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Yamareco

記録ID: 5897496
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

朝トレ@陣馬to the 高尾

2023年09月03日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
03:45
距離
20.3km
登り
1,144m
下り
1,154m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:22
休憩
0:16
合計
3:38
7:03
2
7:06
7:06
8
7:14
7:14
3
7:17
7:17
16
7:32
7:33
10
7:43
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3
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7:47
7
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4
8:24
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3
8:27
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4
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5
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4
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9
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14
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4
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7
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1
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5
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2
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6
10:27
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2
10:34
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2
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5
10:41
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7
10:48
10:48
1
10:49
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2023年09月の天気図
アクセス
右は栃谷ルート、今回は上沢井ルートなので左。
2023年09月03日 07:17撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1
9/3 7:17
右は栃谷ルート、今回は上沢井ルートなので左。
ここから登山道。
2023年09月03日 07:25撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
1
9/3 7:25
ここから登山道。
どちらでもOK
2023年09月03日 07:31撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
2
9/3 7:31
どちらでもOK
ここも。右へ行きました。
2023年09月03日 07:40撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 7:40
ここも。右へ行きました。
清水茶屋。しみこんにゃくを食べたかったが、まだ空いてませんでした。
2023年09月03日 08:13撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 8:13
清水茶屋。しみこんにゃくを食べたかったが、まだ空いてませんでした。
ウマー
2023年09月03日 08:14撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
3
9/3 8:14
ウマー
ドン
2023年09月03日 08:44撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 8:44
ドン
ドドン
2023年09月03日 09:09撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 9:09
ドドン
高尾山方面
2023年09月03日 09:11撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 9:11
高尾山方面
高尾だと人が多いので特に大事ですね
2023年09月03日 09:24撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 9:24
高尾だと人が多いので特に大事ですね
ドドドン
2023年09月03日 09:37撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 9:37
ドドドン
小仏城山エイドで大休止。
2023年09月03日 09:40撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 9:40
小仏城山エイドで大休止。
これで普通盛り。大盛りとは…
2023年09月03日 09:41撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 9:41
これで普通盛り。大盛りとは…
ラストドン
2023年09月03日 10:21撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 10:21
ラストドン
お疲れ山でした
2023年09月03日 11:49撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 11:49
お疲れ山でした
肉アップ
2023年09月03日 11:49撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
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9/3 11:49
肉アップ

感想

週末の朝トレで陣馬山へ。高尾山口ゴールにすると、温泉込みでお昼に都内に帰って来れるのは有難いです。

小仏城山エイドの誘惑に負けて大休止。かき氷となめこ汁を頂きました。かき氷は水分補給にもなるのでクセになりそうです。

極楽湯、生姜焼き定食でターン終了。

目標だったサブ4もできて満足です!

かき氷400円、なめこ汁300円、水1L (途中で0.5L補給)

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