記録ID: 5242699
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トレイルラン
奥多摩・高尾
川苔山、棒ノ折 、高水山、青梅丘陵
2023年03月05日(日) [日帰り]
体力度
7
1~2泊以上が適当
- GPS
- 10:01
- 距離
- 32.6km
- 登り
- 2,609m
- 下り
- 2,748m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:05
- 休憩
- 0:55
- 合計
- 10:00
距離 32.6km
登り 2,609m
下り 2,752m
17:34
ゴール地点
天候 | 晴れ、夕方は曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
ところどころで道が不明瞭でした。注意深く見れば特に問題ないです 踏み後が複数あって、どちらが正しいか迷う場所もありましたが、たいていは巻道なので問題ないです。不安な場合は尾根道を行くのが良いです。 川苔山手前の水場は、清水がポタポタしている状態ですが、水は出ています。 フィルターを使った方が良さそうな感じです。 |
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ(着用)
Tシャツ(着用)
短パン(着用)
タイツ(着用)
ウィンドブレーカー(着用)
靴下(着用)
帽子(着用)
登山靴(着用)
ザック
レインウェア
ヘッドランプ
予備電池
保険証
飲料(水筒)
防寒具(フリース)
手袋
ティシュペーパー
スマホ
モバイルバッテリー(ケーブル)
ビニール袋
日焼け止め
応急手当用品
タオル
着替え(シャツ
下着
靴下)
マスク
財布
登山計画書
エマージェンシーシート
行動食
非常食
コンパス
トレッキングポール
笛
筆記具
汗ふきシート
|
---|
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