1人箱根駅伝復路

2016年04月11日(月) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 114km
• 登り: 357m
• 下り: 1,068m

コースタイム

日帰り

• 山行: 13:50
• 休憩: 0:00
• 合計: 13:50

9:10 箱根町
9:10 関所跡入口
9:10 箱根
9:10 関所跡入口
9:10 元箱根港
9:10 元箱根(箱根登山バス)
9:10 元箱根(伊豆箱根バス)
9:10 精進池
9:10 湯坂路入口バス停
9:10 湯坂路入口
9:10 小涌谷駅
9:10 宮ノ下町営トイレ
9:10 箱根湯本駅
9:10 入生田駅
9:10 柳島海岸交叉点
9:10 遊行寺坂
9:10 品川富士
9:10 日本橋
23:00 読売新聞本社前

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

4/10 10:40

装備はこれ。4.5�圓任后�

4/11 8:51

スタート地点

4/11 8:52

よく見るでしょ？

4/11 9:41

撮っておかないとね

4/11 10:19

このような下りです。あまり勾配が伝わらない。1/3箱根駅伝見てください。

4/11 11:13

7区小田原中継所　鈴廣　気温があがってきた

4/11 11:35

寄り道して小田原城のお堀

4/11 11:36

木が邪魔ですがおそらく小田原城

4/11 12:07

これが目安

4/11 13:17

この後1号から外れるのでしばらく出ません

4/11 13:53

この分岐で間違えた。スマホで確認すればよかった。

4/11 14:02

8区平塚中継所　唐ヶ原

4/11 16:36

9区戸塚中継所　カローラ前

4/11 16:37

反対側は3区

4/11 17:03

ここから要警戒のコース

4/11 17:03

歩道が狭く、巻き道もない為、車がバンバン飛ばす中、約2�卅�ります。

4/11 18:34

横浜駅周辺　箱根駅伝は車道を走りますが轢かれちゃうので少し遠回りですが、歩道です。

4/11 19:48

10区鶴見中継所　

4/11 20:15

ここは寒かった

4/11 20:15

東京に戻ってきたぞーーー　　ここからゴールまで遠いけど。18�卍�ある。

4/11 21:19

久しぶり。頑張るぞ！は心だけ。足は死にかけている、、、

4/11 22:08

綺麗でしょ？

4/11 22:50

日本橋。一度は来たかった。

4/11 22:51

4/11 23:01

ゴール。1番上が時刻。2番目が距離。3番目が走行時間。

4/11 23:02

4/11 23:02

撮影機器：

M01 FUJITSU

感想

mitsuaki

去年5月に往路。今年は復路。しかし今年は90�卅�を予定していた日が2回雨で流れ、30��5回、40�劼�50�劼�1回の練習で不安。去年に比べると痛い箇所がなく順調ですが、モチベーションが上がってこない。体よりも精神面の方が今回は心配。
さて、当日です。新宿駅で持参のおにぎり。小田原駅で持参のドーナツ。
スタート前のアップ時に箱根駅伝ミュージアムの方から声をかけられました。普通は2.3回に分けてチャレンジするそうです。下りが足にくるので気を付けてと言われました。
6区20.8�辧．好拭璽帆阿縫▲潺離粥璽襯武�粒を1袋。
9:10　気温は9℃曇風あり単発で雷鳴がするのでポンチョと軍手をしてスタート。始め5�劼肋紊蝓�最高地点に到着。問題なしです。この後いよいよ下りの始まり。速すぎても、遅すぎても膝の負担がかかるだろうと��/5.00前後で下る。平坦な道路になっても上りのように感じない為、ペース配分がうまくいったと思っている。

7区21.3�匸�田原中継所　鈴廣前　11:10-15　14℃うす曇り　ポンチョと軍手を取る。せっかくなので小田原城の鼻先まで寄り道。持参のアクエリアス完飲。
37�夘婉瓩離灰鵐咼砲任�にぎり2個、ポカリを購入。おにぎり半分食べ、予防のためロキソニン1錠。滞在時間8分程ですが足が死にかけた為今後は時間短縮に努める。この辺から疲れが出始めてきた。
ここでルートミス。134号に出るはずが1号を直進してしまい時間にして10分、距離約2�劼離蹈后�すぐに唐ケ原。

8区21.4�卻芯傭羞兔蝓‥皀�原　15℃　この区間は快適。54�夘婉瓮灰鵐咼砲任�茶とカルピスウォーター280ml。店員のおじさんに後どれくらい走るの？と聞かれたので答えたら普通は泊まりだよと言われました。激励も頂きました。このコンビニで距離約半分です。60�夘婉瓩妊▲潺離粥璽襯武�粒を1袋。さあ頑張りましょう！

9区23.1�匕幼傭羞兔蝓．�ローラ前　道路の反対側は3区の中継所でもある「タックベリー」　12℃　やや風が出てきた。軍手をする。この区間から市街地に入るので何となく気持ちも盛り上がる。74�夘婉畆�販機でお茶とリアルゴールド。81�夘婉�18:45ガスター10を1錠。86�夘婉�19:25デカビタ、ロキソニン1錠。だいぶグダグダに疲れてきた。

10区23�卍畍�中継所　銅像前　かなり風が出てきたのでポンチョを着る。疲労で視界も狭い感じ。街の喧騒よりもいかに距離を稼ぐかに集中。それにしてもきつい！
97�夘婉疇庸ー�力で屈伸が出来なくなる。何かに掴まらないとしゃがめない！
99��21:13アミノゴールドゼリーを1袋。横浜駅では去年も道間違いをしたが、今年はスマホがあるので危ないところで回避出来ました。
日比谷通りに入ってからはゴールが近いので力が湧くと思いましたが、全然ダメ。わずか6�勸未�1時間もかかりました。
23:00ゴーーール！　寒いよ、今日は！　アミノゴールド顆粒を1袋。サッサと着込んで着替えもせず帰宅。0：30自宅着、1:45消灯。火曜日は5:00起床。あまりの足の痛さに寝れません！！　階段の上り下りも足だけの力では無理！　不自由さを学んでおります。

何度も何度も歩こうと思いました。しかし、一度歩くともう走れない気がして遅くてもいいから続けるぞ！の思いでした。

今日は何人ものランナーの方達に抜かれました！　心の中で俺はもっと早い！箱根から走っているんだーーー！　と抜かれるたびに思ってました。

心配をかけた家族に感謝です。ありがとう。

コメント

京のスター

mitsuakiさん、はじめまして。
箱根駅伝の復路を走られたんですね 。

凄いタイムです 。

どの写真もよーく分かり、改めてmitsuakiさんの凄さが分かりました。

特に15・16・17枚目は怖さが伝わります。

感想を読ませていただき、やはり定期的にロキソニン等を飲む方がいいのでしょうか???

機会があればチャレンジしてみたいと思います。

本当にお疲れ様でした<m(__)m>。

mitsuaki

Re: mitsuakiさん、はじめまして。
HIDENORI-T様

初めまして。コメント有難うございます。写真わかってくれますか？去年往路を走った時も「本当はいけないのでは？」と思っていましたが、今回目視で確認したところ復路に関してはやはり巻き道はありませんでした。後ろから轢かれなくて良かったです(笑)
ロキソニンに関してはお守りみたいなもんですね。医学的にはこの飲み方は駄目だと思いますが、足や胃、ザックの重さからくる肩や頭の痛みに効いている感じ。でも太もも前面の筋肉痛には効果なしでした。
これからは恒例の雲取山×2が始まります。また見てください。

aochanman777

超音速 いや 光 ！？
mitsuaki様

本当に、本当にお疲れ様でした！　
そして完走、心よりお祝い申し上げます。

　ところで全く余計なお節介で恐縮なのですが、上記記録の中で、「コースタイム」の欄が、出発地点の”箱根町”の９時１０分から”日本橋”まで９時１０分と、音速を遥かに上回る”光速”並或はそれ以上の猛スピードで走破されていらっしゃるようです。ただ日本橋到着した時点で一気に疲労が出てしまったのでしょうか、日本橋からすぐ先にあるゴールの読売新聞本社前までの区間に１３時間５０分も要してしまったようですね。まさか地面を這って進んだ苦難の末のゴール…

　と、些細な事を指摘してしまって大変失礼しました。

　ともかく昨年の”往路”に引き続き、今回も”復路”の完走、本当に「凄い！」の言葉しか思い浮かびません。暫くは体調の回復に努めていただき、万全なお身体にてまた新たな準備活動に進まれることを期待しております。

　改めまして本当にお疲れ様でした！

mitsuaki

Re: 超音速 いや 光 ！？
aochanman777様
いつも的確なコメント有難うございます。自分の駄目なところですね。早くアップしたいが為に手抜きです(´;ω;｀)
今年は準備不足だったかもと感じています。過去最高の筋肉痛です。甲斐駒−仙丈ピストン、翌日に権現-編笠をしてもここまで痛みは感じませんでした。7月に向けて気持ちを引き締めトレーニングをしたいと思います。
その前に現状回復が一番の仕事です。

くうたろう

念願の箱根走破お疲れ様でした
mitsuaki 様

念願の箱根走破おめでとうございます。
スタートの遊覧船から夜のゴールに至までの単独ランを拝見し、マラソン大会にはない、精神力、判断力、リスクマネージメントなど様々な能力、準備なしには達成できない偉業と思いました。

なりよりロードをの１００キロはトレイルと違い足の負担も大きいでしょうし、同コースをチームで走破されている方はお見かけしますが、単独での走破はさぞ精神的にも大変と想像致します。

凄いダメージかと思いますが、ゆっくり休まれて、雲取山のレコ楽しみにしております！

mitsuaki

Re: 念願の箱根走破お疲れ様でした
kuutarou様

コメント有難うございます。
やはりきつかったです。距離に対する練習不足などで終わってみれば時期尚早な感じもありましたが、一区切りしました。今は身体の回復に努め、富士登山競走の前にまずは雲取山×2のトレーニングに力を注ごうと思います。

kuutarou様の回復具合は難航中のようですね。諦めずしぶとく頑張りましょう！としか言えませんが、富士登山競走のあのきつさを是非kuutarou様にも味わって頂きたい。
お大事にして下さい。