記録ID: 5616287
全員に公開
トレイルラン
日光・那須・筑波
筑波山、夕方、今度は走ってきました。
2023年06月17日(土) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:13
- 距離
- 7.6km
- 登り
- 840m
- 下り
- 839m
コースタイム
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
バス
|
コース状況/ 危険箇所等 |
ハンレイ岩、よく滑ります。 |
写真
感想
今日二度目の筑波山
二回目はトレランスタイルで
暑かった。気温30℃以上
北関東は暑い。
ホテルから女体山側には自販機なく、
水分なしで、行ってしまった。
熱中症なりかけ。
おそらく、普通の人なら完全に熱中症。
この時期の低山のトレランは危険。
テレビで熱中症の注意喚起してました。
御幸ヶ原でスポーツ飲料買い、男体山登頂、ホテルまで走りましたが、深夜まで嘔気ありましたので、低ナトリウム血症だったのだろう。
30℃以上の汗だく登山
塩補充してからでないと、やはり危ない。
これからさらに暑い季節
熱中症対策必要
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:160人
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する