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記録ID: 1550463
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

摩耶さんトレーニング 暑いっす

2018年08月11日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
02:37
距離
11.3km
登り
897m
下り
880m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:20
休憩
0:19
合計
2:39
7:59
2
スタート地点
8:01
8:02
4
8:06
8:07
16
8:23
8:23
17
8:40
8:40
6
8:46
8:47
23
9:10
9:10
13
9:23
9:23
3
9:34
9:34
1
9:40
9:44
4
9:50
9:51
4
10:08
10:08
11
10:19
10:19
9
10:28
10:29
7
10:36
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2018年08月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
登山口まではロードラン
帰りは力尽きて電車でした
コース状況/
危険箇所等
流石六甲山系、整備されています。
神戸山手短大の裏手からスタート。
2018年08月11日 07:59撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 7:59
神戸山手短大の裏手からスタート。
市街地からわずかの距離のこの景観。やっぱ神戸っていい街です。
2018年08月11日 08:04撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 8:04
市街地からわずかの距離のこの景観。やっぱ神戸っていい街です。
2018年08月11日 08:04撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 8:04
川の中のミラー
2018年08月11日 08:05撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 8:05
川の中のミラー
川の傍で涼しいですが
2018年08月11日 08:08撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 8:08
川の傍で涼しいですが
藪蚊とアブがすごかった(;^_^A
虫よけスプレー必須です。
2018年08月11日 08:08撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 8:08
藪蚊とアブがすごかった(;^_^A
虫よけスプレー必須です。
大龍寺到着。ここからは全山縦走路に合流です。
2018年08月11日 08:30撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 8:30
大龍寺到着。ここからは全山縦走路に合流です。
市ヶ原到着。流石にまだ遊んでいる人はいなかった。
2018年08月11日 08:39撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 8:39
市ヶ原到着。流石にまだ遊んでいる人はいなかった。
さて、ここからの上りが本番
2018年08月11日 08:39撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 8:39
さて、ここからの上りが本番
序盤は軽快でしたが。
2018年08月11日 09:17撮影 by  HW-01K, HUAWEI
1
8/11 9:17
序盤は軽快でしたが。
終盤はバテバテに。うむ、やっぱり走力落ちてますね
2018年08月11日 09:22撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 9:22
終盤はバテバテに。うむ、やっぱり走力落ちてますね
汗の量が尋常ではなく、立ち止まるとすぐに滴り落ちる。
靴の中が汗で水浸しになって重い。
2018年08月11日 09:33撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 9:33
汗の量が尋常ではなく、立ち止まるとすぐに滴り落ちる。
靴の中が汗で水浸しになって重い。
何とかついた。予想以上に足が残っていない。
2018年08月11日 09:38撮影 by  HW-01K, HUAWEI
1
8/11 9:38
何とかついた。予想以上に足が残っていない。
霞んどる。
2018年08月11日 09:37撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 9:37
霞んどる。
暑いが気持ちいいです。
2018年08月11日 09:37撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 9:37
暑いが気持ちいいです。
さてt、一気に下ります。
2018年08月11日 09:37撮影 by  HW-01K, HUAWEI
1
8/11 9:37
さてt、一気に下ります。
帰りは学校林道から旧摩耶道で
2018年08月11日 10:08撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:08
帰りは学校林道から旧摩耶道で
全山縦走路ほどではないですが、よく踏まれています。分岐にはしっかり看板もあり迷う要素なし。
2018年08月11日 10:08撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:08
全山縦走路ほどではないですが、よく踏まれています。分岐にはしっかり看板もあり迷う要素なし。
気持ちいいけど降りてくると暑い!!
2018年08月11日 10:16撮影 by  HW-01K, HUAWEI
2
8/11 10:16
気持ちいいけど降りてくると暑い!!
もうちょっと
2018年08月11日 10:19撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:19
もうちょっと
登山道が張り巡らされていますねぇ
2018年08月11日 10:19撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:19
登山道が張り巡らされていますねぇ
雷声寺に到着。お参りします。
2018年08月11日 10:28撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:28
雷声寺に到着。お参りします。
山道を下って
2018年08月11日 10:29撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:29
山道を下って
2018年08月11日 10:29撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:29
素敵な景色
2018年08月11日 10:30撮影 by  HW-01K, HUAWEI
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8/11 10:30
素敵な景色
お邪魔しました。
2018年08月11日 10:31撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:31
お邪魔しました。
道路から新幹線を眺め。
2018年08月11日 10:34撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:34
道路から新幹線を眺め。
新神戸駅に到着。のんびり電車で帰りました。
2018年08月11日 10:36撮影 by  HW-01K, HUAWEI
8/11 10:36
新神戸駅に到着。のんびり電車で帰りました。

装備

個人装備
Tシャツ タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 ザック 行動食 飲料 ヘッドランプ ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 タオル カメラ

感想

折角の晴れの休みですが、午後から用事あり。
でも、山には行きたかったので、トレーニングがてら摩耶山に行くことにしました。

6時に出るつもりだったのに、寝坊して7時半出。
予想通り気温が上がってしまい、後半はバテバテでした。
前日にジムで頑張り過ぎたのと、尋常でない汗が要因。
ただ、やはり走力落ちているなぁ。

とはいえ、神戸はやはりいい街です。
市街地からランで20−30分程度で渓流にたどり着けます。
虫が多く対策は必要ですが、もうちょっと小まめに上るようにしたいと思います。

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