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Yamareco

記録ID: 381885
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

高尾山(9) 高尾山-陣馬山(4)

2013年12月14日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
06:14
距離
26.5km
登り
1,458m
下り
1,445m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

7:30高尾山口-8:30高尾山-8:57城山-9:30影信山-10:45陣馬山-
11:55-影信山-13:45高尾山口
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2013年12月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
コース状況/
危険箇所等
総じて問題なし
影信山周辺と一丁平付近は日中になると霜柱が溶けて
ぐずぐずになります。転倒注意
今日も高尾山口からスタートです。
7:30の時点で気温は約0℃さすがに寒い!
2013年12月15日 21:19撮影 by  iPhone 5, Apple
12/15 21:19
今日も高尾山口からスタートです。
7:30の時点で気温は約0℃さすがに寒い!
稲荷山へは準備運動をかねて歩きです。
2013年12月14日 07:58撮影 by  iPhone 5, Apple
12/14 7:58
稲荷山へは準備運動をかねて歩きです。
途中の見晴台は本当に富士山がよく見えます。
2013年12月15日 21:19撮影 by  iPhone 5, Apple
4
12/15 21:19
途中の見晴台は本当に富士山がよく見えます。
30分で城山に付きました。
今日はいけるかもしれない。
2013年12月15日 21:19撮影 by  iPhone 5, Apple
12/15 21:19
30分で城山に付きました。
今日はいけるかもしれない。
そして影信山へ登りがどうしてもつらいです。
何かしらの対策が必要ですね。
2013年12月14日 09:31撮影 by  iPhone 5, Apple
12/14 9:31
そして影信山へ登りがどうしてもつらいです。
何かしらの対策が必要ですね。
影信〜陣馬間は走りやすくて好きです。
2013年12月15日 21:19撮影 by  iPhone 5, Apple
12/15 21:19
影信〜陣馬間は走りやすくて好きです。
いつもの白マーラ様
2013年12月15日 21:19撮影 by  iPhone 5, Apple
2
12/15 21:19
いつもの白マーラ様
12時近くなっても日陰では霜柱が溶けておりません。
2013年12月15日 21:19撮影 by  iPhone 5, Apple
12/15 21:19
12時近くなっても日陰では霜柱が溶けておりません。
影信山はあしもとがぐずっぐずです。
2013年12月14日 11:55撮影 by  iPhone 5, Apple
12/14 11:55
影信山はあしもとがぐずっぐずです。
帰りは影信山以外はまき道で帰るのが
ワタクシ流です。
2013年12月14日 13:20撮影 by  iPhone 5, Apple
12/14 13:20
帰りは影信山以外はまき道で帰るのが
ワタクシ流です。
撮影機器:

感想

先週はひざの痛みでリタイアだったので、リベンジに来ました。
しかしながら走り成分は少な目です。

今回は休憩時間を極力短めにすることを試してみました。
また、食料を持ってくるのを忘れてしまいまして、
エネルギーチャージ系のゼリーを2袋のみでチャレンジです。

前回は足がガクガク・激痛で歩くのも困難でしたが、
今回は足がだるくてくそ重い程度でゴールできました。
確実にレベルアップしているのが実感できて幸せです。

目標時間は6時間に設定しましたが結果は11分オーバー
(2014年中に5時間台が目標です。)
高尾山口〜高尾頂上は人が多いため、ほぼ歩きなことを考えると
もみじ台〜陣馬山までの登りの多くを走ることが課題になりそうです。
のぼりを走るとすぐにバテるんですが、はてさてどうしたものか・・・。

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コメント

群馬・太田金山八王子トレイル、NEW!!!
突然の連絡ですみません。

群馬県太田市に
「太田金山八王子トレイル」を作りました。
どうぞ、検索をかけてみてください。

トレランの情報も加えてあります。

一度、HPをのぞいていただければ、うれしく思います。
お騒がせいたしました。
2014/1/12 11:08
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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