京都一周トレイルラン2019 東山コース

2019年04月20日(土) [日帰り]

• GPS: 04:27
• 距離: 26.5km
• 登り: 1,803m
• 下り: 1,694m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:17
• 休憩: 0:10
• 合計: 4:27

8:35 毘沙門堂
8:52 8:52 七福思案処
9:19 9:19 大文字山
9:26 9:27 大文字火床
9:36 9:37 （水場）
9:42 9:42 北白川仕伏町バス停（東山54）
10:01 10:02 白鳥山
10:18 10:18 てん子山
10:21 10:22 掛橋石鳥居
10:26 10:27 水飲対陣跡碑
10:45 10:45 千種忠顕碑
10:50 10:52 京都一周トレイル東山最終標識
10:56 10:56 ケーブル比叡
11:03 11:03 比叡山人工スキー場跡
11:05 11:05 お地蔵さんのある展望地
11:08 11:08 鎮護国家の碑
11:12 11:12 浄土院
11:18 11:18 釈迦堂
11:38 11:38 玉体杉
11:46 11:46 横高山
11:56 11:56 水井山
12:09 12:09 仰木峠
12:23 12:23 惟喬親王墓
12:31 12:31 大原（戸寺）バス停
12:49 12:49 江文峠
12:59 13:02 静原神社
13:02 ゴール地点

08:35 スタート(0.00km) 08:35 - ゴール(26.32km) 13:02

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

往路　JR山科駅から毘沙門堂まで徒歩で15分
復路　静原神社から市原駅まで主催者がバスでピストン輸送してくれる
　　　静原駅から叡山電鉄で出町柳に出られる

コース状況／危険箇所等

所々、昨年の台風による倒木がトレイルを塞いでいました。
大会ができるまで整備してくれた方に感謝！

その他周辺情報

公称３２kmだが、GPSで測ると２６.３kmしかない。大した問題ではないが、記載しておく。
累積上昇高度　１６９０m

写真

4/20 8:27

スタート直前。私は第2ウェーブなので写真撮ってました。

4/20 9:20

大文字山山頂の写真

4/20 9:27

大文字（ウォーキング区間）で観光客に撮影してもらいました。

4/20 10:55

比叡山頂上の第2エイド

4/20 13:23

ゴール！
他のランナーの方に撮ってもらいました。

男子は371名参加でした。

撮影機器：

サイバーショット DSC-TX300V SONY

AQUOS sense plus SIMフリー シャープ

装備

個人装備

タイツ 靴下 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ GPS 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル カメラ ポール

感想

planaria

初めてトレランのレースに出場しました。ペース配分が解らず登りは歩いて、平地と下りは走る作戦で体力温存で挑みました。比叡山ではポールを用いて、足の負担を減らすことにも成功。ポール使用可の大会ですが、使用している人はほとんどいませんでした。最終的には目論見通りのペースでゴールできて満足。ただ、下りのスピードを出しすぎ、膝を痛めたのが残念なところ。
このコースの累積上昇高度は1690m。次のレースは3000mなのでしっかりトレーニングする必要がある。どうしよう。