歩荷トレ-葛城山と金剛山-2023-07-08

2023年07月08日(土) [日帰り]

• GPS: 10:17
• 距離: 18.6km
• 登り: 1,670m
• 下り: 1,669m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:53
• 休憩: 1:09
• 合計: 10:02

距離 18.6km 登り 1,670m 下り 1,672m

8:09 黒栂谷道分岐
8:32 8:33 ツツジオ谷入口
8:48 8:56 カトラ谷分岐
9:19 9:23 セト
9:27 9:27 電波管理所（青崩道と桐山・二河原辺道分岐）
10:37 10:39 さわんど茶屋
11:50 11:56 天狗谷道ベンチ
12:37 12:37 葛城高原キャンプ場
13:18 13:19 大和葛城山
13:23 13:24 葛城高原ロッジ
13:32 13:33 パラグライダー広場
14:22 14:30 水越峠
15:01 15:13 金剛の水
15:19 15:22 カヤンボ
15:39 15:50 旧パノラマ台
16:00 16:00 朝原寺道分岐
16:13 16:13 高天・橋本院分岐
16:43 16:43 郵便道分岐
16:48 16:48 一の鳥居
16:55 16:55 金剛山
17:00 17:01 転法輪寺
17:18 17:21 山頂広場
17:25 転法輪寺
17:35 17:35 八合目（千早本道）
17:43 17:43 二ノ滝
17:48 17:55 五合目（千早本道）
18:24 黒栂谷道分岐
18:24 ゴール地点

天候

曇り。涼しい風あり

アクセス

利用交通機関：

電車 バス 自家用車

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし

その他周辺情報

金剛山、葛城山ともに自動販売機、トイレあり

写真

7/8 8:16

ここで石を土嚢に詰めます

7/8 9:38

頑張るぞ！

7/8 13:19

構図を考えず「とにかく撮る」

7/8 13:19

あっちの金剛山まで行くよ

7/8 15:39

奈良側の景色

7/8 17:20

到着

7/8 17:48

ここの休憩所では18人全員疲れのため無言😑

7/8 18:24

怪我なく無事みんなでゴール

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

感想

アラレ

アルプステント泊への最後のトレ。
歩荷トレ。
総勢18名で挑戦💪
男子18kg
女子15kg
の荷物を背負って挑戦です。

今日は風があり
そのおかげで暑さも和らぎました。

持ってきていた
2リットルの水分飲みきり
葛城山で水分を買い足す
おにぎり２個
ファミマの５個入りチョコパン４個
セブンのリンゴデニッシュ４個入りパン３個
(１個ずつ残した理由は遭難した時用💦)
キャラメル２個
(疲れて甘すぎて食べれなかった)
塩レモン飴は１０個くらい
(これが1番美味しかった)
持ってきたアーモンド2粒
(ナッツ好きやのに山では喉に詰まる)
ガッツギア１個
夏場の補給食を考えないとなあ

段差のない下り坂
足でブレーキかけるんじゃなくて
地面に着いた足を上手に使って
地面に反発をかけて足を出して行きなよー
と教わる。

足の裏が痺れて来た😱
って言うたら
「靴抜いで足首を振ってみー」
「アキレス腱伸ばしてみー」
と教わる。

毎回行くたびに
色んな勉強になる。

ベテランさんの歩き方が綺麗で見惚れる
ベテランさんの後ろを歩くと
疲れにくい
歩きやすい

ゴール後おもりを下ろした後は
ザックが軽くてもう一度金剛山登れるね
ってみんなで笑って話してました
(できるかー🤣)

歩荷トレはこれからも折を見て
続けて行こうと思います

トレーニングなのでちゃんとした写真は撮れなかった💦

集合写真もらいました。
みんな疲れてるけど笑顔🤣