記録ID: 5914476
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ハイキング
六甲・摩耶・有馬
深江 14.8km 魚屋道 六甲山 有馬
2023年09月09日(土) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 05:58
- 距離
- 14.8km
- 登り
- 1,124m
- 下り
- 766m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:49
- 休憩
- 1:07
- 合計
- 5:56
距離 14.8km
登り 1,129m
下り 768m
13:07
ゴール地点
経口補水液 500ml 1本(出発時に経口補水液作成パウダーを投入し作成)
炭酸水PET500ml 1本 水PET500ml 1本 経口補水液作成パウダー2P(1P使用)
サーモス500 お湯500ml (昼食時用)
行動食 アミノゼリー250g x 3P ソイジョイ x 2P
昼食 尾西のきのこごはん
芍薬甘草湯1P アミノプロ1P
終了後帰りに 伊右衛門お茶600ml 129円1本購入し飲みつつ
炭酸水PET500ml 1本 水PET500ml 1本 経口補水液作成パウダー2P(1P使用)
サーモス500 お湯500ml (昼食時用)
行動食 アミノゼリー250g x 3P ソイジョイ x 2P
昼食 尾西のきのこごはん
芍薬甘草湯1P アミノプロ1P
終了後帰りに 伊右衛門お茶600ml 129円1本購入し飲みつつ
天候 | 晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
神戸電鉄 有馬温泉駅 終了 |
写真
撮影機器:
感想
数年前より足が重くなった。
トレッキングポールいらなかったのに今回はずっと使用。
六甲山頂に到達して、有馬へ向かう際に、足の引き攣りの予兆を感じ、芍薬甘草湯、ついでにアミノ酸散剤も飲む。
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