記録ID: 4480120
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無雪期ピークハント/縦走
中央アルプス
【阿智セブン】神坂峠から 富士見台🔄南沢山 縦走ピストンやまJog
2022年07月11日(月) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:26
- 距離
- 13.1km
- 登り
- 760m
- 下り
- 752m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:20
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 3:40
距離 13.1km
登り 765m
下り 775m
今月から山行きでボロボロになったCW-Xタイツに替えてランテージの加圧トレイルサポートタイツを履いたが調子が良い、加圧が気持ちよく、テーピング効果も実感、疲れが残らず筋肉痛も出ない👍
シューズも小指付け根の内反小趾で靴擦れの痛みに悩まされていたので0.5サイズアップ・幅広に替えた、こちらも正解👍
ヒザは少しずつ良くなっている、高コレステロール対策で運動は止められないのでウォーキングや水泳を組みながら…好きな唐揚げやシュークリームも減らした、やまJog後はコンニャク麺に野菜をトッピング、豆腐の冷製ポタージュにプロテインを混ぜて・・・さていつまで続くか?😉
シューズも小指付け根の内反小趾で靴擦れの痛みに悩まされていたので0.5サイズアップ・幅広に替えた、こちらも正解👍
ヒザは少しずつ良くなっている、高コレステロール対策で運動は止められないのでウォーキングや水泳を組みながら…好きな唐揚げやシュークリームも減らした、やまJog後はコンニャク麺に野菜をトッピング、豆腐の冷製ポタージュにプロテインを混ぜて・・・さていつまで続くか?😉
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
ハイドレーション
笛
ファーストエイドキット
携帯
時計
サングラス
タオル
カメラ
|
---|
感想
加圧タイツの効果か?一昨日の馬籠⇔妻籠の疲れが残ってないので、よし富士見台行こう!朝の主夫仕事を終えて10時過ぎから雲上の神坂峠へ11時過ぎ着、
コースタイムが5時間位だからちょっと頑張って3時間半で、ギリ門限の16時に間に合う😅
古道東山道を通り神坂小屋から富士見台へ、高原は高齢者の(おまえもな💦)ハイカーが多い、ササユリを見ながら越えていくと誰もいなくなった笹原はガスって景色が見え隠れ、下界は陽が照っているのに😂
さらに笹薮が背丈ほどになり心細くなった。湯船沢山を過ぎて山ガールとすれ違う、挨拶を交わし霧の中に消えていった…南沢山に12時45分頃着、降りそうだから🍙を2個食べてすぐ折り返す、
復路は完全にガスの中、涼しいが藪除けダニ除けでヤッケを着込んだので汗ダラダラ💦山ガールが折り返してきた、湯船沢山まで行ったが引き返したと言う、5分間位おしゃべりをする。
富士見台に着くころには視界ゼロ…古道を通らず萬岳荘ルートで3時間20分で帰還、間に合った😊
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