茅ヶ岳・金ヶ岳（リハビリ登山 千本桜↑ 明野の尾根↓）

2021年06月05日(土) [日帰り]

• GPS: 04:43
• 距離: 11.9km
• 登り: 1,090m
• 下り: 1,074m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:40
• 休憩: 0:54
• 合計: 4:34

距離 11.9km 登り 1,090m 下り 1,093m

10:06 スタート地点
10:13 林道前山大明神線出合
10:29 千本桜経由茅ヶ岳登山口
10:49 千本桜展望台
12:03 12:09 千本桜分岐
12:12 12:23 茅ヶ岳
12:35 12:38 石門
12:52 12:53 観音峠分岐
12:55 12:59 金ヶ岳南峰
13:04 13:32 金ヶ岳
14:33 14:34 林道前山大明神線出合
14:40 金ヶ岳登山口

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

PICA八ヶ岳明野近くの駐車場。5台くらい駐車可能。

コース状況／危険箇所等

〇千本桜から茅ヶ岳
急登が結構あります。リハビリ足には堪えました。
少し踏み跡が薄い所があります
〇茅ヶ岳から金ヶ岳
アップダウン。疲れました。
〇金ヶ岳からPICA明野付近の駐車場
金ヶ岳直下は急で細尾根で少し注意が必要です。踏み跡はしっかりしています。

写真

PIKA明野　脇の駐車場に停めました
しかし知らぬ間にまたまた太陽光発電の拡大
大丈夫なのかね？

タラノキたくさん
まだまだコドモ

紫色のコアジサイ

林道をしばらく歩いたあとの登山道入り口

倒木がありますが　進みます

千本桜の急登
これじゃリハビリじゃないよ　トレーニングだよ

水分補給中のN師匠
今日はのどが渇く

ヤマツツジもまだ咲いているよ

岩場ももう登れるね

セイフティネット

もうすぐだ

防火帯道との合流

到着しました

こっちの標柱も

山頂からの富士山

アップ
残念ながら他の山はほとんど見えません

さて金ヶ岳へ向かいますか

イワカガミ　まだ咲いてた

山頂です

南アルプスが見える方向

最初の下りは結構大変

茅ヶ岳と金ヶ岳（南峰）

金ヶ岳

トロロ昆布

6/5 10:08

フタリシズカ（n）。

6/5 10:23

コアジサイ（n）。

6/5 12:39

ウツギの仲間（n）。

6/5 12:49

かわいい、マイズルソウがいっぱい（n）。

6/5 12:57

まだミツバツツジが咲いている。とK君。スキーの技術？運動神経を活かしてスイスイ降りていく。すごい。全くついていけない（n）。

6/5 13:23

ん−。金ヶ岳（n）

6/5 13:24

ん−。っがいっぱい（n）。

6/5 13:27

スミレ1（n）

6/5 13:32

スミレ2（n）

撮影機器：

KYV41 KYOCERA

感想

かつ

　今回の山行は骨折以来初めての5ケ月ぶりの裏山以外の登山。K君に付き合ってもらった。リハビリ登山なので、慣れてる49回目の茅ヶ岳に。深田公園からだと混んでいそうなので、、千本桜から明野の尾根の周回コースで。

予想どうり、両尾根ではだれにも出会わなかったが、茅ヶ岳山頂は10名以上。人気の山だなー。

　久々の裏山以外の登山は、えらかった。足が重たかった。疲れた。こんなにダメになっているとは思わなかった。5ケ月前だったら朝飯前の茅ヶ岳だったのに。一日たった今でも、全身疲労。千本桜の急登にやられた。茅ヶ岳から金ヶ岳ではK君についていくのがやっとだった。
　これから鍛えなおして、南アルプスなど高い山に行きたいなー。

　山行の後はK君ち近くのファミレスで反省会。いっぱい飲んだ。ビールが死ぬほどうまかった。楽しかった。K君の奥さんに家まで送ってもらった。ホント申し訳ない。K君夫婦にお世話になりっぱなし。ありがとうございます。また遊んでね！

【備忘録】
お茶600ml、スポーツドリンク500ml、水500mlすべて消費。
次回からは2L以上水分必要！
おにぎり1個消費　パン1個消費　カップラーメン　行動食未消費
20,900歩　908kcal消費　時速3.3km/h

コメント

いもよし🐦

こんにちは😃
かなり長い距離をかなりのスピードで…順調に回復されているようで何よりです♪

かつ

コメントありがとうございます！
　コメントありがとうございます！IMOYOSHI さんのレコすごいなーって。私には参考にはなりません。けど見るだけでもワクワクしてきます
　骨折は完全にくっついていないそうですが、違和感は少しありますが、痛みが全くないので、チャレンジしてみました。
　これからもIMOYOSHI さんのレコ、ワクワク拝見させていただきます！