リハビリ in 高尾マンモス

2024年12月14日(土) [日帰り]

• GPS: 10:01
• 距離: 43.1km
• 登り: 2,545m
• 下り: 2,546m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:59
• 休憩: 0:48
• 合計: 9:47

距離 43.1km 登り 2,545m 下り 2,546m

5:10 高尾駅北口
5:20 5:20 高尾駒木野庭園
5:22 5:23 駒木野コース入口
5:27 5:27 中央自動車道脇・愛宕地蔵尊登山口
5:40 5:40 地蔵峰
5:44 5:44 唐沢山
5:55 5:55 太鼓曲輪ノ頭
6:00 6:00 摺差北分岐（北高尾山稜）
6:11 6:11 熊笹山
6:20 6:21 小下沢林道方面分岐(富士見台南)
6:25 6:25 三等三角点（材木沢）
6:34 6:35 高ドッケ
6:42 6:42 板当山
6:46 板当峠
6:49 6:49 狐塚峠
7:04 7:04 杉ノ丸
7:09 7:09 黒ドッケ
7:13 7:13 湯ノ花山
7:21 7:21 大嵐山
7:24 7:24 新多摩線74号鉄塔
7:31 7:31 三本松山
7:35 7:35 関場峠
7:52 7:53 堂所山ピーク標柱
7:56 堂所山南巻き道分岐
8:00 赤岩山
8:05 8:05 明王峠
8:09 8:09 奈良子峠
8:13 七ツ窪ノ頭
8:15 富士小屋山
8:20 8:20 陣馬高原下方面分岐
8:26 8:36 陣馬山
8:45 8:45 一ノ尾根−和田尾根分岐
8:52 8:52 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
8:57 8:57 一ノ尾テラス
8:59 大沢ノ頭
9:06 9:06 一ノ尾根−上沢井分岐
9:22 9:23 陣馬山登山口
9:23 陣馬登山口バス停
9:32 9:33 大沢ノ頭登山口
9:56 9:57 大沢ノ頭
10:00 10:06 イタドリ沢ノ頭
10:06 10:07 奈良本峠
10:16 10:16 562m峰
10:33 10:33 石投げ地蔵嬢ヶ塚
10:42 10:52 明王峠
10:56 10:56 底沢峠
11:02 11:02 堂所山南巻き道分岐
11:06 11:06 堂所山東巻き道分岐
11:18 11:19 新多摩線72号鉄塔
11:36 11:48 景信山
11:52 11:52 景信山南巻き道交差
11:56 11:57 ヤゴ沢ノ頭
12:03 12:03 小仏峠
12:23 12:23 城山
12:24 12:25 五十丁峠
12:30 12:30 大平林道分岐
12:36 12:36 春日山
12:45 12:45 案内川 上流端
12:51 12:51 大垂水バス停
13:01 13:01 松枝峰
13:08 13:09 大洞山
13:13 13:13 コンピラ山
13:20 13:21 高岩山
13:26 13:26 中沢山
13:30 13:37 見晴台
13:42 13:42 入沢山
13:46 13:46 西山の龍
13:51 13:51 泰光寺山
13:59 14:00 三沢峠
14:15 14:15 草戸山
14:19 14:19 草戸峠
14:28 14:28 拓殖大西尾根分岐
14:53 14:54 四辻
14:59 15:00 高尾山口駅
15:02 Mt.TAKAO BASE CAMP
15:04 15:04 高尾山ちか道入口
15:11 高尾駅北口

天候

最低気温:-1
最高気温:11°
走っていると麓は暖かいけど標高が上がると寒い

アクセス

利用交通機関：

電車

JR高尾駅発着

コース状況／危険箇所等

良好。落葉で道が見えにくい箇所も

写真

12/14 5:10

３時起き５時丁度に着きました。トイレに行ってこの時間。寒い…。

12/14 6:07

暗い夜道

12/14 6:15

日が差してきましたー。きれい。

12/14 6:19

まだ暗い

12/14 6:21

富士見台。少し明るくなってきた。

12/14 7:52

７時台に堂所山へ

12/14 8:05

来た

12/14 8:26

まだ８時半前なので人少ない

12/14 8:29

雲一つない空

12/14 8:34

冬の陣馬山

12/14 9:32

明王峠入り口

12/14 9:42

急な斜面の開始場所

12/14 10:00

ここまでくると安心

12/14 10:04

補給

12/14 10:13

崖

12/14 10:42

到着

12/14 11:36

景信山景色きれい

12/14 12:46

垂水峠のブリッジ

12/14 13:31

高尾南側の湖と山並み

12/14 14:58

ただいま！

12/14 15:12

到着

撮影機器：

iPhone 7 Apple

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 防寒着 靴 ザック 行動食 飲料 ハイドレーション ヘッドランプ GPS 保険証 携帯 時計

備考

アクエリアス:1.5ℓ
バナナ:5本
ドーナツ🍩
#ソロモンのフラスク一個どこかに落としたみたい…

感想

tessyu

登山が梨状筋症候群解消によい気がしたので、2週間ぶりに来ました。

始発で高尾に到着。
序盤、富士見台あたりまではライトを頭に暗闇の山を進む。日が昇ってからも落葉していたため、2週間前の北高尾とは別景色。個人的には、落ち葉のクッションがあるこの季節の道なりは好き。
陣馬山山頂後、少し仮眠を取ったが風が強くて身体が完全に冷えてしまう。
陣馬山下山すると再び暖かく、明王峠まで再度登ってくるとまた寒い。
南高尾は割とゆっくり進み、景色を楽しみながら下山しました♪