成木の森トレイルレース

2014年05月11日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 20.4km
• 登り: 1,513m
• 下り: 1,509m

コースタイム

10:30 スタート - 11:07 高水山常福院 - 12:15 棒ノ折山（棒ノ峰) -
12:40? 長尾丸山 - 13:00 棒ノ折山（棒ノ峰) - 13:30 ゴール

天候

文句なし快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

河辺駅から送迎バス

コース状況／危険箇所等

小沢峠最終ポイント、急登でトラロープあります

写真

5/11 9:16

成木の家　スタート地点

5/11 9:46

受付場所

5/11 9:46

快晴です。あっついです。

5/11 11:19

いわたけいしやま 高水三山の一つのようです。
展望良好です。

5/11 11:19

雲取方面？

5/11 12:14

棒ノ折山

5/11 12:14

こちらも展望素晴らしく。
登山者もいっぱいいました。

5/11 14:32

表彰式。
優勝者は2時間切るとかどんだけ・・・

撮影機器：

iPhone 5 Apple

感想

xavier0120

久しぶりにトレイルレースに出てきました。
年に数回しか出ない私にとってはずいぶん久しぶりです。

2013/03 伊豆トレイルジャーニー 75km完走
2013/09 信越五岳トレイルレース 92kmで特別完走扱い終了

以来。

信越のダメージによるケガがずーっと長引いてて、いろいろくすぶってたんですが、今出せる全力で走りました。
昨年の参加者のブログあさって、棒ノ折山でUターンする気マンマンでしたが、コース延長してました。。。
2時間30〜45分でゴール出来るとふんでましたが、実際は3時間30分近くかかりました。
やっぱり伸びた分全体的にゴールタイムも伸びてるようで、これでも140位ぐらいでした。
驚くべきは70歳の方が自分より早くゴールしているということ・・・。
こっちが遅いのもあるけどそれにしても素晴らしい。



コースはいいトラックでした！
高水山常福院から先は、ゆるやかなアップダウンのシングルトラック、多少アップダウンが多くて疲れますが
比較的なだらかです。今度また走りにきたいと思いました。
棒ノ折山手前〜長尾丸山まではきつい箇所が2、3箇所。

なかなか珍しく、折り返しコースがありました。
お互いすれ違うランナーに声かけあって走るのは非常に爽やか。
必ずどっちかが登っててどっちかが下ってる感じなので、下ってる余裕のある方が元気なかけ声。
自分もできるだけかけ声させていただきました。



また、このコースはやはりお手軽さもあり、登山者が多かったです。

当日登山をされていた皆様、ご迷惑をおかけしてすみません。
たくさん道を譲っていただき、たくさん声をかけていただきました。

なんとかトレイルランと登山の方々、うまく共存出来ていければいいなと思います。
仲間と走る時は
　・登りも下りも登山者優先
　・下り中は早めに減速、小さくても落石させない
で心がけております。