記録ID: 2287524
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ハイキング
霧島・開聞岳
えびの高原-韓国岳(霧島岳)-大浪池周回(i5s)
2020年04月04日(土) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 06:02
- 距離
- 10.4km
- 登り
- 668m
- 下り
- 673m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2020年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
飛行機
|
コース状況/ 危険箇所等 |
えびの高原から韓国岳は整備されたの登山道。韓国岳から大浪池は距離の半分が階段ですが、唐国岳山頂からの下り部分はザレ場スリップ注意です。ストックと丈夫なグローブがあったほうが良い。自分は尻もちをつきました。大浪池から先は普通のハイキングコースです。 |
その他周辺情報 | 霧島街中温泉だらけ。 |
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
|
---|---|
備考 | ストックを忘れました。 |
感想
今年2月、左膝が腫れて整形外科を受診、診断は腸脛靭帯炎、MRIを撮り骨には異状ないようでした。(左膝の外側の靭帯が膝に骨と擦れてギシギシして腫れました。腫れた状態で膝に負荷を掛けると刺激されて益々腫れる悪循環)それで、ほぼ2カ月リハビリをして初めての登山でした。
もし違和感があったら直ぐ下山する覚悟で、おっかなびっくり無理をしないで山行、無事下山しました。
良かった、嬉しい!
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