茅ヶ岳・金ヶ岳

2022年10月22日(土) [日帰り]

• GPS: 09:34
• 距離: 13.1km
• 登り: 1,041m
• 下り: 1,053m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:45
• 休憩: 1:51
• 合計: 9:36

7:26 金ヶ岳登山口
7:35 7:35 林道前山大明神線出合
7:54 7:58 千本桜経由茅ヶ岳登山口
8:24 8:41 千本桜展望台
11:37 11:51 千本桜分岐
11:58 12:19 茅ヶ岳
12:56 13:09 石門
13:28 13:33 観音峠分岐
13:36 13:46 金ヶ岳南峰
13:58 14:23 金ヶ岳
16:48 16:50 林道前山大明神線出合
17:00 17:00 金ヶ岳登山口
17:02 PICA八ヶ岳明野

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

PICA八ヶ岳明野に車を停めて反時計回り周回

その他周辺情報

下山後PICA八ヶ岳明野のバンガロー泊、BBQ Party！

写真

10/22 7:21

PICA八ヶ岳明野付近のPに駐車、出発

10/22 7:58

ゲートを通る

10/22 8:19

林道から山道へ

10/22 8:21

10/22 8:21

千本桜公園展望台の手前

10/22 8:27

千本桜公園展望台付近から鳳凰山

10/22 8:41

千本桜公園展望台を出る、三角点あり

10/22 8:42

暫くはなだらかな道

10/22 10:09

目指す茅ヶ岳

10/22 10:16

だんだん急登になる

10/22 10:48

左手に八ヶ岳が見える

10/22 10:57

高度を上げるに従い黄葉が進む

10/22 11:51

千本桜分岐

10/22 12:06

茅ヶ岳到着、山頂は結構の人で賑わう

10/22 12:04

方位盤は立体模型だった

10/22 12:07

金峰山から瑞牆山

10/22 12:09

八ヶ岳から甲斐駒ヶ岳

10/22 12:09

甲斐駒ヶ岳

10/22 12:15

そして、富士山

10/22 12:17

茅ヶ岳山頂は、人が多くて休めないので歩を進める

10/22 12:28

10/22 12:31

金ヶ岳南峰

10/22 12:47

10/22 12:55

石門

10/22 12:57

10/22 13:09

振返って茅ヶ岳と富士山

10/22 13:34

10/22 13:36

足元も紅葉

10/22 13:40

鳳凰山の背後に北岳

10/22 13:40

靄がたたずむ

10/22 13:41

金ヶ岳南峰

10/22 13:51

甲斐駒ヶ岳・仙丈ケ岳・鳳凰三山

10/22 13:52

黄葉を見おろす

10/22 13:58

金ヶ岳到着

10/22 13:59

連なる山々

10/22 14:13

金ヶ岳山頂から富士山、下山開始

10/22 14:28

しばし黄葉に見とれる

10/22 14:34

茅ヶ岳と富士山

10/22 14:36

太陽のスポットライト

10/22 14:39

雲の影にも見とれてしまう

10/22 16:00

面白い道標

10/22 16:50

日没間際、林道着

10/22 17:07

日没時刻にPICA八ヶ岳明野に戻れた

10/23 12:29

翌日、八ヶ岳と茅ヶ岳、ニセヤツと言われるようだが似ている

撮影機器：

D5600 ボディ ニコン

感想

hakiyama3

今日はのんびり山行。雲が多い晴れだが、空気が澄んでいて山々が綺麗に見えた。靄が佇む山々、紅葉・黄葉の山肌を愛でることができた。日没までに皆さん無事に周回、暑くもなく寒くもなく、風も弱く、爽やかな一日、お疲れ様でした。

登山の消費エネルギー量を数値化する指標＝コース定数を計算してみました。
コース定数＝1.8x行動時間（h）＋0.3×歩行距離（km）＋10.0×登りの累積標高差(km)＋0.6×下りの標高差（km）
今回の行動時間（7h45m）では、28.9
コースタイム5.5hで歩けると24.9、コースタイムの0.8掛けだと22.9
28.9÷22.9=1.26なので、今回は0.8で歩くペースに比べ26%ほどエネルギーを使ったことになりますが、疲労感はそれほどでもなかったと思います。自分のペースで歩き、写真を撮ったりして止まる時間が多かったからか・・。
ちなみに、EK度数というのもあって、
EK度数＝歩行距離（km）+（累積標高登り(m)÷100）+（累積標高下り(m)÷200）
こちらは行動時間はパラメタになく 28.8

水分消費は、スポーツドリンク 450ml、Hot紅茶 200ml、計 650ml
2022年10月23日（日）23:10記