記録ID: 7262515
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トレイルラン
奥多摩・高尾
【試走】ハセツネ後半(槇寄山〜五日市会館)
2024年09月21日(土) [日帰り]
体力度
8
2~3泊以上が適当
- GPS
- 07:28
- 距離
- 38.8km
- 登り
- 2,881m
- 下り
- 3,355m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:05
- 休憩
- 0:23
- 合計
- 7:28
距離 38.8km
登り 2,881m
下り 3,355m
15:41
ゴール地点
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
西東京バス 仲の平バス停 スタート |
コース状況/ 危険箇所等 |
よく整備されていますが、滑落、転倒注意箇所が点在。 |
その他周辺情報 | 五日市ひろば 水道・トイレ利用 |
写真
感想
先週に続き、試走してきました。
今回は武蔵五日市駅からバスで仲の平まで。
100m先のトイレに寄ってからスタート。
まずは先週の西原峠・槇寄山まで。
槇寄山からは三頭山までに消耗した状態を作りたかったので、無駄にガシガシ登る。
三頭山から鞘口峠までは下り。
鞘口峠前の下りは傾斜が強い箇所もあり、ルートは目印のあるコース通りじゃない方が良さそう。
月夜見第二駐車場から小河内峠まで走りやすい区間。
小河内峠からは御前山まで標高差370m。
御前山から大ダワまで下り基調のハズが、しつこい登り返しが入っていやらしい。
御前山終えて大ダワまでメンタルを保つのが肝。
大ダワから大岳山まで登り基調ながら比較的走りやすい箇所が多いものの、最後は岩場の登りなど疲労した体にはキツい箇所も。また、大岳山からの下り、御岳山への岩場通過は転倒、落石に注意。
綾広の滝の水場はジャブジャブ出てるので、
雨天でなければ美味しくいただけそう。
大岳山下った先から御岳山門前商店街までが一番走りやすい区間。門前商店街から日ノ出山まで2km。
日ノ出山の登りは階段の段差が大きいので、ここまで足を残しておきたい。
日ノ出山からは残り10km。丸太階段の蹴上が小さい。また下り基調ながらロードにでるまで登り返しが入る。
(木の根、岩の露出もあり、足が上がらないと転倒する恐れもあるので最後まで注意)
前・後半で分けましたが、それぞれだけでもキツイですね。
オーバーナイト練習もやって、準備万端にして本番に臨みたいと思います。
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