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Yamareco

記録ID: 1453133
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

御岳駅→棒丿折→名栗湖

2018年05月05日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
02:41
距離
13.1km
登り
1,309m
下り
1,209m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:31
休憩
0:10
合計
2:41
距離 13.1km 登り 1,309m 下り 1,227m
9:02
32
9:34
9:36
6
9:42
4
9:46
4
9:50
9:54
4
9:58
5
10:03
10:04
19
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8
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10:32
9
10:41
6
10:47
10:48
5
10:53
8
11:01
11:02
35
11:37
6
11:43
ゴール地点
前半、御岳駅から棒ノ嶺まではトレラン、後半の沢下りは混んでいる上に足場が滑りやすいので写真撮りながらゆっくり
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2018年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
危険箇所なし
ただし棒ノ沢は沢を何度も渡るので滑りやすい
関東ふれあいの道。しばらくこんな感じのよくある登山道が続く。斜度が緩くて凹凸の少ない区間が多いのでトレランに向いている。
2018年05月05日 09:31撮影 by  SO-04J, Sony
1
5/5 9:31
関東ふれあいの道。しばらくこんな感じのよくある登山道が続く。斜度が緩くて凹凸の少ない区間が多いのでトレランに向いている。
1つ目のピーク。惣岳山というらしい。読めない。
2018年05月05日 09:36撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 9:36
1つ目のピーク。惣岳山というらしい。読めない。
2つ目のピーク。岩茸石山というらしい。読めない。
2018年05月05日 09:50撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 9:50
2つ目のピーク。岩茸石山というらしい。読めない。
棒ノ嶺着いた
2018年05月05日 10:47撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 10:47
棒ノ嶺着いた
左から大持山、武甲山らしい。2年前のGWに登った。
2018年05月05日 10:48撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 10:48
左から大持山、武甲山らしい。2年前のGWに登った。
大きな滝
2018年05月05日 11:14撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 11:14
大きな滝
滝から見下ろすと登山者がたくさん
2018年05月05日 11:14撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 11:14
滝から見下ろすと登山者がたくさん
沢の両側にはボルダリングできそうな岩があったりなかったり
2018年05月05日 11:18撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 11:18
沢の両側にはボルダリングできそうな岩があったりなかったり
有間ダムのダム湖、名栗湖に到着
2018年05月05日 11:41撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 11:41
有間ダムのダム湖、名栗湖に到着
初夏の湖畔
2018年05月05日 11:42撮影 by  SO-04J, Sony
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5/5 11:42
初夏の湖畔
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ ズボン 靴下 行動食 飲料 日焼け止め 携帯

感想

夏山シーズンが始まったので軽めの山でリハビリ登山をしようと思い、棒ノ嶺トレランを計画。
冬の間ロクに走ってなかったせいで明らかに体力が落ちていて気持ちよく走れなかったのが残念。
今回のルートは殆どが関東ふれあいの道で、似たようなルートでトレランの大会も開催されるようだ。
基本的にずっと樹林帯なので時々視界が開ける場所にでると妙に嬉しくなる。
棒ノ嶺は低山なのに結構眺望がよく、山頂も開けていて気持ちの良い山だった。
名栗湖側からアクセスする人が多く、後半はひっきりなしにハイカーとすれ違った。
棒ノ沢の滝は確かに見応えがあるので名栗湖側が人気なのは頷ける。
見どころも多く、よく整備されていますが、滑りやすいところが多々あるので十分気をつけて楽しんでください。

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