2024大雪山トレイルジャーニー60K

2024年07月14日(日) [日帰り]

• GPS: 12:27
• 距離: 57.6km
• 登り: 3,228m
• 下り: 3,231m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:13
• 休憩: 0:15
• 合計: 12:28

距離 57.6km 登り 3,228m 下り 3,231m

4:00 スタート地点
7:07 北大雪天狗岳
7:31 有明山
10:27 10:28 平山登山口
11:20 11:22 冷涼ノ滝
11:43 第一雪渓
12:10 12:11 第二雪渓
12:23 標高1737m
12:48 12:49 比麻奈山
12:59 比麻良山
13:15 13:18 文三岳
14:49 有明山
15:17 15:24 北大雪天狗岳
16:28 ゴール地点

写真

7/14 2:46

スタート前の受付は、まだくらい時間。星空が綺麗だった。久しぶりに天の川を眺めてちょっと感動。

7/14 4:56

夜明けの天狗平。年によっては、雲海につつまれる幻想的な風景が広がる。今年は雲海こそなかったが、朝焼けの中を選手が走る姿がカッコいい。

7/14 12:30

アンギラスとも呼ばれるニセイカウシュッペ山を背景にパシャリ。これまでガスガスのレースしか参加した事しかなかったので、アンギラスの姿を眺めることができてナマラカンドー。

7/14 12:52

女王に出会う。レース中なんだけど、地べたにはって、グッと近寄って撮影してみた。ピントがイマイチだー。

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

funakkiiii

試みたコト
ボトルには経口補水液＋ジェル1袋
そして積極的に飲む
脱水対策して筋痙攣を防ぐ

ドーピング検査対象アスリートにはNGなんだけど、予防的にレース中にも飲んでみた。
【芍薬甘草湯】
これは言わずもがな
【五苓散】
水分の出納を調節するイメージ
脱水とか下痢に期待してみた
【正露丸】
実は海外では脱水予防のスポーツサプリメントとして展開している。下痢対策も。

筋痙攣は無かった。
でも、腹部膨満と下痢に悩まされる。
エイドのトイレは全クリア😆