南高尾セブンサミッツ

2024年06月07日(金) [日帰り]

• GPS: 03:21
• 距離: 18.6km
• 登り: 1,089m
• 下り: 1,088m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:04
• 休憩: 0:09
• 合計: 3:13

7:49 高尾山口駅
7:54 7:54 四辻
8:12 8:12 拓殖大西尾根分岐
8:19 8:19 草戸峠
8:23 8:23 草戸山
8:34 8:34 榎窪山
8:44 8:44 泰光寺山
8:50 8:50 東山
8:53 8:53 大玉久保ノ頭
8:56 8:56 見晴台
9:01 9:02 中沢山
9:09 9:09 コンピラ山
9:14 9:14 大洞山
9:21 9:21 大垂水バス停
9:28 9:29 大垂水峠
9:41 9:41 春日山
9:45 9:45 雷岩山
9:54 10:03 五十丁峠
10:08 10:08 一丁平展望台
10:11 10:11 荻原作業道口（上部）
10:18 10:18 もみじ台
10:23 10:24 高尾山
10:30 10:31 みやま橋
10:33 10:33 神変山
10:36 10:37 霞台園地
10:43 10:44 蛇滝
10:49 10:49 千代田稲荷神社
10:52 10:53 蛇滝口
10:55 10:56 荒井バス停
11:03 11:03 高尾駒木野庭園
11:08 11:08 Mt.TAKAO BASE CAMP
11:10 ゴール地点

天候

曇り〜晴れ　気温平均27℃（Garmin計測）

アクセス

利用交通機関：

電車

電車にて。高尾山口駅スタート＆エンド

コース状況／危険箇所等

所々ぬかるんでいるところはあったが、道の脇は無事で避けて通れる程度。
後ですぐ合流する分岐（巻道？）が多くどこを進めばいいか迷うが、どこを行っても同じ。
人気ないルートを引くと蜘蛛の巣がちょいちょい張ってる。

その他周辺情報

高尾山口駅にロッカーや温泉、飲食店など色々あるので便利。
ロッカーに着替え一式入れておいて温泉に入れば完璧。

写真

6/7 7:43

新宿から一本で遠いけど便利

6/7 7:50

狭い道に入る

6/7 8:23

6/7 8:23

6/7 8:23

6/7 8:29

急な階段が多い…隣の坂を歩いた方が楽な場合が多い

6/7 8:33

分岐のたびに立ち止まりヤマレコ確認

6/7 8:41

木彫りのオブジェ

6/7 8:41

反対側からふくろう

6/7 8:42

巻きますか？　巻きませんか？
みたいな少し先で合流する分岐が多い

6/7 8:42

急な方に行くと大体蜘蛛の巣に遭遇。その辺に落ちてる木の枝で除去

6/7 8:45

階段で疲れてて、まだ4km？！ってなる

6/7 8:47

りゅーさん

6/7 8:47

6/7 8:55

城山湖？が見えるポイント

6/7 9:02

6/7 9:09

6/7 9:14

6/7 9:23

半分

6/7 9:24

6/7 9:25

6/7 9:28

ここを右に行くと一般的？なハートルート。
一度間違えて右に進んだけど、戻ってきて左前方へ。

6/7 9:29

6/7 9:31

沢渡りか！と飛び越えてから、渡る必要ないことに気づく

6/7 9:55

補給＆休憩ポイント
休むつもりなかったけどコカコーラに釣られて休憩

6/7 9:57

6/7 9:58

猛犬注意

6/7 10:22

6/7 10:22

6/7 10:23

6/7 10:30

6/7 10:44

6/7 10:44

奥に見えるのが蛇滝？

6/7 10:45

6/7 10:45

6/7 10:48

登山道終わり。お疲れ山でした

6/7 10:49

6/7 10:52

川沿いを進むので気分はまだ山中

6/7 10:52

山ではなく既に森

6/7 11:09

6/7 11:10

ただいま

6/7 11:11

汗だくすぎて温泉に吸い込まれて終了

撮影機器：

iPhone 12 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

mochi0402

トレランの練習に、行ったことのない南高尾セブンサミッツへ。
ハートルートを少し改変して鳩サブレ風ルートに。

体力・技術不足で急な上りと急な下りはゆっくりになったものの、コース自体は走りやすく、舗装路も駅付近くらいなので山中走ってる感が良い。
道が狭いので譲り譲られがスムーズでないとなかなか自分のペースで走れないですが、詰まった時はこれ幸いとゆっくり休んでました。
すれ違いと追い抜く際は走らず早歩きにしてましたが、人が多いところではインターバル走みたいになってキツかった。

土日だと大変そうだなぁとなったのでまた来るかは不明です。

【装備】
上
ファイントラック　ドライレイヤークールT
アンダーアーマー　トレーニングベースレイヤー ロングスリーブ
マムート　Aenergy FL Half Zip T-Shirt AF Men

下
ファイントラック　ドライレイヤーベーシック　タイツ
ファイントラック　カミノパンツ

足
RxLSOCKS RUY SPEED トレイルランニング専用 ソックス
サロモン S/LAB ALPINE

ザック
サロモン ADVANCE SKIN 12 SET

その他
モバイルバッテリー、行動食、非常食、水、スポドリ、ファーストエイドキット、エマージェンシーシート、財布、速乾タオル、帽子、調光サングラス、携帯トイレ、ウェットティッシュ、着替えシャツ、