【新雪ラッセル♪スノーシューで登った黒姫山】

2019年03月09日(土) [日帰り]

• GPS: 06:22
• 距離: 13.2km
• 登り: 967m
• 下り: 950m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:37
• 休憩: 0:31
• 合計: 6:08

距離 13.2km 登り 967m 下り 967m

7:10 大橋登山口
7:42 7:49 新道登山道入口
8:21 8:22 新道分岐
8:58 しなの木
9:32 9:36 姫見分
9:55 しらたま平
10:26 峰ノ大池分岐
10:45 10:56 黒姫山
11:07 11:13 峰ノ大池分岐
11:38 しらたま平
11:48 11:49 姫見分
12:04 しなの木
12:21 12:22 新道分岐
12:45 新道登山道入口
13:18 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大橋登山口駐車場はキャパ10台程度
am7時ではすでに満車、路肩に寄せて停めました

コース状況／危険箇所等

前日に降った新雪でスノーシューには最高のコンディション
ワカンより浮力のあるスノーシューの方に分があった
アイゼン、ピッケルは携行するも使用せず
シリセードは疎林が鬱陶しく雪もやや重で快適ではなさそう

その他周辺情報

むれ温泉　天狗の館　600円
露天風呂から見える北信五岳が圧巻

写真

3/9 7:05

出発時点での大橋登山口の駐車場
もう満車でした。仕方なく路肩に寄せて駐車

3/9 7:05

出だしからこんな感じで積雪はたっぷり

3/9 7:12

最初からスノーシューを履きます
モートン病と足底腱膜炎で足は本調子ではないですが

3/9 7:12

朝日が木立に差し込んで雰囲気よろし

3/9 7:25

目指す黒姫山が見えてきた
今日はいい天気、やっぱ山はいいね

3/9 7:51

トレースはあるので迷いはないですが
ところどころピンクリボンと登山道の標識に従って進みます

3/9 7:58

新道分岐手前
日差しが眩しくサングラスは外せない
日焼け止め忘れたことを激しく後悔

3/9 8:33

ダケカンバに青空がはえる

3/9 8:52

積雪は1メートルくらい？
戸隠分岐とでも書かれているのかな

3/9 9:04

山頂尾根に続く登り
大した傾斜ではないけど久しぶりの山なので堪える

3/9 9:04

雄大な飯縄山

3/9 9:18

先行者のトレースに助けられます
この時は何人もの先行者がいると思っていたのですが、実はお一人だけだったことが後でわかりました

3/9 9:49

高妻山と乙妻山

3/9 9:50

戸隠山と背後には北アルプス後立山連峰

3/9 9:58

山頂に続く尾根に乗りました
緩やかにアップダウンしながら標高上げて行きます

3/9 10:03

尾根からの展望は抜群
高妻山方面

3/9 10:04

右端に雨飾山かな

3/9 10:04

下に白く見えるのは古池と種池
その向こうは戸隠神社奥社のあるあたり

3/9 10:04

そして飯縄山

3/9 10:09

黒姫山山頂がだんだん迫って来た

3/9 10:22

山頂手前で先行者の方に追いつきました
ここまでのラッセルのお礼を述べてこの後先頭を交代しました

3/9 10:25

山頂手前のコルから最後の登りを見上げる
少し手強い傾斜

3/9 10:48

山頂到着です
といっても標識も雪に埋もれていてよくわかりませんが

3/9 10:51

ほんの少しだけ頭を出していた山頂の祠を掘り出して記念撮影

3/9 10:52

野尻湖が見えました

3/9 10:52

飯縄山全景
あわよくば今日もう一座登ろうと思ってましたが時間的にも体力的にも無謀なのでやめておきます

3/9 10:52

高妻山
冬に登るんは厳しそうですね

3/9 10:52

眼下は旧牟礼村のあたりかな
その向こうの山は志賀高原になるのか

3/9 10:56

今日は天気が良くて遠望が利きます
北アルプスが良く見える

3/9 11:01

御巣鷹山
あっちの方が標高低いんですが位置的には主峰なんでしょうね

3/9 11:02

妙高山と火打山

3/9 11:02

火打山の左は焼山か
規制解除されてるうちに登っておきたい

3/9 11:02

御巣鷹山の麓に見えるのは峰の大池かな

3/9 11:15

シュカブラと飯縄山

3/9 11:15

山頂直下の鞍部に戻って来ました

3/9 11:19

さて下山します
もう一度黒姫山を見上げる

3/9 11:53

スノーシュー履いてるとずんずん降れます
気持ちいい降り

3/9 11:56

行く手には高妻山

3/9 12:49

大橋林道まで戻って来ました
ここからは単調な林道歩き

3/9 12:52

最後まで天気は良かったです
足の調子もなんとか持ってくれました

3/9 13:04

黒姫山
どうにか登ってこれました、リハビリにはちょうどいい山でした

3/9 13:04

雪原の向こうには飯縄山
また今度です

3/9 13:44

下山後、温泉に向かう途中に黒姫山の全景
格好の良い山ですね、さすが信濃富士

撮影機器：

DSC-RX100M3 SONY

感想

sakura

年明け早々の八ヶ岳登山で左足のモートン病を悪化させてしまい、おまけに右足の足底腱膜炎も治りが悪く、2ヶ月ほど山もランニングも遠ざけていました
まだすっきり治ったわけではないのですが、モートン病の方は神経腫の部分を指で強く押しても痛みや痺れが軽くなってきたので、少しづづリハビリランニングは再開しました

ただ登山はモートン病を悪化させた直接の原因でもあったので、再開するには相当慎重にならざるを得ません
折角治りかけてきたのにまた悪化させてしまっては元も子もありませんので

幸いにも積雪が十分で比較的足裏には優しく、特に下りでは新雪が足への直接の刺激を和らげてくれたように思います
とはいっても最後の方には、痛みの前兆の嫌な感覚があったので頻繁に休憩を入れながらゆっくりゆっくり降りました
やはりまだ全快したという気にはなれないですね、特に底の硬い冬靴は足の横アーチがフレキシブルさを失うのでモートン病を誘発する原因であることがはっきり実感できました

黒姫山は以前から積雪期に登りたいと思っていたのですが、うまい具合に新雪が積もった翌日に登れました
ワカンかスノーシューか迷ったのですが、新雪で沈み込む雪質だったので浮力あるスノーシューにして良かったです
この日はどの山域も天気が良かったですが、近くの頸城山塊から遠くは北アルプスまで良く見え最高のリハビリ登山になりました
まぁこのモートン病という病気は長引くらしいのであまり無理せずゆっくり治していくしかないですね

コメント

kintakunte

この日は好日
sakuraさん、今日はです。一週間前のこの日は春の雪山としてはベストに近いコンデションでしたね。羨ましい限りです。(^^)/
何かと忙しく山時間が作れずにいる自分ですが、山行記録に癒やされます。新雪をスノーシューで踏みしめるあの感覚を思い出します。

sakura

Re: この日は好日
kintakunteさん　おはようございます

やっと登れました黒姫山、ずっと狙ってたんですがなんだかんだで登れてなくて
折角なのであわよくば飯縄山もと思ったのですがそれはとても無理でした
飯縄は嫁の里帰りで長野に行った時にでも登りたいと思います
飯縄の山バッジは登山道上の自分の生まれた月と同じ札所？と一緒に撮った写真を観光案内所に持っていけば貰えるって聞いたので、まだやってるようだったらぜひゲットしたいと思います