ススキ輝く曽爾高原と倶留尊山 日本三百名山＊本日の2座目

2021年10月09日(土) [日帰り]

• GPS: 03:57
• 距離: 5.8km
• 登り: 575m
• 下り: 571m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:16
• 休憩: 0:41
• 合計: 3:57

距離 5.8km 登り 575m 下り 573m

11:42 曽爾高原駐車場
12:06 12:14 亀山
12:29 亀山峠
12:54 13:03 二本ボソ
13:28 13:51 倶留尊山
14:16 二本ボソ
14:35 14:36 亀山峠
15:39 曽爾高原駐車場

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

竜門岳山口登山口の駐車スペースから移動

●曽爾高原駐車場
\800 トイレ🚻有り
この駐車場から先は、一般車は進入出来ません
(青少年自然の家駐車場は利用不可です)
ナビ TEL：[phone](お亀の湯)

お亀の湯駐車場(無料)から歩くことも出来ますが、
本日の2座目なので、近い駐車場から出発しました

コース状況／危険箇所等

・曽爾高原内は危険箇所ありません
・亀山〜二本ボソは曽爾高原の上部稜線歩きで、軽い岩場あり
また、高原への斜面は急斜面につき、注意
・倶留尊山へ登るのは、途中の二本ボソ小屋で入山料\500を払います
・この先急登や岩場箇所ありますが、特に危険と感じる場所はないかと思います

その他周辺情報

●曽爾高原
http://yamatoji.nara-kankou.or.jp/02nature/02kougen/03east_area/sonikogen

●お亀の湯は、本日工事中で利用出来ませんでした(〜11日まで)
http://www.soni-kogen.com/hotspring/

写真

先ほど上った竜門岳から移動して来て、今から歩きます
駐車場は空きあり、でもほぼ満車状態
トイレあり(p)
下の駐車場でしたが、トイレもあったので結果良しでした(h)

スタートしてすぐ、草もち(^^♪(p)
車を停める時から目をつけてました(h)

焼いてあり美味しかった〜(p)
あまり甘くなく美味しかったです(h)

ゲンノショウコ
hornさんが発見(p)

お〜、すぐにナンバンキセル登場♪(p)

ノハラアザミ

青空がいいね(h)

またまた発見♪(p)

綺麗だなぁ〜
天気予報は曇りだったけど、晴れてて青空に映える(p)

ススキの回廊(h)

青空に白い雲もなんかいいね〜(h)
ホントに♪(p)

片足上げて気合入ってます〜(h)
ハハハ(^o^)(p)

お亀池に向かっています(h)
ここからは見えません(p)

少し曽爾高原を歩き、
先ず亀山に向かいます(h)
晴れてる内にススキずっと見ていたいけど、まず登っちゃわないとですね(p)
下山してゆっくり見て歩きましょう(h)

この頂上の奥が日本ボソ(h)
お〜〜！！
素晴らしい景色
先ほどの竜門は全く開放感無い山でしたので、山容異なり嬉しいな(p)

少し紅葉してます(h)
先日の白駒池とは大違いですが、このくらいでも紅葉嬉しい(p)

良いですね〜
あの頂が亀山です(h)
は〜い
歩くの楽し♪(p)

ウメバチソウ発見！♪(p)
ここしか見なかったね(h)

アカカタバミ発見(h)

わぁ、センブリも咲いてる(p)
見られて良かったね(h)

振り返って
けっこう急斜面(h)

八幡山(756m)とありますが、
亀山(849m)です
少し北に赤テープに書いてあります(h)

亀山からお亀池(h)
良い眺め〜(p)

吉野の山々(h)
フムフム(p)

コバノガマズミ
真っ赤な実が目をひきます(h)

亀山から二本ボソ方面(h)
素晴らしい稜線歩き♪(p)

岩を登ります
鎖もあります(h)
こう見ると大岩ですね〜(p)

岩場をhornさん登って来ます
クサリはあるけど使わなくてOK(p)

この木も紅葉が始まってます(h)
♪(p)

綺麗な稜線だなぁ〜(p)
二本ボソの奥に少し見えているのが
俱留尊山(h)

亀山峠
帰りはここから下りましょう(p)
はい、そうしましょう(h)

亀山峠から曽爾高原(h)
ホント素晴らしい景色！(p)

ツマグロヒョウモン♂

振り返って歩いてきた道(h)
振り返りの稜線もgood！(p)

ツリガネニンジン
一輪だけ咲いてました(p)

リンドウ
このお花も一輪だけ見つけました♪(p)
周りを少し探したのですが見つからず(h)

岩々を登っていきます(h)
岩場歩きも楽しいな(p)

ちょっと暗くなっちゃいましたが、稜線バックに(p)
暗くてちょうどいいですよ(h)

亀山峠を過ぎたところで
こっち向いて〜(h)

亀山・亀山峠と曽爾高原(h)
この辺りからもめちゃめちゃ綺麗(p)
陽も差しているしね(h)

ミヤマシキミ
春を待つ花芽(h)

ここで入山料500円/1人を払います(h)
料金所ですね(^^;)
この看板可愛いな(p)

これはもしかして、受付の方専用モノレール(麓−日本ボソ)かな？
受付の横にありました(h)

二本ボソ山頂にて
先着されている方に写してもらいました(h)
ありがとうございます！
そしてこの後ろ下ると、後ろ側の展望も容見える場所あると教えていただきました(p)

イワシの口
二本ボソの下に展望所(h)
外側から見ると、イワシの口に見えるのかな？？(p)
どうなんだろうね(h)

亀山がかなり低く見えます(h)
ですね〜(p)

良い感じだよ〜(h)
再度二本ボソ、青空が良い感じで(p)

アキノキリンソウ

コウヤボウキ
「葉はあるけど花が無い…」と
話してたら花が出てきてきてくれました(h)

シコクママコナ
関西の山地には多いです(h)

オヤマボクチ

ツルリンドウ
赤い実がかわいい(h)

俱留尊山到着
三角点と一緒に(h)
本日の二座目！
三百名山プラス2座♪(p)

いい顔してますね〜(h)
嬉しさいっぱいの顔ですね(p)

ほぼ同時に登ってこられた女性の方に写してもらいました(h)
ありがとうございます(p)

🍊と🍇(h)
hornさんが持って来てくれたフルーツ♪(p)

このご夫婦としばらく歓談してました
写してくださったのは奥さんです(h)

日本ボソが目の前に(h)
わりと尖ってますね(p)

オオカメノキ

本日一番の紅葉かなh)
ですね♪(p)

シコクママコナが群生してました(h)
うわぁ！めちゃめちゃたくさん♪
行きにはこの群生気が付かなかった(p)

可愛いな
シコクママコナ、私は初めてかも♪(p)
たぶん
関東には無いと思います(h)

帰りも料金所の二本ボソ小屋で半券出します(p)

曽爾高原が見える一番高い所から(h)
ススキを見て歩く時太陽出ると良いですね(p)

亀山峠はたくさんの人です(h)
ここから下りススキの高原へ(p)

センブリ
あ！また山肌に咲いてました♪(p)

今回たくさん見ましたね(h)

トキワハゼ
見たのはこの1輪のみ(h)

ちょっと下るとき曇っていましたが、青空出てきた(p)

綺麗だな(p)

お亀池も近くに(p)

嬉しいな(p)

真っ青な空、出たぁ〜〜♪(p)
いい感じ(h)

やはり空青いと映えるなぁ(p)
ホントホント(h)

ススキをバックに(h)
この辺りは人が多いのでマスクしたままです(h)

ユウガギク？

ススキの高原(p)

一本の大きな木も良い感じ〜(p)
これいい感じに撮れてるよ
日傘の女性も良い感じ(h)

綺麗(p)

お亀池の周りもススキが綺麗(p)
白いモフモフ感がいいね(h)

風が出てきてススキが泳いでいます(h)

太陽をうまく隠して(h)

たなびいているのも良い感じ(h)

キラッキラ☆彡(p)

すごいなぁ、こんなにたくさんのススキ(p)

ふさふさ(^o^)(p)

写真より現地で見るとホント素敵でしたね(p)
規模もデカイしね
曽爾高原に来て良かったね(h)

いい感じ(p)

アオサギがお亀池にいました(h)

帰りにもナンバンギセルを(h)

ススキが
バイバイまた来てねと手を振っているようです(h)

キラキラ凄いいい感じ(p)

亀山峠を正面に(p)

歩いた稜線がここからバッチリ見えてるのがホント素晴らしい(p)
久しぶりの曽爾高原良かったです(h)

ここにおられた管理者の方が
今年はよく咲いていると仰ってました
昨年・一昨年は良くなかったと
pikaさん良い時に来られたね(h)

一面のススキ
おみごとです(h)

今日の夕日に光るススキ…
と言いたいところですが
現地にあった写真です(h)
あと一時間ぐらいいたら、この景色見れたかな？(p)

フジバカマかな?(h)

ラストに真っ青な空とススキ(p)

最後にまたまたナンバンギセル(h)
良いところでした！！
ススキ見頃な時期に来れて良かった♪(p)

曽爾高原ファームガーデン
炊き込みご飯(半分こ)と豚汁
お腹減っていたし
すごく美味しかった(h)
取り分けざらもくださいました(p)

ヤーコンのソフトをで締めくくり
2座を予定より早く周れて良かったね
おつかれさま〜
明日も楽しもうね(h)
ヤーコンソフト、めちゃくちゃ美味しかった🎵
2座無事に登れ、楽しめました☺️

感想

pikachan

以前から計画していた倶留尊山
やっぱり曽爾高原のススキが綺麗な時期に来たいなぁ〜と、
今回天気もまあまあそうなので、来ちゃいました♪
ホントは、土曜日に倶留尊山、日曜日に竜門岳に登り、
この週末2座の三百名山に登る予定にしてました！
でも・・、近くに他になんか手頃な山ないかなぁ〜？って調べたら、
日本百低山の青根ヶ峰って山もあるじゃないですか！
で、土曜日にお近くの2座登れちゃえば行けるかも？？！と計画再考(^o^)
予想以上にスムーズに移動、登山出来、一日で2度楽しんじゃいました♪

曽爾高原、倶留尊山はとっても開放感ある山歩きで、
ススキの高原有り、岩場歩きあり、大展望有り、
そしてお花もちょこちょこ登場♪
期待以上の山でした(^o^)/

1つだけ残念だったのは、お亀の湯が工事中でクローズだったこと、、、
まぁ充分楽しめたから良いか

ではでは、明日の青根ヶ峰も無事登れ、楽しめるといいなぁ〜〜

hornboo

本日2座目の俱留尊山・曾爾高原に来ました。
吉野運動公園から約1時間半。
12時までに駐車場に着きました。
計画では13時頃だったので嬉しい誤算です。

先ずしたのは、駐車場の手前に露店があったので、草もちを買い、食べながら歩くことに。
と言ってもすぐに食べ終わりましたけどね。
pikaさんは初めてなので、少し曽爾高原のススキを感じてもらってから亀山に向かいました。
「ナンバンギセル探しても見つかるかなぁ」と言ってたのですが、歩きだしてすぐにpikaさん「あぁ〜」と言って見つけました。
二本ボソまでの路傍には、ゲンノショウコ、ウメバチソウ、センブリ、リンドウ等、期待していなかった花々も見られ、俱留尊山までの間には、コウヤボウキ、シコクママコナがたくさん見られました。

山頂での展望は無く、大阪からのご夫婦の方としばらくお喋りをしてすぐに下山。

曽爾高原では、ススキの多さや綺麗さにpikaさんも喜んでくれて、来た甲斐がありました。

ただただ残念なのは、お亀の湯がたまたま機械の故障とかで休館していたことです。でもここでも通りすがりに宮滝温泉があり電話したらOKとのこと。男女とも貸し切りみたいな状態でゆっくりと入ることができました。

1日目無事に楽しく2座歩くことができました。
おつかれさまでした。

コメント

NYAA

倶留尊山、三峰山、高見山は、１日三座が定番です

登山の時間より、移動時間の方がネックになるかと(；・∀・)

倶留尊山が一番爽快ですよね(^^♪

三峰山は、山頂付近の草原がいい雰囲気でした(^^♪

高見山は、見た目が素晴らしいです(*^▽^*)

pikachan

NYAAさん、こちらにもありがとうございます
ハハハ、3座が定番なんですね

三峰山、高見山は霧氷バスで2018年の2月に1座×2日で行きました

倶留尊山、ホント気分爽快でした〜

以前はガッツリ夜中から縦走したりもしてましたが、
最近足も攣ったりで、ボチボチです

NYAA

足が攣りやすいなら、リンパマッサージはいかがでしょうか？

あと、カーフレイズ（踵上げ）は、１日３０回ぐらいはやっておいた方がいいと思います。

アミノ酸は飲んでいるでしょうか？アミノバイタルプロなら、かなり効くそうです。

pikachan

リンパマッサージが良いですか？
最近鍼に2、3週間に一度、整体に3週間に一度、行っていますが、
先日オイルマッサージも良いのでは？と言われました

リンパマッサージもそこで出来るようなので、試して見ますね

カーフレイズ（踵上げ）？、調べてやってみます

以前ウルトラライトで、超ロング歩く人と一緒に歩いてたとき、
固形物は全く摂らず、アミノバイタル（3600を一日に3、4袋）、ショッツ（4〜8袋ボトルに入れて）、リプレッシュぐらいで歩いていたときは、ほとんど足が攣ったこと無かったんですが・・
今もプロではありませんが、3600とかのアミノバイタルは1袋か2袋飲んでます

いつもいろいろアドバイス、ありがとうございます

NYAA

さすが、pikaさんです。十分対策は取られているようですね(；・∀・)

ただ、自分はサプリメントもほどほどにと思っているので、１日当り、アミノバイタルプロ×２、芍薬甘草湯×１ぐらいにはしておきたい気がします。（なんとなくですが。）

リンパマッサージですが、ふくらはぎの表面を下から上にさするだけで、十分効果があるはずです。

まあ、女性向けリンパマッサージをやっているところは多いので、たまに行ってみるのもいいとは思います。

なお、足が攣るに関しては、日記にしてあります。

https://www.yamareco.com/modules/diary/73693-detail-109361

pikachan

NYAAさん、八ヶ岳大縦走のレコアップもまだですのに、
ホントにいろいろありがとうございます
日記、参考にさせて頂きます

整体や鍼は、肩こりや股関節などの治療？目的でしたが、
いろいろなアドバイスももらえるので、
多少は足つりにも役に立っているでしょうか？

えぶり差岳での友人の熱中症と足つり、
そこにいた医師が、芍薬甘草湯も1袋だけにしてください！って…
自分がつってすぐ効果無いとき4袋ぐらい飲みましたが、最近は控えてます