記録ID: 3788192
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無雪期ピークハント/縦走
奥多摩・高尾
【関東100】高水三山(軍畑〜沢井)
2021年11月27日(土) [日帰り]
shokunpapa
その他9人
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 06:06
- 距離
- 10.0km
- 登り
- 737m
- 下り
- 769m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:24
- 休憩
- 0:41
- 合計
- 6:05
距離 10.0km
登り 737m
下り 774m
■所要時間:6時間5分
■歩行時間:333分(小休止を含む。昼食休憩を除く。)
■距離:10.04km
■累積標高差:+750m,-790m
■行程量:20.08+15.0+7.9=42.98P(21.49EK)(★★)
■ラップタイム:7.75分/P, +290m/h(マイペース登高能力:ランク検
■脚力:3.87EK/h, 7.74P/h
■エネルギー(ルート、コース)定数:333x0.03+0.75x10+0.79x0.6+10.04x0.3=20.976
■山のグレーディング:3B
■消費カロリー:20.976x(80.0+(10.6+9.1)/2)=1,885kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間:333分(小休止を含む。昼食休憩を除く。)
■距離:10.04km
■累積標高差:+750m,-790m
■行程量:20.08+15.0+7.9=42.98P(21.49EK)(★★)
■ラップタイム:7.75分/P, +290m/h(マイペース登高能力:ランク検
■脚力:3.87EK/h, 7.74P/h
■エネルギー(ルート、コース)定数:333x0.03+0.75x10+0.79x0.6+10.04x0.3=20.976
■山のグレーディング:3B
■消費カロリー:20.976x(80.0+(10.6+9.1)/2)=1,885kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
天候 | 晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
(帰り)沢井からJR |
写真
装備
個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池(単3単4)
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック2本
カロリーメイト
おにぎり1個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1.5L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
食料
非常食(おつまみ)
炊具
ハイドレーションチューブ
|
---|
感想
el_pontaさんのお誘いを受けて、久しぶりのグループ山行に参加しました。最近、良い天気が続いていて、絶好の山日和となりました。
メンバーは10人で、もう1人、翌日の日曜日と実施日を間違えた方が参加できなかったのが残念でしたが、新型コロナでグループ山行を控えていたために、久しぶりにお会いすることができました。
コースは高水三山の一般的なコースで、大勢の方々が登られていました。子供連れで同じコースをたどる家族の方々と抜きつ抜かれつしました。
下山後は、澤乃井園の屋外のテーブルで2班に分かれて、銘酒「蒼天」を味わいました。
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