カタクリはまだ葛城山

2015年04月24日(金) [日帰り]

• GPS: 05:59
• 距離: 11.2km
• 登り: 854m
• 下り: 928m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:25
• 休憩: 1:33
• 合計: 5:58

距離 11.2km 登り 854m 下り 935m

9:46 葛城山麓公園登山口
10:39 10:51 笛吹山
11:23 山麓公園分岐
12:04 12:05 ダイトレ・北尾根分岐
12:50 12:55 大和葛城山
12:59 13:50 葛城高原ロッジ
14:07 14:27 葛城山上駅
14:34 櫛羅の滝
14:40 14:44 葛城山ロープウエイ登山口
15:44 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

葛城山麓公園駐車場に駐車し、葛城斎場墓地の奥から登山道に入りますが登山口はありません、墓地の奥のゲートを乗り越えます。

写真

4/24 9:02

屋敷山公園からの葛城山

4/24 9:52

最初の分岐

4/24 10:44

笛吹き山山頂

4/24 11:24

ダイトレに出ました

4/24 12:16

カタクリを発見

4/24 12:16

今年も可憐な姿を見せてくれました

4/24 12:23

4/24 12:24

カタクリの群生

4/24 12:31

散策道は自然林です

4/24 12:31

新緑が綺麗です

4/24 12:46

御所市の京奈和道がみえてます

4/24 12:47

売店前の山つつじが満開でした

4/24 12:55

山頂からの展望は少しかすんでました

4/24 13:41

金剛山の勇姿

4/24 14:00

4/24 14:13

ロープウェイから葛城市

4/24 14:48

満開のつつじの（写真）をバックに

撮影機器：

EX-Z1000 CASIO COMPUTER CO.,LTD.

感想

myogo53

今日は天気は最高でした、久々の葛城山のカタクリをみにいってきましたよ、遅いかな思ってましたがまだ大丈夫でした。ルートは葛城公園から笛吹き山経由のルートで登りましたが右足かかとが痛くて苦戦しました。コースタイムは参考にしないで下さい。山頂はPM2.5の影響で視界は今一つでしたが故郷の高見山が見られました。下りは断念ながらロープウェイに頼りました、ロープウエイの駅からはロード1時間でした。痛みは医師の診断では足底腱膜炎との事で使いすぎとの事でした、しばらく養生です。

コメント

mono-

こんにちは
僕も土踏まずの踵側の痛みが長引いていて、２か月程前に病院で足底腱膜炎と診断され、勧めでアーチサポートのインソールを作ってもらいました。
山登りやランニングするときはそれを履いています。（医師に、それ着けてどんどん登っていいと言われたのでｗ）
それに加えて、膝から下の筋を伸ばすストレッチを毎日朝と夜の２セットしています。
自分は多少痛くても登ってるので治りが遅いかと思いますが（ ）、少しずつ効果は出ていると思います。
よければ下記URLのストレッチ動画を参考にしてみてください
https://www.youtube.com/watch?v=opdWzfO92Xk

myogo53

Re: こんにちは
ありがとう御座います、早速ストレッチを試してみます。