【試走】みなのFTR30K

2023年04月09日(日) [日帰り]

• GPS: 06:22
• 距離: 28.2km
• 登り: 1,478m
• 下り: 1,475m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:36
• 休憩: 0:47
• 合計: 6:23

距離 28.2km 登り 1,478m 下り 1,479m

8:03 スタート地点
8:41 8:42 谷草分岐
9:05 9:06 釜山神社
9:22 9:23 登谷山
9:36 9:43 皇鈴山(補給)
9:53 愛宕山
9:56 二本木峠
10:10 10:11 モーモーハウス
10:24 10:25 粥仁田峠
10:38 10:39 林道大霧山線終点
10:57 高原牧場入口バス停
11:11 11:17 二十三夜寺(ロスト5分)
12:12 12:30 美の山公園(大休止)
12:41 12:45 蓑山神社
13:33 13:37 強石橋(補給)
13:51 13:52 竜谷山
14:05 14:06 ハギノソリ峠
14:26 ゴール地点

天候

晴天　稜線で時折4m/s程度の風

アクセス

利用交通機関：

電車

509-514新宿518-535練馬544-631飯能633-720西武秩父/御花畑731-746親鼻
親鼻駅-18分/1.4km-804スポーツ公園

コース状況／危険箇所等

外秩父七峰(釜伏峠〜粥仁田峠)、関東ふれあいの道(粥仁田峠〜美の山)、竜ケ谷城址コースなどを結び、途中もほぼ道標ありますが、善女竜神社〜県道は道標なく下方が荒れ気味でした。
また、二十三夜寺からの美の山取付き、蓑山神社先でミスルートしましたが、GPS辿れば問題ないレベルです。

写真

4/9 7:46

『超平和バスターズトレイン』に乗って、

4/9 7:48

親鼻駅で下車。

4/9 8:03

会場の皆野スポーツ公園野球場が使用中なので、こちらからスタート。

4/9 8:10

ロード走ってここ右。

4/9 8:10

8:10で12℃。
今日は風が強い予報なのでどうなるか？

4/9 8:13

それにしても緑が眩しい。

4/9 8:14

紅白、ピンクが同じ幹に咲いている‼︎

4/9 8:17

上りが始まり、

4/9 8:22

やがて九十九折に。

4/9 8:23

こちらのお宅は庭先に花がいっぱい。

4/9 8:36

林道行き止まりを、

4/9 8:36

右に折り返しトレイルへ。

4/9 8:41

稜線に乗りました。
時折り強い風でウインドシェル(レイン)羽織るか迷いましたが、ピーカンなので無風になると暑ささえ感じます。

4/9 8:55

木々の芽吹きのコントラスト。

4/9 8:56

ロード始まり。
(ここから先は2021年12月に波久礼駅から外秩父三峰を歩きました)

4/9 8:57

やはりカオスな荻根山入口。

4/9 8:59

釜伏山取付きからトレイルへ。

4/9 9:03

山頂行かずに神社へ。

4/9 9:05

立派な釜伏神社。

4/9 9:06

狛狼がたくさんの、

4/9 9:08

長い参道を下ると釜伏峠。

4/9 9:11

再びロード。
以前に難儀して上った雨乞山。

4/9 9:15

登谷山を目指します。

4/9 9:17

以前は観光牧場だったのですね。

4/9 9:19

簡易舗装の坂が堪えます。

4/9 9:22

登谷山。

4/9 9:22

見事な眺望です。

4/9 9:28

下りたらロードちょいで皇鈴山へ。

4/9 9:36

皇鈴山。
鮭おむすびで休憩。

4/9 9:43

9:43で14℃。

4/9 9:50

下りたら向かいのトレイルで、

4/9 9:53

愛宕山。

4/9 9:56

下りたら二本木峠。

4/9 10:10

しばらくロードの九十九(下り:上り＝7:3くらい)で牧場へ。

4/9 10:16

麗らかな外秩父の山なみ。

4/9 10:17

これから辿る美の山。

4/9 10:18

次は粥仁田峠。

4/9 10:24

ロード(林道)上り返して粥仁田峠。

4/9 10:25

再びトレイル。
関ふれ道で「秩父高原牧場入口BS」へ。

4/9 10:38

下方で林道に接続。

4/9 10:54

美の山を目指します。

4/9 10:57

BS近くの県道を横断。

4/9 11:00

大霧山と下ってきた山なみ。

4/9 11:08

ロードを上り、二十三夜寺へのトレイル。

4/9 11:16

二十三夜寺。
山門を下ってしまいルートミス5分。

4/9 11:17

正しくは本堂向かって左上へ。

4/9 11:24

再びロード(林道)。

4/9 11:39

見事な桜に癒されます。

4/9 11:41

ここからトレイル。
急登でもはや登山！

4/9 12:12

美の山公園。

4/9 12:19

思わずコーラ‼︎

4/9 12:30

12:30で19℃、バテ気味です。

4/9 12:31

すごい人出でした。

4/9 12:31

秩父盆地もくっきり。

4/9 13:00

トレイルを蓑山神社経由で皆野駅方面へ下り、

4/9 13:09

ロード(公園アプローチ道)をベタ歩きで上り返し、

4/9 13:10

善女龍神社・雷電神社へ。

4/9 13:12

社殿の裏から気持ちよいトレイルで、

4/9 13:27

県道82号に出ました。

4/9 13:32

この坂もヘタれて歩き、

4/9 13:33

こりゃ持たないと強石橋でエネ餅とMAGon。

4/9 13:38

里道に入り、

4/9 13:40

気合いで竜ケ谷城址ルートへ。

4/9 13:52

ラスボス感ありましたが、標高差136mなので12分で山頂(AL321m)。

4/9 13:53

むしろ難所はその先。
北側が切れ落ちた尾根が続き、

4/9 13:55

続くup&downは疲れた脚にはこたえます。

4/9 13:57

今朝がた辿った山なみを見下ろし、

4/9 14:04

いつの間にか「ハギノソリ峠」を目指します。

4/9 14:05

ここ。
(振り返ったところ)

4/9 14:13

やっと往路のロードに出て、

4/9 14:26

へろへろでノンストップ13分でゴール。
おつかれさまでした。

4/9 15:00

オマケ)親鼻駅でC58に遭遇、なかなかの迫力。

4/9 15:28

オマケ)西武秩父駅前からの武甲山。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

備考

トップス：　半袖アンダー、Tシャツ、アームカバー
ボトムス：　サポートショーツ、厚ランパン、クワッド、カーフ
キャップ、指切グラブ
サプリ水(300/600ml)、水(0/600ml)、鮭お結び、クリームパン、塩ジェル、エネ餅、MAGon、途中でコーラ500ml

感想

Shindai1987

時間： ネット5:36/グロス6:23、距離：28.2km、標高：最高点676m/最低点157m、累積標高：上り1478m/下り1475m。

さすが30Kレースの試走は後半辛かった。マイペースで行けたのは二十三夜寺(16.8km)までで、美の山へは327m程度の上り返しながら、急登のトレイルにヘタレてただの登山に。公園ではコーラを飲むわ、20分近く休むわで貯金使い果たした感でした。
その先も下りの筈が、公園道路と県道の地味な上りをベタ歩きするなど全然スイッチが入らず。ラスボスの竜ケ谷城址(竜谷山)へはエネ餅とMAGon摂って一気に行きました。
5/14本チャンは下手したら夏日の気候でどうなるかわかりませんが、トレイルとロード、上り下りの配分がわかったので、まあ今回のネットタイム5:30を目指します。