黒斑山ー湯の丸から外輪山トレラン

2024年08月11日(日) [日帰り]

• GPS: 07:51
• 距離: 25.6km
• 登り: 1,491m
• 下り: 1,453m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:45
• 休憩: 2:07
• 合計: 7:52

距離 25.6km 登り 1,491m 下り 1,453m

8:55 スタート地点
8:59 烏帽子岳登山口
9:42 9:47 池の平駐車場
10:13 10:15 高峰温泉
10:25 10:49 高峰高原ビジターセンター
10:50 車坂峠
11:00 11:02 車坂山
11:13 11:16 コマクサ展望台
11:36 11:37 槍ヶ鞘
11:41 11:48 トーミの頭
11:58 12:01 黒斑山
12:14 蛇骨岳
12:18 蛇骨岳標柱
12:25 12:28 仙人岳
12:38 12:39 虎ノ尾
12:44 12:58 Jバンド
12:58 13:01 鋸岳
13:05 13:13 Jバンド
13:16 13:18 Jバンド取付
13:25 13:27 賽の河原分岐
13:37 湯ノ平分岐
14:26 14:31 トーミの頭
15:02 15:44 車坂峠
15:44 高峰高原ビジターセンター
15:52 高峰温泉
16:23 池の平駐車場
16:47 ゴール地点

ゴール地点で電池切れ。あと2.5kmくらい走って戻る。
車坂山ってどこかわからなかった（山頂標識なし？）。
高峰山を上るモチベがなくスルー。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

湯ノ丸キャンプ場でテン泊
キャンプ場までは自家用車

コース状況／危険箇所等

Jバンドは急こう配の岩場なので慎重を要すが、全体的に危険なところはないと思う。草すべりも急こう配だが、Jバンドよりは歩きやすい。

〇湯ノ丸キャンプ場〜池の平
　そのまま池の平まで続いている舗装路。途中で登山道に入るが一般的な道
〇池の平〜車坂峠
　未舗装の車道
〇車坂峠〜槍ヶ鞘
　ここも一般的な登山道。表道と中道があり、中道のほうが歩きやすいかな。
　槍ヶ鞘で稜線に出る。
〇外輪山稜線
　槍ヶ鞘〜トーミの頭〜黒斑山は大きなアップダウン。
　そのあとも小さなアップダウンはあるが気にならない。
〇Jバンド〜湯の平分岐〜草すべり〜トーミの頭
　Jバンドと草すべりは急登。Jバンドを下りてくる時に登りでは使いたくないなと思ったが、草すべりの登りも大変だった。

その他周辺情報

日帰り湯　
・湯ノ丸高原ホテル￥700（600だったかな？）

蕎麦
・蕎麦の茶屋　丸山　14:00頃には「売り切れ御免」となるのでお早めに。
・天ぷらそば\2.500、クルミ蕎麦(\1,400位）＋天ぷら盛合せ（\1,500）はお勧め

チーズ
・アトリエ・ド・フロマージュ
・美味しいがお財布にやさしくない

写真

8/11 6:35

キャンプ場でゆっくり朝食

8/11 8:57

1日で長距離を移動するアサギマダラ。あやかりたい。吸蜜しているのはヒヨドリバナかと思ったらヒヨドリバナ属のフジバカマのようだ。秋の七草とな。

8/11 9:05

舗装路を登っていくと登山口

8/11 9:29

道がちょっと分かりにくいところもある

8/11 9:44

マツムシソウに蜂が群がる

8/11 9:44

ナデシコとアキノキリンソウとハクサン？フウロウ

8/11 9:52

8/11 10:01

アキノキリンソウに似ているけどキオンのようだ

8/11 10:01

ウド、であることを最近知った。

8/11 10:08

雲海の向こうに見えるピークは蓼科山だと思う。

8/11 10:10

シシウドでいいのか？これも似たようなものが多いような。

8/11 10:11

ヤナギランは湯ノ丸近辺の代表的な花。

8/11 10:13

ランプの宿

8/11 10:19

一昨年はあの稜線を走って高峰温泉に降りてきた

8/11 10:21

ちょっと進むと車坂高原

8/11 10:24

シモツケがぼちぼちと

8/11 10:25

8/11 10:30

車坂峠のレストハウスで削りイチゴ。帰りも食べた。練乳は少なめが好み。

8/11 10:49

黒斑山の登山口

8/11 10:49

長野県を出発してここは群馬県

8/11 10:50

何ウスユキソウかわからないけどところどころ見かけた

8/11 10:52

あそこが目指す外輪山

8/11 11:06

下界は曇っているのだろうか？

8/11 11:14

四阿山が見える

8/11 11:14

車坂高原を見下ろす高さまで上がってきた

8/11 11:38

外輪山の稜線に出た

8/11 11:39

久しぶりの浅間山と牙山（ぎっぱ）

8/11 11:43

稜線はところどころガレている

8/11 11:46

プリン食いてぇ

8/11 11:48

草すべりを登ってくるとここに出る

8/11 11:58

本日の最高点

8/11 11:59

雪が付けばBCに良さそうなのだが

8/11 12:17

外輪山2座目蛇骨岳

8/11 12:23

外輪山はアップダウンはあるがつらくない

8/11 12:26

外輪山3座目仙人岳

8/11 12:30

仙人岳を振り返る

8/11 12:30

嬬恋村のキャベツ畑の向こうに四阿山

8/11 12:44

ここから降りるがもうちょっと先の鋸岳へ行ってから戻る

8/11 12:57

浅間山にガスが

8/11 12:58

遠くに富士山が見えている。富士山が見えると無条件でうれしくなる。

8/11 13:05

Jバンドを下る。特に危険ということはないが斜度がきつい。

8/11 13:05

途中から岩が減る

8/11 13:17

下から見上げるJバンド

8/11 13:27

前掛山への分岐だが

8/11 13:27

警戒レベル2につき現在は入れない。

8/11 13:36

マルバダケブギの群生地

8/11 13:37

この1.3kmがきつい

8/11 13:37

あそこかぁ

8/11 13:40

まだ傾斜は緩い

8/11 13:48

確かに草で滑りそう

8/11 13:55

ふ〜、まだまだかぁ

8/11 13:57

ノアザミ

8/11 13:58

ウメバチソウ

8/11 13:59

お、？

8/11 14:10

キオンと草すべりの傾斜

8/11 14:16

ミヤマコゴメグサ？

8/11 14:17

可愛らしいイワインチン

8/11 14:25

分岐まで乗り上げる

8/11 14:26

60mはこれくらいの距離。100m以上はありそうだが

8/11 14:32

上りは表コースで来たので帰りは中コース

8/11 14:49

中コースのほうが歩きやすいと思う

8/11 16:19

きれいなナデシコ

8/11 16:23

池の平駐車場から登山道に入る。舗装路のほうが走りやすいがトレイルなので山道を行く。

8/11 16:50

舗装路の途中でまた登山道に入るところがある

8/11 19:55

夕食はカレーヌードルを使ったそば飯とホルモン。炊事場で一緒になったご夫妻に地ビールを2本いただく。

撮影機器：

DSC-WX350 SONY

SO-52C Sony

感想

レッズ

昨年は仕事の都合でこれなかったが、一昨年に続いて第2回ボッチ合宿。
初日は移動とクロスカントリー、2日目に浅間外輪山トレイル、3日目は一昨年は四阿山登山をしたが、クロカンで走るだけにした。今は山よりもランなのデス。

2013年10月に浅間山（前掛山）を登った時に外輪山を回って帰ろうかと思ったのだが、山を始めて間もないころだったので時間が読めず、次の機会にしようと後送りにしたら10年経ってしまった。あの時外輪山経由で帰ったら17時を過ぎて、時期的に暗くなってからの下山だったと思う。

湯ノ丸キャンプ場は標高約1700mで、陽が暮れると半袖半ズボンでは過ごせない。
ここは登山はもちろん、トレラン、クロカン、トラック（プールもあるが一般開放しているかわからない）とランニングもできるのでとてもいい。ホテルや宿泊施設もあるのだが、テントよりはお金がかかるのは当然のことながら、学生や社会人が合宿をしているので宿が取れないという事情もある。
ランニング的には準高地トレーニングになるのだろうけど、ランニング界隈では著名な選手が合宿をしてたりする。今年も何人か見かけた。
来年も行くつもりだが、宿が取れたらそっちにしようかな。食事の心配をしなくていいし、お風呂にも入れるし。今から積立しておこう。