甲武信ヶ岳・雁峠

2021年05月28日(金) [日帰り]

• GPS: 06:56
• 距離: 23.4km
• 登り: 2,135m
• 下り: 2,123m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:28
• 休憩: 0:28
• 合計: 6:56

10:06 道の駅みとみ
10:10 10:10 西沢渓谷入口バス停
10:19 10:19 ねとりインフォメーション
10:23 10:26 徳ちゃん新道登山口
11:33 11:34 徳ちゃん新道分岐
12:40 12:41 戸渡尾根分岐
12:45 12:45 木賊山
12:51 12:52 甲武信小屋
13:00 13:08 甲武信ヶ岳
13:16 13:19 甲武信小屋
13:28 13:28 木賊山まき道分岐
13:50 13:50 破風山避難小屋
14:24 14:24 破風山
14:41 14:41 東破風山
15:20 15:23 雁坂嶺
15:44 15:46 雁坂峠
16:05 16:08 井戸ノ沢出合
16:24 16:24 沓切沢出合
16:35 16:36 沓切沢橋
16:50 16:52 雁坂トンネル有料道路料金所駐車場
16:58 16:58 雁坂峠登山道入口
17:02 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

石和温泉駅から道の駅みとみまでニコニコレンタカーで往復。ガソリン代含めて3500円と安かった。

コース状況／危険箇所等

雁峠からの下りで3か所渡渉あり。1つめと2つめは対岸の踏み跡を見逃して渡渉せずに進まないよう注意。2つめはそれなりの水量なので、安定した石を選んで渡るのがポイント。

その他周辺情報

下山後は白竜閣で入浴。施設は古めだが、露天から渓流と小さな滝が見下ろせるし、湯温が低くてゆったりできるなど、個人的には好き。

写真

5/28 10:05

道の駅みとみに車を停めてスタート！

5/28 10:24

ここから徳ちゃん新道。

5/28 10:38

ヤマツツジ

5/28 11:17

お、シャクナゲ！　甲武信ヶ岳がシャクナゲの山だってことをすっかり忘れてた。

5/28 11:38

シャクナゲロード

5/28 11:38

写真がヘタだけど気持ちの良い道。

5/28 11:50

アップで1枚。

5/28 11:50

5/28 11:51

蕾はとても鮮やか。

5/28 11:55

5/28 11:57

シャクナゲロードが終わるとガラッと変わって倒木帯・・・

5/28 12:24

コイワザクラ！ 足場が悪くて片手撮影だったのでピントが・・・

5/28 12:30

戸渡尾根を延々登ってきて、ここでやっと眺望が開ける。

5/28 12:44

木賊山

5/28 12:47

甲武信ヶ岳がドカーンと登場！

5/28 13:04

到着〜。残念ながら山頂標識の後ろは雲。でも遠くの山々が良く見えた。

5/28 13:05

白根三山。

5/28 13:08

甲斐駒から中央アルプス。

5/28 13:05

八ヶ岳連峰。

5/28 13:06

そして北アルプス！

5/28 13:16

甲武信小屋。ここで水を補充させて頂く。50円。

5/28 13:36

ここから大きく下って破風山へ登り返す。下りたくね〜と本能の声。

5/28 13:37

立ち枯れの木がたくさん。

5/28 13:49

破風山避難小屋越しに破風山。

5/28 13:53

このあたり黄色いスミレがたくさん。多分キバナノコマノツメ。

5/28 14:14

この日一番きれいに撮れた富士山。

5/28 14:16

手前には広瀬ダム。あの近くまで下る。

5/28 14:23

西破風山。

5/28 14:26

ミヤマカタバミ（帰宅後に妻に教わった）

5/28 14:27

このあたりから板状節理の岩が増えてくる。歩きにくい〜。

5/28 14:35

6重の岩。

5/28 14:38

これは何重？

5/28 14:41

東破風山

5/28 14:42

樹林の隙間からラスボス雁坂嶺が見えてきた。

5/28 14:54

足元のクワガタソウが疲れを癒してくれるけれど

5/28 14:58

左右は倒木と立ち枯れだらけ・・・荒涼感ハンパない。

5/28 15:23

攣った足で何とか雁坂嶺到着。

5/28 15:44

雁峠。

5/28 15:44

右下に見える谷に入っていく。

5/28 16:05

支流の井戸沢。ここで水補充、最初の渡渉。

5/28 16:30

メインほ峠沢を左岸に渡り、沢から少し登り返したあたりは走りやすい。ウィンドスプリングしてみた。気持ちいい！

5/28 16:36

沓切沢橋から3キロちょいはほぼ舗装路。

この日の心拍推移。

感想

Echigoya

心房細動のカテーテル手術から約2か月。いったん落ちた体力がどれぐらい戻ったか、少しガチのトレランで試してみることにした。

選んだのは、道の駅みとみから甲武信ヶ岳、雁峠を周回するトライアングルコース。人が少なくてマスクなしで回れるし、2014年秋にも回っているので、その時との比較もできる。

走り始めは術後初めて心拍数が140前後までスムーズに上がってくれて、ガシガシ登ることができた。標高1500mを超えたあたりでなぜか心拍数が70台まで落ちて一時的に酸欠気味になり、その後はほぼ100〜110ぐらいで推移。

雁坂嶺への登りで内転筋が攣り、そこからの下りでもスピードを出すと攣ってしまった。仕方ないのでランをやめてゆっくり歩くと、雁峠あたりで復活、そこから道の駅みとみまではまた走ることができた。

標高2000m以下では新緑とシャクナゲが楽しめた一方、甲武信ヶ岳から雁峠までは2014年に来た時よりさらに倒木と立ち枯れの木が多くなった気がした。

要した時間は休憩入れて6時間56分で、2014年のタイムを上回ること15分。しばらくガチのトレランをしていなかったことを考えればまあまあかな。

内転筋のトレーニングを考えないと。