記録ID: 5354952
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無雪期ピークハント/縦走
日光・那須・筑波
【関東100】根本山・十二山・熊鷹山
2023年04月09日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 05:52
- 距離
- 10.8km
- 登り
- 793m
- 下り
- 784m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:54
- 休憩
- 0:58
- 合計
- 5:52
■所要時間:5時間52分
■歩行時間:318分
■距離:10.8km(ログの暴れを修正したので、実際より短めに出ています。)
■累積標高差:+-840m(高巻きのアップダウン込み)
■行程量:21.6+16.8+8.4=46.8P(23.4EK)(★★)
■ラップタイム:6.79分/P, 331m/h(マイペース登高能力:ランク掘
■脚力:4.42EK/h, 8.83P/h
■エネルギー(ルート、コース)定数:318x0.03+0.84x10+0.84x0.6+10.8x0.3=21.684
■山のグレーディング:3C+
■消費カロリー:21.684x(78+(9.5+7.4)/2)=1,875kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間:318分
■距離:10.8km(ログの暴れを修正したので、実際より短めに出ています。)
■累積標高差:+-840m(高巻きのアップダウン込み)
■行程量:21.6+16.8+8.4=46.8P(23.4EK)(★★)
■ラップタイム:6.79分/P, 331m/h(マイペース登高能力:ランク掘
■脚力:4.42EK/h, 8.83P/h
■エネルギー(ルート、コース)定数:318x0.03+0.84x10+0.84x0.6+10.8x0.3=21.684
■山のグレーディング:3C+
■消費カロリー:21.684x(78+(9.5+7.4)/2)=1,875kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
■根本谷は、高巻きや徒渉があります。高巻き箇所には、ロープが張られたりしていますが、落ちたら怖い所があります。また、最後は谷を詰めて行者山に登るために、男坂か女坂を登る必要があります。男坂と女坂が合流した後も鎖場が続きます。大人数で登る場合は十分な余裕時分が必要かと思います。 |
その他周辺情報 | ■湯乃庵 群馬県太田市にある日帰り温泉 大人650円 http://noma-ss.jp/yunoan/dish.html |
写真
装備
個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池(単3単4)
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック2本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1.5L
非常用水0.5L
お湯0.75L
テルモス
ヘルメット
|
---|
感想
車が使える日だったので、栃木県と群馬県の県境の山に遠征しました。
根本山は、関東百名山に選ばれていますが、根本谷コースはなかなか登りごたえがありました。徒渉あり、高巻きあり、鎖場あり、落ちたらアウトな崖の横を歩く必要ありと、ハラハラさせられる所も多くありました。
このために、事前に登山用ヘルメットを用意して行きました。
根本山の山頂を踏んでからは、一転、なだらかな稜線歩きを楽しめました。まだ冬枯れの樹林帯でしたが、アカヤシオが蕾をつけていました。
熊鷹山には展望台もあり、360度の絶景が楽しめました。雪を被った山々も眺められました。
幸いにも1日中晴れの天気が続いたので、良い登山日和になりました。
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