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Yamareco

記録ID: 2583100
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

北高尾山稜

2020年09月21日(月) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
05:11
距離
21.2km
登り
1,451m
下り
1,412m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:58
休憩
0:12
合計
5:10
6:31
9
6:40
6:40
7
6:47
6:48
43
7:31
7:32
11
7:43
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2
7:45
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11
7:56
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11
8:07
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5
8:12
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5
8:17
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19
8:37
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4
8:41
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12
8:53
8:54
5
8:59
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10
9:09
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4
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24
9:39
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42
10:21
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12
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10
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5
10:58
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14
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4
11:18
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3
11:21
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10
11:31
11:31
3
11:34
11:35
6
11:41
清滝駅
距離21.22km、步4時間58分
累積標高上り1694m/下り1640m

昨年7月のトレッキングでのタイムは同時刻発で堂所山11:04着だったので、ラン装備の威力発揮というところです。(走りは遅いです)
天候 曇り
過去天気図(気象庁) 2020年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
京王線高尾駅
コース状況/
危険箇所等
新井BSから中央道潜ったあたりから登山道取付きまで、早朝一番乗りらしく、くもの巣多数。下草も多く、昨夜の雨露の名残りで結構濡れました。

装備

個人装備
サプリ水500mlx2 凍結水1000ml 熊鈴

感想

約1年振りのレコupです。昨秋からは台風19号の被害甚大で遠征できず高尾〜城山でのトレーニングばかり。春先からはコロナで登山自粛のなかご近所ウォーク→にわかランナーへと変身、解禁後は自己流でトレランを始めました。6週ほど藤野駅〜陣馬山〜城山〜高尾ルートで走力高め、今回up&down激しい北高尾に挑みましたが、気温も下がったせいか意外に楽に走れました。

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