蓼科山・双子山−大河原峠より

2012年10月10日(水) [日帰り]

• GPS: 08:10
• 距離: 9.5km
• 登り: 803m
• 下り: 805m

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

10/11 13:16

遅めの出発

10/11 13:16

大河原ヒュッテ脇の道を行く

10/11 13:16

所々少し紅葉

10/11 13:16

蓼科山が見えてきた

10/11 13:16

蓼科山荘着

10/11 13:17

急な登り

10/11 13:17

写真をとりながら休憩

10/11 13:17

山頂着！

10/11 13:17

雲がでてましたが
北アルプス見えました

10/11 13:17

槍ヶ岳・穂高

10/11 13:17

南アルプス

10/11 13:18

八ヶ岳と360度の景色

10/11 13:18

恒例のプシュ
今回は3人、少し寂しいなー

10/11 13:18

八ヶ岳の裾野は
やはり美しい

10/11 13:18

北横岳
近いようで遠い

10/11 13:19

下山開始

10/11 13:19

下りの方が急に感じた

10/11 13:19

紅葉も少し

10/11 13:19

亀甲池

10/11 13:19

双子池（雌池）

10/11 13:20

双子池ヒュッテからの道

10/11 13:20

双子山着
遅くなってしまった

10/11 13:20

ここも展望よし
浅間山も見えます

10/11 13:20

本日登った蓼科山が見えた

撮影機器：

EX-FH100 CASIO COMPUTER CO.,LTD.

感想

hebereke

へべれけ登山企画、9月が流れてしまったので10月こそ紅葉登山を楽しみたいところ。
ただ人皆仕事が立て込み都合がつかず行けるメンバーは私を含め3人。
かく言う私も残業続きで疲れぎみでしたのでいっそ中止にしようかとも思いましたが天気予報の晴れに後押しされ決行することに。
行き先は検討の結果、あまり遠くないところで北八ヶ岳に決定。
コースは双子池もまわれる周回コースとしました。
登山道では少し紅葉も見られ、山頂は360度の展望、澄んだ池も良かったです。

ただ、今回何より感じたこと。それは自分の体の調子です。
いつもならば登山開始し少しするとペースがあがってくるのですが、いっこうにペースがあがりません。息が乱れ、一歩一歩が不安定で、いつもとどうも様子が違います。運動不足、筋力低下、疲れがたまっていることを実感しました。
二人よりだいぶ遅れをとって進みましたがおいつこうという気もおきませんでしたし去年の今頃鳳凰三山を日帰りで周回したことが信じられないとも思うほど。。。
山は自分の今の状況を写すバロメーターですね。

そして今回の反省点。
数人ということからのあまえと、北八ヶ岳=ゆるいというイメージをもって計画をてぬきしたこと。
以前は蓼科山は登り甲斐ありそうとの認識があったのですが、すっかり忘れ北八ヶ岳なら何とかなるだろうという勝手な思いこみで下調べが不十分でコースタイムも概算で計算していました。
睡眠時間を少し確保しようといつもより遅い集合時間で遅めの出発。
コースタイムをきちんと把握していない状態で山頂での時間を疲れをとる為昼寝をし長くとってしまったこともあり、峠に戻る時間がだいぶ遅くなってしまいました。
どんな山でもある程度下調べをしコースタイムをきちん計算し都度把握しなくてはいけませんね。
気をひきしめるいい機会になりました！