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記録ID: 2431397
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走(宝塚駅〜六甲山最高峰〜鍋蓋山〜菊水山〜鵯越駅)

2020年07月12日(日) [日帰り]
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GPS
--:--
距離
30.4km
登り
1,988m
下り
1,900m

コースタイム

日帰り
山行
7:00
休憩
1:20
合計
8:20
6:20
30
宝塚駅
6:50
6:55
50
7:45
8:00
45
太平山越えポイント(朝飯)
8:45
8:45
5
8:50
8:50
40
9:30
9:35
15
9:50
9:55
55
10:50
11:00
55
11:55
12:20
30
市ケ原(昼飯)
12:50
12:55
55
13:50
14:00
40
14:40
天候 曇りのち晴れ
過去天気図(気象庁) 2020年07月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
S:阪急宝塚駅
G:神鉄鵯越駅
コース状況/
危険箇所等
危険な箇所は無いものの、先日の大雨被害にて、倒木が数か所。胸の高さに大木があった個所もありました。当然、登山道も緩いし、せせらぎのように雨水が流れている個所もありました。
その他周辺情報 トイレは以下
・一軒茶屋
・記念碑台
・市ケ原

水分補給は以下
・記念碑台
・掬星台
・鵯越駅付近の公園(西側上ったすぐ、里山〇〇公園)
いつものスタート駅。
2020年07月12日 06:32撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 6:32
いつものスタート駅。
いつもの第1休憩ポイント。安全祈願。
2020年07月12日 07:00撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 7:00
いつもの第1休憩ポイント。安全祈願。
そして、いざトレイルスタート。
2020年07月12日 07:04撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 7:04
そして、いざトレイルスタート。
甲山方面。今日は、大阪市内も見えた。初かも。最高峰でも眺望期待。
2020年07月12日 07:56撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
2
7/12 7:56
甲山方面。今日は、大阪市内も見えた。初かも。最高峰でも眺望期待。
今回の朝飯。バナナ持ってきた。
2020年07月12日 07:57撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 7:57
今回の朝飯。バナナ持ってきた。
食糧チャージ完了。いざスタート。
2020年07月12日 08:10撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 8:10
食糧チャージ完了。いざスタート。
@一軒茶屋付近。すでにガスガス。
2020年07月12日 08:55撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 8:55
@一軒茶屋付近。すでにガスガス。
最高峰もガスガス。そして誰もいない。
2020年07月12日 09:00撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 9:00
最高峰もガスガス。そして誰もいない。
ここで、9:00到着は良いペースかと。
2020年07月12日 09:01撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 9:01
ここで、9:00到着は良いペースかと。
ガーデンテラス方面。まったく見えない。
2020年07月12日 09:01撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 9:01
ガーデンテラス方面。まったく見えない。
通信局もうっすら。
2020年07月12日 09:01撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 9:01
通信局もうっすら。
ガーデンテラス到着。
2020年07月12日 09:40撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 9:40
ガーデンテラス到着。
雨上がりだと、くっきり見えるのか?
2020年07月12日 09:39撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 9:39
雨上がりだと、くっきり見えるのか?
記念碑台。ここで水分補給。
2020年07月12日 09:59撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 9:59
記念碑台。ここで水分補給。
掬星台。ここでも水分補給。この時点で2L消費。
2020年07月12日 11:03撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 11:03
掬星台。ここでも水分補給。この時点で2L消費。
眺望その1@掬星台。
2020年07月12日 10:56撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 10:56
眺望その1@掬星台。
眺望その2@掬星台。
2020年07月12日 10:56撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 10:56
眺望その2@掬星台。
眺望その3@掬星台。
2020年07月12日 10:56撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 10:56
眺望その3@掬星台。
天狗道下山時にいつものように、左足首捻挫。
悶えながら、ここまで徒歩で。
2020年07月12日 11:54撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 11:54
天狗道下山時にいつものように、左足首捻挫。
悶えながら、ここまで徒歩で。
ベンチにて、エアサロ吹きかける。気休めだが、なんとか後半まで持ってくれました。
2020年07月12日 11:49撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 11:49
ベンチにて、エアサロ吹きかける。気休めだが、なんとか後半まで持ってくれました。
ベンチからの山間眺望。どこのあたりだろう?
2020年07月12日 11:49撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 11:49
ベンチからの山間眺望。どこのあたりだろう?
もうすぐ市ケ原。
2020年07月12日 12:07撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 12:07
もうすぐ市ケ原。
日曜日なので、オープンしてました。
2020年07月12日 12:08撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 12:08
日曜日なので、オープンしてました。
ランチタイム。ここでランチは初。がっつり食べました。
2020年07月12日 12:10撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 12:10
ランチタイム。ここでランチは初。がっつり食べました。
そしてリスタート。まずは、鍋蓋山へ。
2020年07月12日 12:31撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 12:31
そしてリスタート。まずは、鍋蓋山へ。
そして到着。次が、菊水山。このダウン、アップが相当キツイ。
2020年07月12日 13:06撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 13:06
そして到着。次が、菊水山。このダウン、アップが相当キツイ。
眺望その1@鍋蓋山。
2020年07月12日 13:06撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 13:06
眺望その1@鍋蓋山。
そして、ヘロヘロになりながら、菊水山到着。
2020年07月12日 13:58撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 13:58
そして、ヘロヘロになりながら、菊水山到着。
鉄塔その2。
2020年07月12日 13:58撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
7/12 13:58
鉄塔その2。
この地図見て、「本当に、最後(塩屋)まで行けるのかしら?」って思ってしまいました。
2020年07月12日 13:58撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 13:58
この地図見て、「本当に、最後(塩屋)まで行けるのかしら?」って思ってしまいました。
展望台@菊水山からの眺望。
2020年07月12日 14:08撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 14:08
展望台@菊水山からの眺望。
今日のゴール。お疲れ様でした。
2020年07月12日 14:48撮影 by  COOLPIX A100 , NIKON
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7/12 14:48
今日のゴール。お疲れ様でした。
撮影機器:

感想

塩屋まで行けるか?の試走ラン。ヘッドランプ無しで到着するなら、もっと朝早く出るのが必要だし、途中両膝の筋肉痛発症。正直不安が残りました。
下りの天狗道は挨拶登山道。時間が昼前だった為か、登ってこられる方が多く、集団のメンバー構成で一番最高記録が100名。シニアの方々でしたが、私も見習いたいものです。あと、トレイルランナーも多かったです。ソロ、ペア、グループなど。すれ違う度に、挨拶してました。

<今日お話しした方々>
・男女ペアハイカー@掬星台
新神戸からスタート。布引の滝の水量が凄かったとの事。
写真撮りましょうか?と声を掛けるも、スマホ渡される前に、画面を清掃。
この時期だけに、気軽に声掛けるのも、今後は気を付けたほうが良いと反省。

・男女ペアトレラン@天狗道
男性の方が「丹後ウルトラ」のTシャツだったので思わず声掛けました。
私の「大チャレ」Tシャツを持っておられたので、その話もしました。

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