桜満開！奥三河パワートレイル2019

2019年04月07日(日) [日帰り]

• GPS: 11:12
• 距離: 69.0km
• 登り: 4,079m
• 下り: 5,204m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:32
• 休憩: 0:40
• 合計: 11:12

6:00 スタート地点
6:02 6:02 茶臼山高原第４駐車場
6:21 6:21 茶臼山
6:28 6:28 茶臼山高原第2駐車場
7:53 7:56 天狗棚展望台
8:22 8:24 碁盤石山
8:31 8:32 天狗の庭
10:40 10:41 鹿島山（和市）登山口
10:53 10:57 堤石峠
11:07 11:09 岩古谷山
11:27 11:27 中電No25鉄塔
11:33 11:33 荒尾集落分岐
11:50 11:53 御殿岩
12:07 12:09 塩津温泉登山口分岐
12:21 12:22 鞍掛山
12:41 12:50 四谷千枚田
13:16 13:19 仏坂峠
13:43 13:43 海老峠
15:03 15:03 棚山高原
15:07 15:07 瀬戸岩
15:25 15:26 玖老勢峠
16:05 16:05 瑠璃山
16:07 16:07 鳳来寺山
16:13 16:13 奥の院
16:21 16:24 鳳来寺
16:26 16:26 鳳来山東照宮
16:43 16:44 行者越歩道橋
16:48 16:48 湯谷峠
17:01 17:01 間伐道ウツノギ線起点
17:05 17:09 利修仙人の足湯
17:10 17:10 鳳来薬師如来
17:12 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

4/6 12:50

先々週に続き、やって来ました湯谷温泉、石川さんの前日競技説明

4/6 17:54

前日の夕食(^q^)
同室の方とトレラン話でワイワイ(^^)

4/7 5:43

翌日三時のバスで茶臼山高原へ。
標高1200m、なんと雪が残ってました( ゜o゜)

4/7 5:55

午前六時にスタート！

4/7 6:20

まもなく茶臼山山頂展望台

4/7 6:20

茶臼山とうちゃこ。

4/7 6:21

展望台に登り、これから巡る山々を見渡します(^^)

4/7 6:21

そんな景色に目もくれずランナー達は走ります

4/7 6:26

気持ちのよい草原ダウンヒル

4/7 7:10

第一エイドのつぐ高原グリーンパークは大歓迎(^^)

4/7 7:11

エイドのメニュー

4/7 7:12

まずは甘酒

4/7 7:12

冷凍パイン

4/7 7:12

鮮やかな赤のイチゴ🍓

4/7 7:12

トマトジュース。
鹿ジャーキー撮り忘れた(^_^;)

4/7 7:53

エイド後は登り基調。
急階段も出てきた

4/7 7:55

階段を登りきるとよい景色(^^)

4/7 7:55

急階段を振り返る

4/7 7:55

何かの記念碑も

4/7 8:03

風車？も見えてきました

4/7 8:05

青空に映える真っ白なプロペラ

4/7 8:06

逆行の丘へ

4/7 8:07

丘に登り振り返ると、先程の風力発電のプロペラが並んでいます(^-^)

4/7 8:24

しばらく登って碁盤石山とうちゃこ。
山頂は展望なし(>_<")

4/7 8:30

しばらく下り左側の展望所に寄り道。
奥三河の山々が広がります(^^)

4/7 8:31

そしてこの山の由来と思われる碁盤石。
丸っとした四角でかわいらしい石でした(^-^)

4/7 8:32

碁盤石からの眺め

4/7 8:35

ほどなく第二エイド

4/7 8:35

色とりどりトマト、キンカン

4/7 8:36

レッドブルでエナジーチャージ

4/7 8:37

蓬莱泉の仕込水は旨かった(^q^)

4/7 8:43

コース変更となったロードの崩落地帯

4/7 9:42

追越禁止の赤い橋を渡ります

4/7 9:50

すっかり春模様で桃源郷のような小松集落へ

4/7 9:54

サクラ？も満開🌸

4/7 10:04

ピンクのお花も満開🌸

4/7 10:06

小松エイド手前には歓迎の横断幕がたくさん(^^)

4/7 10:06

小松エイドとうちゃこ。
ゆるキャラのとましーな

4/7 10:07

応援メッセージにとりあえず「自分越え！」と記入(^^)

4/7 10:07

小松エイドからの眺め

4/7 10:08

名物五平餅をまるごと一本いただきます(^q^)

4/7 10:08

漬物で塩分補給も(^^)

4/7 10:14

かわいい武将隊も(^^)
おもちゃの鉄砲から音も出て本格的でした

4/7 10:14

いざ、最難関の岩古谷山、鞍掛山へ

4/7 10:19

登山口にはかかし隊も(^^)
カールおじさん？

4/7 10:21

いよいよ本格的な山へ

4/7 10:55

まずは十三曲がりクリア

4/7 10:59

急峻な岩古谷山が見えてきた

4/7 10:59

急階段を下り…

4/7 11:00

登り返します

4/7 11:00

岩場にへばりついた頼りない木道を進みます

4/7 11:01

奥三河らしい岩場に鉄棒の手すり

4/7 11:03

岩壁をよじ登ります

4/7 11:07

登りきったら絶景が待ってました(^-^)

4/7 11:08

ほどなく岩古谷山とうちゃこ。

4/7 11:08

親切な標識も(^^)

4/7 11:09

コースから僅かに外れたところの本当の岩古谷山山頂

4/7 11:10

右正面辺りが鞍掛山かな？

4/7 11:10

山頂から暗闇に向かって下ります。。。

4/7 11:39

アップダウンの連続に足が売り切れ。。。

4/7 11:50

これでもかと続きます…

4/7 11:53

御殿岩。
手前が一番きつかったかな…

4/7 11:57

若干の痩せ尾根

4/7 12:06

ひめくぼ峠で1分腰を下ろす

4/7 12:15

鞍掛山への最後の登り！

4/7 12:21

鞍掛山山頂とうちゃこ。
こちらもコースから僅かに外れたところ

4/7 12:41

がっつり下って四谷千枚田エイド。
桜🌸が満開(^o^)

4/7 12:42

スタートから6:42、足は売り切れ、内臓も殺られてきた(-_-;)

4/7 12:43

それでもシシ汁におにぎりをぶちこんで掻き込みます

4/7 12:49

満開の桜と四谷千枚田(^o^)

4/7 12:50

桜アップで(^-^)

4/7 12:53

少し下って四谷千枚田展望ポイント👁️

4/7 14:15

宇連山への登りはペースは上がらないけど淡々と。

4/7 14:34

棚山高原エイドにとうちゃこ。

4/7 14:35

梅ジュースの炭酸割りが最高にうまい(^q^)

4/7 14:38

味噌汁で塩分補給も忘れずに

4/7 15:18

気持ちよく棚山高原を駆け抜けたら鳳来寺山へ向け一旦下ります

4/7 15:18

こんな鉄階段が続きます

4/7 15:39

途中お花に癒され

4/7 15:41

鳳来寺山の登りが始まり、犬戻りだったかな？
先行する登山者に譲られましたが、同じペースで後ろからつつかれました(^_^;)

4/7 15:55

クロ岩通過

4/7 16:01

稜線に出て視界が開ける(^^)

4/7 16:02

前方にロング階段が…

4/7 16:03

日も傾き岩岩の稜線(^^)

4/7 16:04

振り返ると巡ってきた山々

4/7 16:07

そして鳳来寺山々頂とうちゃこ。
ジェルを補給しつつ1分腰を下ろす

4/7 16:12

コースから僅かに外れたところの鳳来寺奥の院展望所(^o^)

4/7 16:16

岩にへばりついたお堂。
この辺で足の釣りがヤバくなってきた(>_<")

4/7 16:22

桜越しの上社？
山頂からここまでほぼ歩き(>_<")

4/7 16:23

階段が崩落してました

4/7 16:23

鳳来寺本堂と桜

4/7 16:25

階段登って東照宮へ

4/7 16:26

その東照宮

4/7 16:26

東照宮直下は最終チェックポイント。
ここまで来たらほぼ完走

4/7 16:43

登り返しで足を釣り何人も抜かれまくり、やっとのことで行者越

4/7 16:44

行者越の歩道橋を渡ります。
もうほぼ歩き。。。

4/7 17:04

ロードに出たらワンコに吠えられる(´д｀|||)
このあと何人も通るのでワンコも大変だ(^_^;)

4/7 17:05

桜満開の🌸湯谷温泉♨️に戻ってきた(^^)

4/7 17:07

ここにも桜

4/7 17:09

やさしい顔の薬師如来様にも完走報告

4/7 17:09

如来様の後ろから宇連川の滝

4/7 17:10

階段降りて宇連川

4/7 17:10

赤い橋を渡ればゴール間近

4/7 17:12

なんとか明るいうちにゴール！
思ってたよりダメダメでした…
気がつけば青いシャツが真っ白に(´д｀|||)
汗かきすぎました…

4/7 18:24

胃もたれ半端なかったけど、ゆ〜ゆ〜アリーナで生ビール🍺とカツ丼🍜で締めました

撮影機器：

AQUOS R SH-03J docomo シャープ

感想

yos22w

三年ぶりに奥三河パワートレイル走ってきました！
連戦の疲れもピークで、最初の茶臼山の登りで足がパンパン、碁盤石山からの下りで足が終わり、鞍掛山の登りでもはや登る足もなく抜かれまくり、なんとか棚山高原辺りは走ったけど、鳳来寺山の下りから足釣りがひどくほぼ歩きでした(´д｀|||)
後は疲労を抜いてUTMFに備えます！

コメント

かっちゃん

千枚田でナンマイダァ〜
この耳に残るフレーズ、今年は、石川さん封印してたのかなぁ ？？

見覚えある晩飯。気が付かず挨拶出来ず、恐縮です。
見るからに酒の肴料理なのに、だれもアルコールはたのまず。
そして、、
スタート間もなくの、第1関門。
道路の反対側から、あと30秒のコール。
石太鼓橋を3歩で飛び越え、2年ぶりの全力疾走で〜す。
1分前通過が、15名弱。なにやってんねん。

終日、700番台をよたよたしてた私は、
ほぼほぼ、いや全員、回りはDNF組。
DNF組にフルーツの取り分はありません。痕跡すらまったく無く、
スポドリも無く、水だけ。
yos22wさんが、美味しそうにフルーツ頬張ってる頃、
何枚田してしまいました。

シシ汁＆おにぎりは、2回戦目、つくっていただきました。ありがたや。

このコースすきですよ。
40km走ったあとの、妙義縦走もどき。
もう、主催者側の度胸に、感服でーす。

yos22w

Re: 千枚田でナンマイダァ〜
ka8chanさん、まさかの同宿でしたか！
ご挨拶したかったです(>_<)
夕飯はつまみ系美味しかったですね(^q^)お酒飲まなかったから調子が出なかったかなぁ…
どうせダメなら飲んでおけばよかったです(^_^;)
私はあとの人のこと考えてひとつずつにしておきましたよ(^_^;)スポドリは棚山にしかなかっような…
このレース、やっぱり小松から千枚田が一番楽しいですよね！足は私も完全にナンマイダでした(´д｀|||)

かっちゃん

中部地区トンデもコース選手権
個性の強い３人の渾身スペシャルコースなので、
比べる対象ではないと思います。が、
単に、強度だけ数値化すると、どんな感じなンでしょ〜
ハセツネを100とすると、、

　１）奥三河ＰＴ　　２）甲州オート　　３）美ヶ原80K

権利があれば、とりあえず試してみて、
対策わ、走りながら考えま〜す。

yos22w

Re: 中部地区トンデもコース選手権
おっ、面白い比較ですね！
体感はこんな感じです。

ハセツネ:100(64.94km,4028m,13:03:16)
奥三河:90(66.24km,3457m,11:12:45)
甲州オート:85(66.38km,4297m,11:14:14)
美ヶ原(参考):80(67.62km,3722m,12:15:33)
※()内はガーミンのデータ(距離,累積標高,タイム)
※美ヶ原は90kmコースの牧場エイドまで


個人差あると思いますが、私は一気登り一気下りが好きなので、累積標高が一番あっても甲州オートのようなコースが楽に感じます(^^)
逆に細かいアップダウン多い、ハセツネや奥三河苦手です(>_<)
奥三河は下りで足がやられたあと山岳コースなので割増ですね…
美ヶ原は正規の80km走ったことないですが、走れる箇所多いので負荷は少なめかな？

かっちゃん

戦略は、雨後の筍。
ありがとうございます。
でも、ゴールタイムが速過ぎて、全然参考になりませぇ〜ん。🐧💦💦
わたしは、アスファルトが走れないデス。

奥三河2019の、詳細リザルトをみているのですが、このトレイルサーチは、胸を熱くさせます。ロングトレイルなのに、秒単位のせめぎ合い。

いましたよ、いました。
第1関門を、1分前通過しておきながら、なんと、ゴールしちゃってるツワモノぉ〜♪
そんな作戦も、ありなんデス。
でも、
岩古谷乗っ越し (小松→四谷間) を、3時間以内は、時間帯に関係なく、
必須条件みたいです〜