畦ヶ丸

2021年12月12日(日) [日帰り]

• GPS: 05:03
• 距離: 9.9km
• 登り: 931m
• 下り: 831m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:23
• 休憩: 0:22
• 合計: 5:45

距離 9.9km 登り 939m 下り 854m

8:41 大滝橋
9:17 9:18 マスキ嵐沢標識
9:47 10:07 一軒屋避難小屋
10:09 鬼石沢
10:46 大滝峠上
12:06 畦ヶ丸避難小屋
12:10 畦ヶ丸
12:50 善六ノタワ
14:24 14:25 西丹沢ビジターセンター
14:26 VCバス停

一軒屋避難所を出てすぐ沢沿いに行くのがルートですがその道標が遠いためやや迷い易い箇所だと感じました。
また大滝峠上から北方向へ歩き続けるのですが、途中迷いやすいような（やや下りの）尾根があり、地図とコンパスは必須だと感じました。
西丹沢VSから畦ヶ丸、大滝橋と歩いた方が道は分かりやすいのかとも思います。

写真

次の道標はどこかなぁーなどと余所見で歩いているとズルっと滑りそうな道が多いです。

一軒屋避難小屋からひたすら沢づたいに歩きここら辺で尾根に上がってゆきます。

やっと次の道標。

尾根好きにはたまらない？

とてもきれいです。はっきりいって癒されます。

中も奇麗。食事後はテーブルを拭きました…。

ヤマレコナビでは「道を外れた」とアナウンスされるんですが、地理院の地図に従って降りるとちゃんと道標がありました。焦ります。

ある意味どこへ進んだら良いか一番迷いました。右奥に階段が隠れているんですね。

感想

ismz

透析登山といっても今回は特にトピックはありません。。。

昼食は、家で炊いた米（白米、むぎ、玄米混合）＋黒豆の甘煮、カルタン（リン吸着剤）も服薬
おやつは、コンビニおにぎり（の低塩のもの）、芋パイ、塩ようかん、キャラメル。
飲料水は、セブンイレブンのコーヒー（登山中は余計喉が渇く？）、お湯、無糖紅茶。計800mlくらい。
塩分摂取はコンビニおにぎり（確か1．1g）で体調的に問題ないですね。（塩ようかんは微量にて）

登りになると途端に足が重く（主に大腿四頭筋）スローペースになる。といっても正しい歩き方は知らないし、筋肉量も少ないんだけど（身長168cm体重52kgくらい。DW51．5kg）。
酸素はというと12月6日の血液検査でヘモグロビン9．7g／dL。12月10日にダルベポエチン10μg注射。ヘモグロビンが上がるとちょっとは筋肉が動かしやすくならないかと期待している。