二上山から平石峠まで（記録のみ）

2024年10月06日(日) [日帰り]

• GPS: 04:00
• 距離: 11.7km
• 登り: 699m
• 下り: 732m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:15
• 休憩: 0:41
• 合計: 3:56

距離 11.7km 登り 699m 下り 732m

7:15 スタート地点
7:16 7:17 二上山駅
7:23 7:25 上ノ池横登山口
7:41 7:43 雄岳六合目
8:15 8:15 葛城経塚二十八宿(第26番)
8:16 8:16 二上山
8:23 8:23 馬の背
8:29 8:34 二上山 雌岳
8:42 8:46 岩屋峠
8:57 9:17 竹内峠
9:29 9:32 竹内山
9:54 10:00 葛城経塚二十八宿(第24番)
10:00 10:01 平石峠
11:02 11:02 長尾神社
11:15 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

近鉄・二上山駅下車、尺土駅より帰宅

コース状況／危険箇所等

二上山・雄岳に登る途中スズメバチが🐝一匹登山道上にいてうっかり踏みそうになった。

写真

10/6 8:07

10/6 8:16

10/6 8:30

10/6 9:55

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max Apple

感想

iCapa

二上山駅からトレーニングでダイトレを行けるとこまで行こうと思ったが、はじめ飛ばし過ぎたせいもあり途中で気持ちが萎えてしまって平石峠で山行を中止した。
最近走ってばかりで、階段登りをサボってたからなのか、、、日頃のトレーニングを見直して体作りからやり直しや❗️

コメント

osshiyt

走ることは全ての基本だと思ってますがやっぱり山はアップダウンを組入れたトレーニング必須ですね。

iCapa

osshiytさん
おはようございます。
だよね〜、ご指摘の通り平地を走るのと登るのは全く別物だね。
なので昨日から、ランの後に階段を登ることをコンバインドしてみました。

geo_surveyor

お疲れ様でした。

普段から「走る」トレーニングをされるとは気合い入っていますね。
私などはいつも歩いています(;^ω^)
走るのは机上で作業の時だけかと。

漸く秋霖も訪れ良い季節になってきました。
どうぞ秋の山を満喫されてください。

iCapa

geo_surveyorさん
おはようございます、コメントありがとうございます。
私の場合心肺機能が脚力に比べて劣っていると思ったので最近はランをトレーニングの柱にしてましたが、登りもやっとかないと今回のようになるのかなと学習しました。
また何処かお供させてください。
相変わらずgeoさんの足を引っ張ると思いますが😅