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Yamareco

記録ID: 3126109
全員に公開
トレイルラン
丹沢

塔ノ岳トレラン、ハンバーグからのドボン

2021年04月30日(金) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
03:57
距離
13.5km
登り
1,321m
下り
1,307m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:33
休憩
1:24
合計
3:57
10:35
3
10:38
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13
10:51
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9
11:00
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11
11:11
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9
11:20
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6
11:26
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3
11:29
11:30
11
11:41
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12
11:53
11:57
9
12:06
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4
12:10
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11
12:21
13:37
6
13:43
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5
13:48
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6
13:55
13:56
6
14:02
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4
14:06
14:07
3
14:10
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4
14:14
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5
14:19
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6
14:25
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5
14:30
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2
14:32
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0
14:32
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2021年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
今日は、年休強制取得日で会社おやすみ。
☀良いので、思い立って丹沢へ行くことに。
渋沢駅から🚌で大倉へ到着。
2021年04月30日 10:33撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 10:33
今日は、年休強制取得日で会社おやすみ。
☀良いので、思い立って丹沢へ行くことに。
渋沢駅から🚌で大倉へ到着。
雨の次の日は気持ちよい。
この大倉尾根は何回登っても飽きない。
2021年04月30日 10:41撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 10:41
雨の次の日は気持ちよい。
この大倉尾根は何回登っても飽きない。
あ、今日平日なんだ。
2021年04月30日 10:51撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 10:51
あ、今日平日なんだ。
2021年04月30日 11:02撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 11:02
三ノ塔かなあ。⛰
2021年04月30日 11:23撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 11:23
三ノ塔かなあ。⛰
2021年04月30日 11:41撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 11:41
2021年04月30日 11:53撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 11:53
江ノ島まで見えるねえ。
2021年04月30日 11:53撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 11:53
江ノ島まで見えるねえ。
この先で以前大山で出会ったYさんが偶然下ってきて再度出会う。しばし近況報告しあう。半月板痛くてまともに走れないんですというと、山頂まで戻って膝使わない筋肉の使い方教えてあげるというのでご教授いただくことに。
2021年04月30日 11:54撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 11:54
この先で以前大山で出会ったYさんが偶然下ってきて再度出会う。しばし近況報告しあう。半月板痛くてまともに走れないんですというと、山頂まで戻って膝使わない筋肉の使い方教えてあげるというのでご教授いただくことに。
なんの花だろう。綺麗。
2021年04月30日 12:18撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 12:18
なんの花だろう。綺麗。
山頂到着。Yさんから山頂で内旋してる膝の矯正術教わる。
下りはこれを意識したら、たしかに楽だあ。
今まで全く使ってないモモ裏外側の筋肉を使うというものでした。教え方も上手。
Yさんありがとうございました😊
富士山見えません。
2021年04月30日 12:40撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 12:40
山頂到着。Yさんから山頂で内旋してる膝の矯正術教わる。
下りはこれを意識したら、たしかに楽だあ。
今まで全く使ってないモモ裏外側の筋肉を使うというものでした。教え方も上手。
Yさんありがとうございました😊
富士山見えません。
山荘で🍺買って、ご飯作ります。
メニュー決めてなかったので、渋沢駅のコンビニと、OXで食材調達。ハンバーグからの焼きそば。最近ハンバーグにハマる。
2021年04月30日 12:32撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
2
4/30 12:32
山荘で🍺買って、ご飯作ります。
メニュー決めてなかったので、渋沢駅のコンビニと、OXで食材調達。ハンバーグからの焼きそば。最近ハンバーグにハマる。
ボイルして。
2021年04月30日 12:42撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
4/30 12:42
ボイルして。
粉チーズかけて完成。半分食べて、半分は焼きそばの具にします。
2021年04月30日 12:48撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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4/30 12:48
粉チーズかけて完成。半分食べて、半分は焼きそばの具にします。
セブンの冷凍野菜100円混ぜて炒めて。
2021年04月30日 12:51撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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4/30 12:51
セブンの冷凍野菜100円混ぜて炒めて。
97円の焼きそばもジュウジュウ炒めて、
2021年04月30日 12:54撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 12:54
97円の焼きそばもジュウジュウ炒めて、
塩胡椒、粉チーズで完成。旨旨。チーズ入れると大抵美味しくなっちゃう。お腹いっぱい。しばし、景色眺めます。
前のカップルがホットサンド作ってるんだけど固形燃料で風強くて生焼けなのでコンロ貸してあげます。
さて、酔いも覚めたので下りましょう。
2021年04月30日 12:57撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 12:57
塩胡椒、粉チーズで完成。旨旨。チーズ入れると大抵美味しくなっちゃう。お腹いっぱい。しばし、景色眺めます。
前のカップルがホットサンド作ってるんだけど固形燃料で風強くて生焼けなのでコンロ貸してあげます。
さて、酔いも覚めたので下りましょう。
大倉到着。下りは早いね。
2021年04月30日 14:35撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 14:35
大倉到着。下りは早いね。
橋の下で恒例の🏊
2021年04月30日 14:39撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 14:39
橋の下で恒例の🏊
ひゃ、冷たい。気持ち良い。体洗って全部着替えて、
2021年04月30日 14:43撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 14:43
ひゃ、冷たい。気持ち良い。体洗って全部着替えて、
しばしお昼寝。この公園好きですね。今日は平日で子供少ない。
2021年04月30日 14:55撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/30 14:55
しばしお昼寝。この公園好きですね。今日は平日で子供少ない。
見上げると新緑が気持ち良い。
2021年04月30日 14:56撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
4/30 14:56
見上げると新緑が気持ち良い。

装備

個人装備
ザックTR10 コンロsoto フライパン チタンカップ 雨具上下 ストックシナノ 水1.5リットル 防寒アンサー4 シューズサロモン
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