塔ノ岳

2024年12月22日(日) [日帰り]

• GPS: 05:52
• 距離: 13.2km
• 登り: 1,319m
• 下り: 1,320m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:42
• 休憩: 1:05
• 合計: 5:47

距離 13.2km 登り 1,319m 下り 1,320m

7:09 大倉バス停
7:13 大倉山の家
7:23 7:24 丹沢ベース
7:31 7:33 観音茶屋
7:47 雑事場ノ平
7:52 7:53 見晴茶屋
8:04 8:05 一本松
8:20 駒止茶屋
8:28 堀山
8:34 8:36 堀山の家
8:54 8:55 天神尾根分岐
9:16 9:17 花立山荘
9:26 9:27 花立ノ頭
9:31 金冷シ
9:47 10:18 塔ノ岳
10:30 10:31 金冷シ
10:35 10:36 花立ノ頭
10:43 10:46 花立山荘
11:07 天神尾根分岐
11:22 11:25 堀山の家
11:33 堀山
11:39 11:40 駒止茶屋
11:52 一本松
12:07 12:21 見晴茶屋
12:24 雑事場ノ平
12:36 12:37 観音茶屋
12:43 丹沢ベース
12:52 大倉山の家
12:56 大倉バス停

■所要時間：5時間47分
■歩行時間：316分（小休止を含む。ブランチ休憩を除く。）
■距離：13.25km
■累積標高差：+-1280m
■行程量：26.5+25.6+12.8=64.9P（32.45EK）
■ラップタイム：4.87分/P, +462m/h（マイぺース登高能力：ランク�供�
■脚力：6.16EK/h、12.32P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：316x0.03+1.28x10+1.28x0.6+13.25x0.3=27.023
■山のグレーディング：3B
■消費カロリー：27.023x(72+(10.1+8.4)/2)=2,196kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

（行き）渋沢まで小田急、渋沢駅北口から大倉まで神奈中バス
（帰り）大倉から渋沢駅北口まで神奈中バス、渋沢から小田急

写真

12/22 7:09

大倉バス停を出発します。

12/22 7:14

大倉尾根登山口

12/22 7:33

観音茶屋のテラスで上着を脱ぎました。

12/22 7:48

尾根に乗りました。

12/22 8:19

駒止茶屋

12/22 8:35

堀山の家

12/22 9:16

花立山荘

12/22 9:16

富士山が見えています。

12/22 9:16

相模湾もよく見えます。

12/22 9:26

塔ノ岳が見えてきました。

12/22 9:26

花立の頭の上からの富士山

12/22 9:30

金冷シに到着。

12/22 9:47

塔ノ岳に登頂しました。

12/22 9:49

塔ノ岳からの富士山

12/22 9:49

愛鷹山

12/22 9:49

箱根山

12/22 9:49

天城山

12/22 9:49

大島

12/22 9:50

江の島、三浦半島と房総半島

12/22 9:50

蛭ヶ岳

12/22 9:50

檜洞丸

12/22 9:53

筑波山

12/22 9:53

東京都心方向

12/22 9:53

尊仏山荘

12/22 9:56

軽くブランチを摂ります。

12/22 10:15

大山と三ノ塔

12/22 10:36

花立山荘横の景色

12/22 10:47

大島と利島

12/22 10:51

秦野の街

12/22 11:24

堀山の家に戻ってきました。

12/22 11:40

駒止茶屋

12/22 11:57

先日来た時には紅葉していましたが、落葉して冬枯れの景色になっています。

12/22 12:12

筋グリコーゲンの補給のために、見晴茶屋の新メニューのパンケーキ（650円）をいただきます。

12/22 12:21

見晴茶屋を後にします。

12/22 12:47

大倉の清水を飲んで、手を洗いました。

12/22 12:50

大倉尾根登山口に下山。

12/22 12:55

大倉バス停に戻ってきました。

12/22 12:58

今日は、昨日買ったばかりの登山靴で登りました。

12/22 13:01

缶ビールをいただきます。

12/22 13:49

下山後に、前回の塔ノ岳登山後に行った「なんつっ亭」に再度立ち寄りました。今日は、これまでにいろいろ食べているので、あっさり系の塩ラーメンをいただきました。

撮影機器：

SHG03 SHARP

装備

個人装備

ザック ザックカバー ヘッドライト 携帯ラジオ 予備電池（単３単４） 替えメガネ 細引き3mmX10m 折り畳み傘 スパッツ タオル 手袋 雨具上下 ツエルト 洗濯ハサミ4本 敷物用シート 携帯トイレ サムスプリント 三角巾 レスキューシート ガーゼ ハサミ 付箋 テーピングテープ バンドエイド 消毒薬 綿棒 救急用手袋 ストック２本 カロリーメイト おにぎり2個 カップ麺 武器セット 財布 保険カード 携帯電話 モバイルバッテリー マスク 消毒用ジェル 飲料1.5L 非常用水1.0L お湯0.75L テルモス

感想

shokunpapa

12月1日に塔ノ岳に登りましたが、前回は出発時の荷物重量が9.5kgで10kgなかったため、今回は荷物を10kgにして3時間切りができるのかを確かめるために、もう一度登りました。

靴を新調したこともあってか、前回のようなソール剥がれのトラブルもなく、2時間38分で登ることができました。前回（2時間48分）よりもソールの応急処置をしていた時間ぐらいは短縮されたかなと思います。

2022年の2月に登った時には、3時間39分かかっていたので、時間短縮できた理由を考えましたが、一つは体重が減ったこと（79kg⇒72kg）、もう一つは、ちょっときつい運動をした時にしんどくなって長続きしないのを改善するためのトレーニングを、週2,3回程度ジムで行っていたことかなと思っています。（別にランニングをしていたわけではなく、心拍数を計りながら、傾斜をつけて早足で歩く練習をしていただけです。）

今回は、南アルプスの山々が雲に隠れて見えませんでしたが、その代わりに、伊豆大島や利島などが良く見えました。

また、見晴茶屋の新しいスイーツのメニューについて、日記で RONの山歩きさんから12月9日に報告があったので、早速賞味しに行きました。ラズベリー、キウイ、パイナップルがパンケーキの上に載って、3種類の味が楽しめます。また蜂蜜のかかった生クリームが大盛で載っていました。