奥高尾：花を探して猫を撮るラン

2021年05月15日(土) [日帰り]

• GPS: 05:12
• 距離: 22.4km
• 登り: 1,775m
• 下り: 1,695m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:32
• 休憩: 0:40
• 合計: 5:12

距離 22.4km 登り 1,781m 下り 1,695m

9:38 高尾駅
9:49 高尾駒木野庭園
9:57 駒木野の一里塚
10:02 蛇滝口
10:07 10:10 千代田稲荷神社
10:16 10:20 蛇滝
10:29 10:31 高尾山駅
10:37 10:38 神変山
10:41 みやま橋
10:57 10:58 高尾山
11:07 11:11 高尾山薬王院
11:20 11:21 高尾山
11:36 11:39 日影沢キャンプ場
11:41 11:55 日影林道口駐車スペース
12:17 12:19 独標446m
12:44 日影乗鞍
12:59 城山
13:05 13:06 峰尾山
13:21 富士見茶屋
13:32 弁天橋
13:40 13:42 嵐山登山口（相模ダム側）
13:59 14:01 嵐山
14:45 鼠坂
14:50 さがみ湖温泉うるり

天候

晴れ時々くもり

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

5/15 9:37

高尾駅からスタート！

5/15 9:47

ここから高尾梅郷遊歩道へ。この遊歩道で蛇滝入口まで行くのは初めて。

5/15 9:48

川岸にヒメレンゲが一面！

5/15 10:05

バス通りと並走しているのに静かで気持ち良いトレイル。

5/15 10:06

千代田稲荷。この階段を登ってVRを行こうとしたら、上で20人程の人たちがお参りしていて、邪魔しにくい雰囲気なので蛇滝コースに変更。

5/15 11:21

ハンショウヅルを探して高尾山の東側をグルグルしたあと、ここから北尾根のVRで日影沢キャンプ場へ下る。

5/15 11:35

何の花かな？　春いっぱい。

5/15 12:02

城山北東尾根の取り付きは吉備人出版の登山詳細図の表示より30mぐらい北側。4分ほど探してしまった。

5/15 12:35

キンラン

5/15 12:35

立ち止まって見渡せる範囲だけで10株は咲いていた。

5/15 13:30

1時間ほど飛んで、弁天橋猫の会。

5/15 13:30

会員の方々。

5/15 14:50

80分飛んでいつものうるり！

あちこち回って見つけることのできたハンショウヅル。

きっとたくさん見逃したんだろうな・・・また来年！

この日の心拍推移。終盤の30分だけテーブルマウンテン状態。

撮影機器：

iPhone SE (1st generation) Apple

感想

Echigoya

棒ノ嶺に行こうとに妻と話していたのだけれど、天気予報がいまいちなので棒ノ嶺は見送り、体力回復に向けて1人でトレランに行かせてもらった。なるべく人の少ないルートをつなぎつつ、妻が見たがっているハンショウヅルを探して、候補のポイントを4つほど回るというコース。

ハンショウヅルは思ったより見つけにくかった。「ほらそこ」って教えて頂いても、自分には目を凝らさないと見えない。走りながらどころか、歩きながらでも相当見落としてしまいそう。

*****
今回は嵐山山頂直下の登りがしんどくて、山頂に着いた途端にそれまで最高108だった心拍数が一気に上がった（後で確認すると瞬間的には158）。上がり方が急で怖かったので下りではペースを落とすもなかなか130を下回らず、30分ぐらい経つと今度は急に100以下に下がった。心房細動のカテーテルアブレーション手術を受けて45日め、我が心臓の挙動不審は徐々に減りつつもまだ続いてる。

4/24日の山行でも終盤に心拍数が急に130超えになり、その時は20分以上止まって休んだけれど、心拍が下がらなくて結局また歩き出した。今回は休まず、ペースだけ落として走り続けた。

しんどいポイントで心拍が上がるのは回復の兆しという考え方もできるのかな――手術以来、心臓の交感神経が十分機能せず、運動時も心拍が上がらなくなっていたのが、トレラン終盤の追い込みでようやく心臓が目を覚ましてギアチェンジしてくれた――そんな見方もできるのだろうか。そもそもトレランの最高心拍が108なんて手術前にはありえなかったし。

いずれにしても、心拍数の昇降がもっとなだらかに、スムーズになってくれることを期待したい。

*****
結局予報が外れて良い天気だった。これだったら棒ノ嶺行けば良かった・・。