記録ID: 6891248
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トレイルラン
奥多摩・高尾
南高尾セブンサミッツ
2024年06月07日(金) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 03:21
- 距離
- 18.6km
- 登り
- 1,089m
- 下り
- 1,088m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:04
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 3:13
距離 18.6km
登り 1,089m
下り 1,088m
11:10
ゴール地点
天候 | 曇り〜晴れ 気温平均27℃(Garmin計測) |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
所々ぬかるんでいるところはあったが、道の脇は無事で避けて通れる程度。 後ですぐ合流する分岐(巻道?)が多くどこを進めばいいか迷うが、どこを行っても同じ。 人気ないルートを引くと蜘蛛の巣がちょいちょい張ってる。 |
その他周辺情報 | 高尾山口駅にロッカーや温泉、飲食店など色々あるので便利。 ロッカーに着替え一式入れておいて温泉に入れば完璧。 |
写真
撮影機器:
感想
トレランの練習に、行ったことのない南高尾セブンサミッツへ。
ハートルートを少し改変して鳩サブレ風ルートに。
体力・技術不足で急な上りと急な下りはゆっくりになったものの、コース自体は走りやすく、舗装路も駅付近くらいなので山中走ってる感が良い。
道が狭いので譲り譲られがスムーズでないとなかなか自分のペースで走れないですが、詰まった時はこれ幸いとゆっくり休んでました。
すれ違いと追い抜く際は走らず早歩きにしてましたが、人が多いところではインターバル走みたいになってキツかった。
土日だと大変そうだなぁとなったのでまた来るかは不明です。
【装備】
上
ファイントラック ドライレイヤークールT
アンダーアーマー トレーニングベースレイヤー ロングスリーブ
マムート Aenergy FL Half Zip T-Shirt AF Men
下
ファイントラック ドライレイヤーベーシック タイツ
ファイントラック カミノパンツ
足
RxLSOCKS RUY SPEED トレイルランニング専用 ソックス
サロモン S/LAB ALPINE
ザック
サロモン ADVANCE SKIN 12 SET
その他
モバイルバッテリー、行動食、非常食、水、スポドリ、ファーストエイドキット、エマージェンシーシート、財布、速乾タオル、帽子、調光サングラス、携帯トイレ、ウェットティッシュ、着替えシャツ、
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訪問者数:144人
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ハイキング
奥多摩・高尾 [日帰り]
高尾山の南をトレイル。大垂水峠〜大洞山〜中沢山〜西山峠〜三沢峠〜草戸山〜高尾山口駅:関東ふれあいの道湖のみち
利用交通機関:
電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5
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