記録ID: 858680
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トレイルラン
東海
奥三河パワートレイル2016
2016年04月24日(日) [日帰り]
体力度
9
2~3泊以上が適当
- GPS
- 09:28
- 距離
- 66.1km
- 登り
- 4,043m
- 下り
- 5,164m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:20
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 9:20
6:30
560分
スタート地点
15:50
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年04月の天気図 |
アクセス |
感想
奥三河パワートレイルに参戦してきました。
きついとは聞いていましたが、やっぱりきつかった。
昨年の完走率が30%。今年は50%台?。
前半の下りで以下に脚を使わずに駆け抜けられ、後半の山岳パートに
望めるかがレースのポイント。
かなりロードや林道率が高いので、それに見合ったシューズを選択すること。
後半のパートはとにかく山岳。高所恐怖症には無理かも。
しっかりと計画的に補給する必要もある。前半の下りは力を脚に込めずに
走れる分、補給を怠りがちになりそうだが、そこは時間を区切って強制的に
補給する。でないと、後半に一気にエネルギー不足になりそう。
各エイドステーションでの補給も期待できる。自前の補給とエイドでの補給。
地元のボランティアがあたたかくてすばらしい大会だった。
来年は9時間切りを目指したい。
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