屋
12:55 12:55 砂払岳
13:29 13:45 南御室小屋
14:18 14:21 苺平
14:47 14:48 火事場跡
15:13 15:13 杖立峠
15:53 15:55 夜叉神峠小屋
16:25 夜叉神峠登山口

天候

曇り時々晴れ時々にわか雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

夜叉神峠駐車場を利用 (約100台駐車可)
https://www.yamakei-online.com/trailhead/detail.php?id=1060
売店(2021.8.22現在休業中？) 水洗トイレ、自販機あり

コース状況／危険箇所等

夜叉神峠すぐ上が急で少し荒れ気味。
他は全く問題なしです。歩きやすい気持ちの良い道。
苺平までは、樹林越しに南アルプスの山並みを見ながら進みます。
その先、南御室小屋からは白い花崗岩の岩肌が現れ、ここを登る急登。
薬師岳小屋に着けば、稜線はもう目と鼻の先です❗️

写真

未明に自宅を出発。
夜叉神峠登山口着は5時過ぎ。以前来た時と違い、駐車場ガラガラでびっくり…身支度をチャチャと済ませて出発です。

朝の夜叉神峠登山口

暗闇に美しく輝くマルバダケブキ

小一時間で夜叉神峠に到着
お天気良ければ多分南アルプスの大展望が

夜叉神峠の小屋
バイオトイレ多数。利用させていただきました

苺平までひたすら長いです。
でも、殆どアップダウン無いからトレランの人の多くは走るんだろうな〜
私はなんちゃってトレランなので速歩き。。

こんな感じの道が続きます
歩きやすい、走りやすい♪

たまに東側が開けます
うーん、南アルプス見えないなぁ…

今日はお初のこのシューズの慣らしも兼ねて。
ちょっと硬いけど、安定した履き心地が良い‪^ ^‬
岩場も滑らず素晴らしい✨

苺平
人に全然会わないなぁ。なんとなく自撮りで記念撮影

辻山という山への分岐
展望が良いらしいです。帰りに寄ってみようと思ってたけど、天気が崩れてきて展望無さそうだったので、今回はパスしました

南御室小屋到着〜
長かったねぇ

ここから鳳凰独特の花崗岩の岩場登りが始まります。

南御室小屋テン場

南御室小屋横のお花畑にはトリカブトやらが咲き乱れていました

8/22 8:13

トリカブト🐽

小屋裏の水場
こんこんと湧く南アルプスの天然水💧
冷たくて美味い😆恵みに感謝♡

薬師岳小屋
ワタシ的鬼門の2,500m超えました。高山病の気配がで始める頃ですが、今日は体調変化なし！順調です‪^ ^‬
トイレお借りしました。
熊鈴の音がしたからか、小屋番さんが出てらした…「ここらでは必要無いし外した方が良いよ」と。
ヤマネがいたりするので、鈴鳴らしていない方が会える確率上がるそうです。知らなかった‪^ ^‬

中央部分（谷底)
何やらベースのようなものが見える👀
地図を見たら、なんと広河原らしい。見えるんだね〜☺️

来たよ〜！
一峰目　薬師岳😆

喜びの来たよポーズ
で自撮り

ニ峰目　観音岳
息が上がりしんどいはしんどいけど、高山病の気配はやはりなく順調〜

オベリスク遠いな💦

段々と近づいてきた〜♪
気持ちもアガってくる

地蔵岳🙌🏻
何度かDNFしていたワンデイ三山を達成✨
やっぱり嬉しい😊

前はここで動けなかったな〜…、
今日は快調！嬉しい‪^ ^‬

登り返しが…
つらかった💦　でもがんばるぞ！

富士山🗻
少しだけど、見えた☺️

苺平〜杖立峠辺りは
こんな美しい森が続きます

苺平〜夜叉神峠までの長い樹林帯も好きだな
鹿さんに沢山会いました

8/22 15:25

鹿さん🦌
拡大して見てね

夜叉神の地名の由来

撮影機器：

iPhone 11 Pro Apple

装備

備考

高山病になりやすい私
この体質を改善したいと鬼門の2,500m超のお山を選び、トレーニング。
どうやら体の慣れが大切なようで、月2くらいのペースで登っていれば高山病なりにくいことがわかってきました。
このペースで通うのはなかなか厳しいけど、できる限り通って耐性つけていきたいと思います‪^ ^‬