Manno Mountain Madness 2022

2022年10月30日(日) [日帰り]

• GPS: 07:31
• 距離: 38.7km
• 登り: 2,384m
• 下り: 2,379m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:20
• 休憩: 0:01
• 合計: 7:21

距離 38.7km 登り 2,384m 下り 2,386m

5:02 中通バス停
6:03 6:04 大川山
6:53 真鈴峠
7:59 8:00 二双越
8:24 三頭越
9:03 寒風越
9:15 竜王山一等三角点
9:53 竜王山（阿波竜王）
10:33 砥石山
10:40 雨島峠
11:54 笠形山
12:24 中通バス停
12:26 ゴール地点

天候

晴れ

写真

10/30 4:50

ゲートカッコいい

スタート前に記念撮影

10/30 4:59

いよいよスタート

10/30 4:59

緊張感があります

10/30 6:33

大川山を登り切るとやっと展望が
ちょうど朝日が見えてだんだん明るくなってきました

10/30 12:30

去年より5分程速くゴール出来ました^_^

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

matmax2011

今年も去年に引き続きMMM参加してきました。
ダブルはまだ無理やろなぁと思い今年もシングルで結果は去年より少しだけ速く帰ってこれました。
今回は去年前半を頑張り過ぎて後半脚が攣りまくりだった反省を踏まえて前半走り過ぎないように抑えて行きました。そのおかげで今回はゴール後も去年ほどダメージは残っていませんでした。
でも脚は2回程攣りましたが😅
相変わらず自分に甘いのでエイドでは15分位長居するし登りでは何回も休憩しました。
その辺りからでも見直したらもっといいタイムでゴール出来るかなと思いつつもこの時間を削ったら今の自分では多分脚が持たんやろうなとも思います。
脚がやばいかなと思ってもエイドの補給で復活したのでだいぶ助けて貰ったと実感しています。
地元でこんな素晴らしい大会を開催して頂き感謝致します。
運営のランニングドランカーズの方々やエイドのスタッフの皆様には大変お世話になりました。
また来年も鍛え直して来ます！
登りもっと鍛えんとダブルはキツいやろなぁ。

コメント

いっしゃん

ショート完走、自己ベスト更新おめでとうございます💐💐💐

ダブル宣言、来ましたね🎶🎶
15分も休憩要らないですよ。補給終えたら呼吸整えるだけで、リスタートしましょう🏎💨🏁

こちらはMMMのエスケープルートを調査中。車道含めあちこちにあるみたいで、チェックに行きたいと思ってます🤗本気のフルマラソン終わったら、MMM周辺トレイル、一緒にお願いします🍀

matmax2011

tolll999さんお疲れ様でした！
エイド充実してたんで長居してしまいました😅
来年こそはダブル行けるように精進します！
MMM周辺トレイル是非行きましょう♪
テン泊もしたいですね😊

rinrinboy

エイドの時間が長〜い笑

コース以外でエンジョイしすぎでしょ🤣

足つるのは、何とかしたいですね。
ちょっと鍛えて治るものかどうか分からないのでアドバイスのしようが無いですが。
良い方法みつかればいいのですが

岡山ではエイド充実してるから、ラーメンエイド🍜寄りそうですね笑
人それぞれの楽しみですもんね🎶

matmax2011

rinrinboyさんコメントありがとうございます♪
真面目に練習してる姿を見て刺激をもらってます。まずは岡山でベストを尽くしましょう！
必ず良い結果が出ると思いますよー😊

HARUYUKI-T

おつかれ様でした😚👍
竜王山でけっこう弱音吐いてたので心配しましたが(笑)ナイス追い上げでした👍?
終わった後に笠形山登れる余裕まであったので去年よりぜんぜん行けてましたね🎵
一年かけて一緒にダブル攻略の作戦練りましょう??😄
エイドでは1通り楽しむ🎵これも大事ですよ(笑)

matmax2011

HARUYUKI-Tさんコメントありがとうございます！
去年よりもだいぶレベルアップしてましたね😊全く着いていけませんでした😵
来年ダブル一緒にチャレンジ出来たら良いですね👍その前に空海トレイルのダブル行きましょうか⁉️