記録ID: 911157
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ハイキング
御在所・鎌ヶ岳
御在所岳(中道往復)
2016年07月05日(火) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 06:37
- 距離
- 5.1km
- 登り
- 924m
- 下り
- 925m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:16
- 休憩
- 2:06
- 合計
- 6:22
距離 5.1km
登り 924m
下り 930m
天候 | 晴れのち曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
特にありませんが、前日の雨のせいで濡れている岩が滑ります。 |
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
グローブ
防水手袋
雨具
ゲイター
日よけ帽子
靴
予備靴ひも
ザック
ザックカバー
サブザック
昼飯
行動食
非常食
飲料
ハイドレーション
地図(地形図)
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS(スマフォ)
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ウェットティシュ
ツェルト
ストック
ナイフ
カメラ
サプリメント
ゴミ袋(大小)
熊鈴
|
---|---|
備考 | 水1L+アミノバイタル500mlでギリギリでした。水はあと500ml欲しい。 |
感想
今年2月のスキー怪我からの復帰で本格的な登山第1弾。やはり厳しかったです。
登りは休憩多くしましたが暑さもあってバテバテ。
下りは休憩少なかったせいで、駐車場に着いたら熱中症みたいな症状(身体が熱くて冷めない)が続いたので同行者を待たずに先に帰宅させてもらいました。水も1L(+アミノバイタル500ml)ではギリギリでした。この時期あと500ml必要。
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