第14回 長瀞アルプストレイルレース

2023年12月17日(日) [日帰り]

• GPS: 02:32
• 距離: 14.3km
• 登り: 782m
• 下り: 794m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:28
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:32

10:00 スタート地点
10:29 10:29 奈良沢峠
10:33 10:33 野上峠
10:36 10:36 氷池分岐
10:44 10:44 防山分岐
10:50 10:53 神まわり入口AD/CP
11:03 11:03 防山
11:07 11:07 天狗山
11:16 11:16 氷池分岐
11:23 11:23 小鳥峠
11:33 11:33 毒キノコ看板
11:48 11:48 宝登山
11:51 11:52 神社前AD(バナナ、水)
12:08 12:08 宝登山麓駅
12:21 12:21 権田山
12:30 12:30 野土山
12:32 ゴール地点

天候

快晴ですが気温上がらず風強く、寒っ‼︎
9:00 10.1℃ NW5.3m
10:00 10.8℃ NW5.3m
11:00 10.9℃ NW6.6m
12:00 10.6℃ NW7.5m

アクセス

利用交通機関：

電車

新宿558++604池袋615++726小川町728++745寄居749++805長瀞

写真

12/17 8:09

久々の長瀞駅。古風です。

12/17 8:11

宝登山神社の鳥居と長瀞アルプス。

12/17 8:24

15分で会場到着。めちゃ寒っ！

本日のコース。

12/17 9:56

まもなくスタート。

12/17 10:02

一旦下って神社の参道を上り、

12/17 10:10

舗装林道に入り、

12/17 10:12

詰めたら下り。

12/17 10:16

爽快！

12/17 10:20

と思ったら上り返して、

12/17 10:31

長瀞アルプス縦走路。

12/17 10:39

「神回り」を下り、

12/17 10:50

麓に下りてチェックポイント。

12/17 11:05

再び稜線目指して上り返し、

12/17 11:09

長瀞アルプス縦走路へ復帰。

12/17 11:24

AL300程度の稜線で10℃。風強く体感は5℃くらい。

12/17 11:25

エイドをスルーして、

12/17 11:33

例の「毒キノコ看板」。

12/17 11:37

階段修行を経て、

12/17 11:47

宝登山山頂から麓まで駆け下り、

12/17 12:12

権太山目指し地味に上り、
(振り返ったところ)

12/17 12:12

さらに上って、

12/17 12:22

ようやく下りになり、

12/17 12:25

三たび麓へ。

12/17 13:08

さらに上り返してゴール！

12/17 13:23

長瀞駅で石灰積んだ無蓋車の交換。

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

装備

備考

トップス　ft半袖アンダー+mbメリノ半袖+Tシャツ+RxLメリノアームカバー
ボトムス　厚手半パン+クワッド＆カーフ+ bt膝ウォーマ
フリースグローブ、フリースヘアバンド、ネックウォーマ
※初フルで痛めた左足が本調子でなかったので、足底にテープ3枚貼って足首にサポ巻いて走りました。

5:00半天玉うどん、7:30おにぎり大
補水液200/350ml、ジェルx1、豆大福、バナナ(エイド)、甘草芍薬

感想

Shindai1987

時間：2:32、距離：14.3K、標高：最高点493m／最低点147m、累積標高：上り782m／下り794m。
リザルト：2:32‘13“ 205位／286人(72%)

今年の締めレースでした。同日のTOKYO八峰MTとどちらにしようか迷いましたが、スペックの緩いこちらで、“整えて”終わろうと決めました。
メーカーブースもなく小ぢんまりとアットホームなレース。「せっかくだから出てみるか！」というノリのビギナーも多かったようで、リラックスして走れました。
本戦前に親子＆ジュニアのレースがあったので、スタート後の直線部と途中の上り返し、ゴール前ラスボスの上りで応援しました。いつも子供達の声援から元気を貰っているので御礼の気持ちで…。

最高峰の宝登山がAL497mでスタート&ゴール地点がAL195m、標高差は僅か302m。距離も短めですがトレイルあり、階段あり、林道ありで入門レースにオススメです。

コメント

kimipapa

Shindaiさま、おはようございます。

長瀞アルプスは２回ほど歩いた事ありますが、このレースは知りませんでした。
快晴の中を気持ちよさそうに・・・と思ったら風吹いて寒かったんですね。
写真見ると空身の方も多いようでスピードレースなんだろうなぁと想像します。

年の最後に「整う」レース、ナイスRUNです！！

Shindai1987

kimipapaさま

おはようございます。
スタート前の親子＆ジュニアのレースで整いました。ガチラン少年、足庇って走る女の子、父置いてスパートかける息子などなど。警備ボラのオバちゃんと一緒になって応援し、「アンタも頑張ってね！」と見送られました。
これまでスタート前の1時間は、ストレッチしたりトイレ並んだりと自分のことしか考えなかったのですが、1年間レースに出てみて気持ちに余裕ができた気がしました。

ポピー🦉popie

こんばんは⭐️

今年はいくつのレースに出られたんでしょうか？
レースにたくさん出ると経験値や実力がどんどん上がっていきそうですね！お金もかかりそうですが(^-^;

お疲れ様でした♪

Shindai1987

ポピー🦉popieさま

コメントありがとうございます。
トレイル長短17本、ロードはハーフ2本+フル1本、走るのは高校の体育祭以来なのでレースの大人買いです。費用は…遠征思い出すと目眩がするので忘れました 笑。1年やって実力なし&伸びしろなし、なので新年からロード練に参加します。