ダイヤモンドトレール チャレンジ2024

2024年04月14日(日) [日帰り]

• GPS: 10:33
• 距離: 33.4km
• 登り: 2,257m
• 下り: 2,134m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:27
• 休憩: 1:03
• 合計: 10:30

距離 33.4km 登り 2,260m 下り 2,137m

7:29 ゆうあいＳＴふれあい広場
7:32 傘堂
7:36 鳥谷口古墳
7:42 祐泉寺
7:56 7:57 岩屋峠
7:58 岩屋
8:05 二上山万葉の森駐車場
8:26 8:29 竹内山
8:50 平石峠
8:58 万才山
9:03 ベンチ
9:23 岩橋山
9:26 久米の岩橋分岐
9:47 9:48 久保辻
9:57 持尾辻
10:08 持尾辻バイオトイレ
10:12 山麓公園分岐
10:23 中ノ道分岐
10:34 ダイトレ・北尾根分岐
10:47 ダイトレ弘川道合流点
10:53 葛城高原キャンプ場
11:17 葛城高原ロッジ
11:23 11:24 パラグライダー広場
11:57 11:59 水越峠
12:22 12:32 金剛の水
12:36 12:40 カヤンボ
12:54 旧パノラマ台
13:01 朝原寺道分岐
13:15 高天・橋本院分岐
13:34 郵便道分岐
13:46 大阪府最高地点
13:51 14:17 ちはや園地ピクニック広場
14:19 金剛山キャンプ場
14:38 久留野峠
14:44 中葛城山
15:02 15:03 高谷山
15:26 15:27 千早峠
15:34 15:35 神福山
15:41 金剛トンネル上
15:46 大沢塞
16:11 16:13 行者杉
16:26 16:28 杉尾峠
16:39 タンボ山山名標
16:42 16:43 タンボ山
16:57 西ノ行者
17:04 ブンタ谷分岐
17:16 林道終点
17:30 17:31 紀見峠
17:52 17:58 紀伊見荘
17:59 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

よく手入れされている

写真

4/14 7:14

少し遅めのスタート。始発でもこの時間になる。

4/14 7:15

4/14 7:25

4/14 7:25

写真とれなかったけど、たぬきが目の前を走っていきました!!

4/14 10:51

初級ゴール

4/14 11:11

大盛り(サービス)ソフトクリームを頂きました

4/14 12:00

4/14 12:00

4/14 12:26

金剛山の湧き水で休憩

4/14 12:28

すごくおおきな ゼンマイみたいなやつ

4/14 13:52

みゃくみゃく〜

4/14 13:52

みゃくみゃく〜

4/14 13:52

みゃくみゃく〜

4/14 13:52

ちはや園地 中級ゴール。
あまりに眠くて ここで 20分ほど昼寝

4/14 17:52

ゴール

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

感想

sion

始終、とにかく眠い(>_<)、そんな山行でした。
金剛山からの下りは わりかし走れたので、まあ満足です。
今回の山行では 股関節の動きに気をつけてみました。
後ろ足をしっかり残す = 股関節をしっかり動かす ということだと理解しました。
あと、最後まで右膝が大丈夫だったのは嬉しい誤算。
バンテリンのサポーターのおかげかなー(^_^)
一夜明けて筋肉痛もあまりなかったので、この一週間の走り込みがよかったのかな。
もしかして、BCAA の効果かも？
BCAAのせいで気持ち悪くなったような気もするので、今後検証してゆこう。
あと、、、一気の食べ過ぎはだめです。
メロンパン食べて、エナジージェル食べて、ソフトクリーム食べて、カフェオレ飲んで、、、って、そりゃ調子悪くもなるよね(^^;