【私的メモ】塔ノ岳トレイルニャン

2017年01月06日(金) [日帰り]

• GPS: 03:46
• 距離: 22.9km
• 登り: 1,461m
• 下り: 1,450m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:55
• 休憩: 0:51
• 合計: 3:46

距離 22.9km 登り 1,461m 下り 1,460m

5:44 渋沢駅
6:10 6:23 大倉バス停
6:25 どんぐり山荘
6:36 観音茶屋
6:43 雑事場ノ平
6:59 7:00 駒止茶屋
7:04 堀山
7:07 7:10 堀山の家
7:16 7:17 天神尾根分岐
7:27 花立山荘
7:32 花立
7:42 8:13 塔ノ岳
8:17 金冷シ
8:22 花立山荘
8:29 天神尾根分岐
8:35 8:36 堀山の家
8:39 堀山
8:42 駒止茶屋
8:52 8:53 見晴茶屋
8:59 観音茶屋
9:06 大倉山の家
9:11 大倉バス停
9:30 渋沢駅

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

電車

渋沢駅⇔大倉BSはジョグ

コース状況／危険箇所等

花立から先に若干残雪があるが、霜が溶ける前の時間帯なので土まみれで凍っていて、グリップが効いて走りやすかった（滑り止め不使用）。

写真

1/6 7:42

塔ちゃこ♡
0番から1時間14分20秒。

1/6 7:42

富士山アップ。
オヤツのさきいかで蛋白質補給して即下山開始。
が、山頂直下の階段で、、、

1/6 7:43

三度のメシよりメシが好きな人キター!!
食い倒れに人生（にゃん生？）賭けてるワイルドな漢キター!!

1/6 7:44

おい、そこのハゲ、メシ！

（ハ、ハゲてねーし。M字かもだけどちょっとだし）

1/6 7:47

本当にメシもってニャイんか？
なにその疑惑の眼差しwww

1/6 7:53

チーターくらい頬がシュッとしたら餌持ってきてやってもいいんだけど。わかった？

1/6 7:55

ん〜にゃ！

（そ、それチータ）

1/6 7:55

オヤツの残りカスを掌に取って差し出してみたらペロペロ。

1/6 7:56

あ゛ぁ゛ーーー（このハゲ、つかえねー）

1/6 7:56

うわ、ぶっさ！

1/6 7:57

あら、かわいい。
高低差ありすぎて耳キーンってなるわ！

1/6 7:57

お、上で誰かが呼んでる、

1/6 7:57

メシ持ってそうだニャ。

1/6 8:02

オヤツの空袋をチラつかせて山頂まで誘導。

1/6 8:08

が、山頂はすでに無人。
メシよこせーーー

1/6 8:08

せっかくなんでキメ顔で猫富士撮影して、

1/6 8:08

お礼に撫でて撫でて、撫で倒す。
ゴロゴロ、

1/6 8:09

ナデナデ、

1/6 8:09

スリスリ。

1/6 8:09

お、メシくれそうな人みっけ。

1/6 8:12

どうやら大倉尾根から来たおニイさんに狙いを定めた模様。

撮影機器：

DSC-TX30 SONY

装備

備考

往きの大倉BSまでウィンドブレーカーと長袖シャツを着用。以降は、冬用サイクルジャージonTシャツで丁度よかった。

感想

FJBIKER

メジャールートを小走りするだけなのでレコupする予定はなかったけど、久々に猫ちゃん写真がたくさん撮れたので、「ニャン」に反応してついついクリックしてしまった愛猫ハイカーさんに写真をシェアしちゃいます。

以下、私的メモ。
■上り
大倉BS→大倉0番： 2分52秒
大倉0番→山頂： 1時間14分20秒
・終始、キツ気持ちいい感じの上限一定ペース（たぶん心拍160台。ハアハアする感じ）
・現体重（出発前69.4kg16.3%）で楽しく登れる範囲ではこれが限界（呑んべえアラフィフで心拍170以上は危険）。
・追越しが10人程度だったので、今までで一番歩きが少なかった。

■下り
山頂→大倉0番： 52分59秒
大倉0番→大倉BS： 2分5秒
・膝・足首に不安があるので、極力脱力して低衝撃着地のフォームを研究。
・スキーのコブ滑降みたいな感じを意識したが、前傾保てずブレーキかけまくりで、うまく衝撃吸収できず（足首固いのか）。
・すれ違い時は歩き（30人くらい）

■その他
・前日休肝日にしたので、やや腹の調子がよかった。
・山行中の給水はなし。帰ってからビール350mL*6本、日本酒1合給油。
・寒いのは苦手なので（暑いのもだが）、春まではロードジョグで脂肪燃焼に専念する予定。