リベンジ 丹沢山

2023年09月17日(日) [日帰り]

• GPS: 07:37
• 距離: 19.6km
• 登り: 1,684m
• 下り: 1,678m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:54
• 休憩: 1:02
• 合計: 7:56

距離 19.6km 登り 1,702m 下り 1,690m

7:16 どんぐり山荘
7:21 丹沢クリステル
7:30 丹沢ベース
7:38 観音茶屋
7:52 雑事場ノ平
7:58 見晴茶屋
8:14 一本松
8:29 8:35 駒止茶屋
8:43 堀山
8:51 8:52 堀山の家
9:11 9:17 天神尾根分岐
9:41 9:50 花立山荘
9:59 花立ノ頭
10:03 金冷シ
10:19 塔ノ岳
10:24 10:26 尊仏山荘
10:31 10:32 塔ノ岳
10:53 日高
11:04 11:10 竜ヶ馬場休憩所
11:11 竜ヶ馬場
11:26 みやま山荘
11:29 11:36 丹沢山
11:36 みやま山荘
12:04 竜ヶ馬場
12:16 日高
12:37 尊仏山荘
12:38 塔ノ岳
12:47 尊仏山荘
12:47 12:48 塔ノ岳
12:58 金冷シ
13:02 花立ノ頭
13:08 花立山荘
13:24 天神尾根分岐
13:37 13:48 堀山の家
13:54 13:55 堀山
14:01 駒止茶屋
14:13 一本松
14:25 14:34 見晴茶屋
14:36 雑事場ノ平
14:47 観音茶屋
14:53 丹沢ベース
14:59 表丹沢
15:04 大倉山の家
15:09 15:11 大倉バス停
15:12 ゴール地点

感想

Takeshi_konno

自分用感想　写真なんてないぞ

以前、行けなかった丹沢山を目指す
こんなに暑いのに！と前日ジムで笑われたが、行ったぞー

どうでも良いことだが、登山もPDCAを回してたりする。
今回は、ベルト、ハイドレーション、行動食。

ベルト
今まで、ベルトしなかったから、行動中にズボンを直す事、しばしば。
結構、煩わしかったけど、ワークマンでベルト買って正解。
一度もズボンを直すことなく下山

ハイドレーション
先週、友人のを見てさっそくポチった。
1Lを凍らせて1Lの水を入れた。
帰宅してみると、200mL ほど水が残っていた。
登山中、チューブに残っているのはぬるくなるが、それ以上吸うと冷たい。
下山中まで、冷たさは維持されていた。これからの季節、それほど水も冷たさも要求はされないだろうが、良い経験できた。

行動食
先週、古いぼそぼそのパワーバーが熱さに参った体に合わず苦戦。
今週は、ゼリー状の行動食x3、くずもちx2、パン1袋。
ゼリー状の行動食は、まーまー。ちょっと重いけど
くずもち　甘すぎる
パン　クロワッサンぽいパンののどを通すのが大変。
昼食用に、500kカロリーのドライフードを持って行ったが、疲れてて作る気になれなかった。下山中に空腹。バスターミナルでうどん＋ビール　￥1800　背に腹は代えられない
カロリーは気にせずに昼食は流動食っぽいのがよさげだが、味の濃いのも苦手。
パンは、脂質の多いバターが多いロールパンか、種類の豊富なランチパック

その他
下山は膝痛かった。タイツを履くかな。短パンを探す事　モンベルの膝下が外れるパンツがあるっぽい